Je commence lundi 28 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:01
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 16-08-2013 à 20:32
Bonjour à vous toutes, effectivement nous nous promenons sur le forum, après je suis contente au final on se retrouve. . .C'est pas mal du tout. Bonne soirée et bon week-end à toutes. Michelle

	tarpipolette (le poiré sur vie, 85) répond	Posté le 16-08-2013 à 18:22
mon fils est en train de manger des pop corne du cirque oh oh la !la !l'odeur me tente donc je me bouche les narines :((

	tarpipolette (le poiré sur vie, 85) répond	Posté le 16-08-2013 à 18:20
bonjour mais non je suis ici mais il y a tellement de discussion que je fini par m'y perdre bon allez bonne soirée

	Ripioupiou (PERROS GUIREC, 22) répond	Posté le 03-08-2013 à 23:33
Ecrivez ici vos commentaires. :-S Je vois que nous ne sommes plus que nous deux à converser "agréablement" sur ce forum, tant pis! je te rejoins sur l'autre, gardons le contact ! bisous, Fabienne :-* :-q

	soleil_459 (ANGOULEME, 16) répond	Posté le 31-07-2013 à 09:35
Bonjour ma Ripioupiou,je t'ai mis un message général pour tout le monde sur le groupe; derniers jours n'ont pas étaient faciles. Mais ma petite fille m' apermis de bouger encore plus et de faire pleins d'actiitées différentes chaque jours et d'ailleurs cette après-mii je l'enmène à un atelier chocolat pour qu'elle puisse réaliser elle même du chocolat. Allez à bientôt, l'ordi manque de batteries. Bises Françoise

	Ripioupiou (PERROS GUIREC, 22) répond	Posté le 27-07-2013 à 00:01
Bonsoir Soleil, c'est vrai que mes journées sont encore plus remplies que d'habitude, mon amie de la Marne est émerveillée par la Bretagne et je l'emmène promener tout autour de Perros découvrir, les sentiers des douaniers le matin, ou les marchés artisanaux et autres, promenade en bord de mer B-) , visite de quelques belles petites chapelles ou nous avons donné des concerts avec la chorale (elle aussi fait partie d'une chorale et j'avais pû la voir en Mai quand j'ai fais ma visite éclair), et les après midi : relax, les doigts de pieds en éventail sur la plage, je vais nager, et mon amie un peu car l'eau est "fraîche" ou alors marcher dedans au bord avec ma soeur, comme elle a ses chevilles et un genou d'esquinté (sera opérée en octobre), donc on ne peu pas faire de promenades avec des grimpettes et en Bretagne il y en a presque comme en montagne, demain je vais voir pour aller en bateau-croisière aux 7 iles, peut-être voir les phoques, il y en a une bonne colonie, et puis tous les oiseaux d'ici , enfin tu vois "les vacances" !! ;) je te t'oublie pas mais vais sur l'ordi tard le soir, je t'enverrai des photos de ma "tribu" plus tard, bien reçu les tiennes ! gros bisous :-*

	soleil_459 (ANGOULEME, 16) répond	Posté le 24-07-2013 à 09:33
coucou, Ripoupiou, les nuits sont chaudes mais tu profites de tes journées bien agrèablement :-q .Hier aprè-midi,je suis llée avec Mäva faire de l'accro-branches, crois-moi pas si facile que ça! bon je te souhaaite une exellente journée de baignade sûrement et tu as bie raison. Cette après-midi,nous allons à la piscine car jean dort les après-midi et ça lui tarde d'être en congés. Sur le goupe ça commence surtout avec Giovy et c'est :-q d'avoir un homme et puis Danielle qui vient régulirement. Viens faire une griffure si tu asle temps. Bonne journée à toi et :-q avec du plaisir,à bientôt mafidèle Ripioupiou :x Bises Françoise

	soleil_459 (ANGOULEME, 16) répond	Posté le 22-07-2013 à 09:52
Bisous ma Ripioupiou,je suiscontente pour toi ;) que tu puisses profiter à fond des bons moments. Moi aussi hier c'était :-q au retaurant pour les 80 ans de maman :D et j'ai profité :-q de ma famille et des rayons. Maêva est là et se réveille lentement. Ses parents sont repartis et Néo aussi :(( ? Bon je te souhaite un bon début de semaine et si tu as le temps passe par le groupe, c'est bien d'avoir des nouveaux de tout horizons; Tu as du courrier aussi perso sur ton ordi, à bientôt, c'est déjà tès chaud ce matin +30°. Je dois descendre chercher du pain. La balance est toujours très bien; Comme quoi,je possède tous les atouts comme dis JMC dans mon cerveau :-q ,à bientôt

	Ripioupiou (PERROS GUIREC, 22) répond	Posté le 20-07-2013 à 22:39
vite fait ma p'tite Soleil, en effet la pizza était déééliiiiicieueueusesee !!! :P et le concert derrière : super, puis promenade sur le port: désert, ils étaient tous au "Casino", à dépenser leur sous, et ils se plaignent !!! :^> et puis l'après midi la baignade. cet après midi, tard, car rentrées tard de notre balade ce matin, et il y avait la patrouille de France , on était aux 1ères loges sur le sentier des douaniers, magnifique, des artistes !! :-q et cet après midi baignade, le temps était à l'orage, le soleil s'est caché puis est revenu mais le vent aussi, nous pour l'instant il ne pleut pas, mais ma fille m'a téléphoné, ils ont tonnerre et pluies par moment mais ont été quand même se baigner. C'est un peu décousu comme j'écris mais on essaye de faire plein de choses avec mon amie, elle est émerveillée et a réussit se baigner hier l'eau est à 16°, elle en revenait pas, mais ne s'est pas attardée dans l'eau !! ;) pour les repas, on compose et ont essaye de rester sur les menus types de JMC avec les équivalences et ça marche! Bisous à toutes, journées très très remplies et nous on "respire" en bord de mer, mais je compatis pour vous !!! B-) à bientôt ,

	soleil_459 (ANGOULEME, 16) répond	Posté le 20-07-2013 à 18:37
Bisous ma chère Ripioupiou, je ne sais pas quel temps tu as mis ici en Charente,il faisait 32° ce matin à 11h. Ma petite famille et arrivée vers 03h cette nuit ,alors nous restons calme. Ce soir c'est barbecue et demain c'st la journée de maman80 anss. . .. MON potager commence à donner :-q et côté balance c'est toujours taille manequin,comme tu dis! Nous avons une nouvelle sur le groupe et qui vient de la région de Nice, les extémités avec toi :-q . Bon j'espère que tu as apprécié ta pizza moi aussi ça fait un siécle que je n'ai plus le goût dans la bouche.Mais quand Maëva va rester lundi,je vais en faire et d'autres jours des frites aussi :-q Les gamins adorent et nous aussi. Et puis commedis JMC si c'est plaisir :-q Bon,je te laisse ma Ripioupiou et à bientôt pour te lire peut-être sur le groupe. Bises Françoise :x

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