Je commence lundi 28 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:01
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 29-04-2013 à 14:49
moi aussi je ne mange pas de viande le soir. . . 30 € la pédicure chez nous aussi, mais je pense que c'est le prix partout. certaines mutuelles remboursent. pour le coiffeur, cela fait bientôt 18 ans qu'une coiffeuse vient à la maison, toujours la même (je suis fidèle) elle me prend 13€75 coupe brushing!

	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 29-04-2013 à 14:25
ripioupiou, où en es ta fille de son poids ? c'est bien qu'elle fasse régime en parallèle avec toi, cela va l'encourager :-q ce que l'on peut souffrir tout demême à cause de ce surpoids. . .j'espère que ses beaux parents vont l'a laisser tranquille. . .

	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 29-04-2013 à 14:05
Ripioupiou, moi aussi cela m'énerve les gens qui n'aiment pas grand chose. . .c'est un manque de curiosité de leur part. . ..mes parents nous ont ouvert à une alimentation diversifiée mais je dois reconnaitre que, par facilité, je suis tombée dans le piège de ne faire pratiquement que ce que mes enfants et mari aiment. . ...ce qui réduit considérablement les perspectives @-) je me révolte régulièrement puisque finalement je me prive de certaines choses. alors je prépare quand même. . ..ça grince, ça souffle, ça boude même (endives, chou fleurs et j'en passe) :-S et même, mon mari n'hésite pas à préparer autre chose :-bd

	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 29-04-2013 à 13:55
Brigou, alors le bilan de ce séjour? pas de mini accrochage avec votre belle fille? tu as dû trouver tes petites filles changées ?

	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 29-04-2013 à 13:53
Ripioupiou, cela va te faire plaisir d'aller te "ressourcer" vers tes anciens amis, cela fait toujours du bien! mais toi aussi tu vas avoir froid.. j'ai trouvé la végétation de la côte bien plus avancée que la mienne et la Champagne c'est un peu pareil :-S

	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 29-04-2013 à 13:49
salut à toutes! vous êtes bavardes ;) . . ..tant mieux, j'ai eu plein de choses à lire :P nous avons eu une superbe semaine, pieds dans l'eau (des gens se baignaient)nous nous sommes promenés le long des plages, fait du cerf volant, des chateaux de sable, pris des coups de soleil, repiré le bon air du large. . ..la piscine était bien chaude et la balnéo très sympa ;) nous avons bien mangé O:-) et j'ai pris. . ..3kgs >:) pas grave, je vais m'en remettre et je me suis, dès hier au soir,réembarquée sur "la croisière de JMC". . . au retour, nous nous sommes arrêtés à Oradour sur Glane. . .village martyr, il y a longtemps que nous en parlions, et nos deux filles avaient envie de visiter et de voir de façon plus palpable les conséquences de la haine. voilà, retour au froid, samedi soir j'ai immédiatement allumé le poële et mis la machine à tourner car Charlotte repartait dimanche après midi pour Dijon. Soleil va avoir froid pour son séjour en Auvergne!

	Ripioupiou (PERROS GUIREC, 22) répond	Posté le 29-04-2013 à 11:28
Bonjour les filles, (celles qui sont là, revenues, pas parties, fidèles, etc. . .etc. . .) :(( je rigole, il fait un soleil d'enfer, mais relax encore aujourd'hui, à moins que cet après midi, il me prenne une envie de sortir, mais j'ai encore plein de choses à faire, mon fiston, mon BB ! va être en congés avec tous ces jours fériés et a envie d'aller faire un p'tit tour en Champagne (notre ancienne région) pour voir ses copains, il m'a proposé une place (dans ma voiture en plus !) comme ça je pourrai aussi faire la surprise à mes amis, alors du coup, ça se bouscule :-S , ça sera court mais bien rempli :^> pour l'hébergement pas de soucis, je peux aller chez toutes, alors !!! O:-) Me suis pesée ce matin, et miracle, avec toutes mes agapes, ni perdu, ni pris, youpiiiiiii :-q je dois encore recevoir les parents de mon gendre qui viennent d'arriver pour garder les petits, je vais leur dire de venir 2/3 jours, alors là, ça se corse, car lui, n'aime rien ! X( alors pour les menus, dur!dur! je ne peux pas servir de la charcuterie à tous les repas, :^> ça veux dire qu'il faut faire plusieurs choses différentes et je suis contre, chez nous c'était: tu mange, si tu n'aime pas tu mangera mieux à l'autre repas ! @-) je vais faire comme Brigou, je vais me "conditionner" ;) et rester "ZEN" !! :-q bonne journée, bon retour à Opalines si elle trouve 5 mn, pour nous avertir de son retour et lui remonter le moral, pour le reprise, et bonne vacances à Soleil, en espèrant que la météo (qui ne fait que se tromper) soit clémentes pour son séjour ! >:) à bientôt, Fabienne :x

	Ripioupiou (PERROS GUIREC, 22) répond	Posté le 28-04-2013 à 18:44
Bonsoir Brigou, j'ouvre seulement mon ordi, car j'ai eu mon p'tit monde depuis vendredi matin et sont repartis ce matin, vendredi soir je les ai invité au resto, mes 2 enfants et leur famille+Maman+ma soeur c'était super juste en face de la plage, et depuis pas trop fait attention sur tout, difficile quand on est plusieurs, donc je suis comme toi, ce matin pas osé monter sur la balance, vais ettendre quelques jours, que les pendules se remettent à l'heure !!! :^> mes enfants sont partis ce matin vers 10h, du coup, j'avais une pêche d'enfer, aspi, poussière, laver, les lits, lessives et même couture pour les petits, leur ai racheté quelques vêtements pour cet été les vacances alors passer des élastiques dans les ceintures, car ils sont grands mais épais comme des ablettes ! :D et même fais du tri dans l'armoire et penderie pour trier ce que je n'ai plus mis depuis. . .. . ...un certain temps, et les porter à la croix rouge quand se sera ouvert ! *-:) Soleil doit être arrivée à bon port, j'espère qu'ils auront du beau temps, même s'il fait frais, normal, la montagne, mais qu'il y ai au moins du soleil B-) Opalines doit être rentrée aujourd'hui, elles se sont croisées! :(( finit les vacances ! Nous on a beau y être toute l'année, ça nous chamboule nos habitudes et comme tu dis, on veut faire le maximum de choses avec notre petit monde, alors dur!dur! @-) Bonne soirée et à demain, bisous, Fabienne :x

	brigou7 (Martinique, 97) répond	Posté le 27-04-2013 à 15:50
Coucou Ripioupiou, Je pense qu' aujourd'hui, nous ne seront que toutes les 2 . . . Je ne me pèse pas, car avec ts les écarts que j'ai fais, je vais prendre peur !!! Je reprendrais mon train train dès mercredi.Les jeunes partent mardi soir, la maison va nous sembler bien vide.Nous allons remettre tt en ordre, linge et ménage, et nous reposer un peu, car en ce moment, pas le temps de souffler. . . on profite et on veut faire plaisir aux petites, donc on y va à fond !!!! Bises et à + :x

	soleil_459 (ANGOULEME, 16) répond	Posté le 26-04-2013 à 15:00
me revoilà les filles , je vais devoir fermer mon ordi car mes vaacances commencent demain :-q et je dois tout emmener mes affaires (ordi portable + boite précieuse + chat et tout chez maman, rien ne resste ici,pendant notre absence ;) . En ville comme à la campagne , les intrus guettent. :-O . Alors marraine à telephoné encore et nous proose de venir une journée en avance :-q . J'ai demandé conseil en question dietetique comment faire pour profiter des bons metss d'Auvergne et ne pas me déstabliser;un jour le progmme,le suivant l plaisir et bouger. J'ai prévu mon maillot car il ya une piscine couvert de remise en forme à10 euros avec plein de massages; je vais en profiter. Et puis les marches à faire avec le changement d'ir et la joie d'y être :-q Bon Ripioupiou, tu vas avoir ton petit monde, et la semaine prochaine Opalines aura de quoi racconter de son séjour ensoleillé tout de même. . .et je te souhaite du plaisir pour cette future semaine et à dans 8 jours( reviens dans la journée du 05.05 :-q ;) :x Bises Brigou, je pense que tu vas pouvoir converser avec ripioupiou en attendant et je t'embrasse et pense souvent à toi, mais donne de tes nouvelles + souvent, merci pour cette belle photo :-q Opalines je ne serais pas là quand tu reviendra mais racconte tout aux copines après à mon retour je le lirais :x Je vous embrasse toutes , demainje prends le volant et pars vers 7H Abientôt,je ferme :D :-q ;) :x

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