En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Quel sport avez vous fait aujourd'hui ?

  par ValerieLeSport (ANNECY, 74) Posté le 02-03-2011 à 17:28
Je suis votre animatrice sportive

Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ...

Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!!

Rien de tel pour garder la forme et la ligne !

Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ?



3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE

2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps

1 animatrice sportive : ValérieLeSport

Bises sportives les filles
Retour au forum
adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 12-06-2018 à 04:57
Pour ma part cette semaine c'est squash et FOOT :)

titi77700 (MAGNY LE HONGRE, 77) répond Posté le 04-06-2018 à 17:42

Hello a tous!

Fraichement inscrite ici, y aurait il des personnes dans le 77700 (Val d'Europe Disney) interessées pour des sorties footing et/ou Aquagym/ Aquabike plusieurs fois par semaine?
Alors motivés?

A bientôt
Titi

adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 05-04-2018 à 09:16
Claudine :
Pour ma part, le podomètre est toujours sur moi la journée :) Pour ne pas manquer un seul de mes pas :)

p2737024claudine (, 51) répond Posté le 27-03-2018 à 11:17
Marlene 2018 le podometre tu peux le mettre toute la journée ? .moi le matin j'ai déjà fait 3 kms avec la chienne mais dans la maison je ne le mets pas .bon courage on y croit tous ensemble bonne journée claudine

nolan91 (saint nazaire, 66) répond Posté le 25-03-2018 à 21:15
Bonsoir Claudine,

Bravo pour votre perte de poids c'est un très bon début, en plus avec le sport ça aide et très bon pour le moral , je pratique le vélo depuis 6 ans dans un club, vélo de courses, j'en fais 3 fois par semaine entre 60 et 80 km en 3h30., mais il faut débuter vous avez raison , commencer doucement et progressivement.
Je vous souhaite une bonne soirée

p2737024claudine (, 51) répond Posté le 24-03-2018 à 18:45
Bonjour et bravo Nolan 91. Moi j'ai 62 ans et il faut que je trouve le temps de remontée sur le vélo cela me fera du bien .combien de km faites vous ? Et cela m'aidera peut être à perdre quelque kg .en 2 semaine j'ai perdue 2kg 600.bon courage à vous :-q

nolan91 (saint nazaire, 66) répond Posté le 16-03-2018 à 08:21
Bonjour Marlène,

Le nombre de pas compte tout au long de la journée, tu mets un podomètre sur toi et tu l'inscris tous les soirs , le mieux c'est de marcher à l'extérieur c'est plus plaisant et tu peux t'oxygéner, au début une marche tranquille et au fur et à mesure tu accélères, c'est très efficace et très bon pour la circulation sanguine.

bon courage

Nolan

marlene2018 (, ) répond Posté le 16-03-2018 à 00:31
Bonsoir,
Pouvez-vous m'éclairer?Le comptage des pas se fait que lors de l'ctivité sportive ou/et tout au long de ntre activité quotideienne.J'attends une réponse car je suis un peu perdue. *-:)

adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 01-02-2018 à 08:15
Bonjour tout le monde,

Hier j'ai fait 1h de sqash... Au top pour cette fin de semaine :)

nolan91 (saint nazaire, 66) répond Posté le 21-01-2018 à 19:26
Bonsoir Maurdan,

Il te reste plus qu'un kilo et tu rejoins la stabilisation, moi ça se passe très bien, je suis toujours à mon IMC normal 100% Lorsque je fais des écarts c'est automatique je fais le rattrapage aussitôt.
Tu dois apprécier ta marche du jeudi avec ta copine c'est motivant à deux., en plus tu continues à aller à la salle de sport , effectivement tu vas avoir un joli corps

Oui j'ai pris un chien à la SPA c'est un Border Collie il a 11 mois c'est un amour , je ne me sens plus seule, il est déjà très attaché à moi et vis versa..Mardi je reprend mon vélo, et le mercredi après-midi je vais à l'éducation canine pour Prince ainsi que le samedi matin. c'est du sport aussi c'est physique.

Je te souhaite une bonne soirée et bravo encore pour ton kg en moins.

je t'embrasse



1 - 10 de 524

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter