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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 02-03-2011 à 17:28 | ||
Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles |
CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-11-2014 à 14:43 | |||
Ce matin pour nous c'était footing en famille !! Très d'agréable d'embarquer tout le monde et de partager ce moment sportif tous ensemble :-q
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 11-11-2014 à 03:04 | |||
marcher 40mn.
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 08-11-2014 à 19:55 | |||
marcher 3 heures avec les copines dans les guarrigues.
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 08-11-2014 à 03:29 | |||
marcher sur grasse et mandelieu de belle journee ensoleille et en prime un travail a la cle!!enfin le ciel s eclairci!!!
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 06-11-2014 à 15:44 | |||
@ gigi3436 : super !! tu vas voir que tu ne vas plus pouvoir t'en séparer. Grâce à lui tu vas te surpasser :-q
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gigi3436 (59) répond | Posté le 05-11-2014 à 19:41 | |||
J'ai reçu mon podometre ce midi . . .. . ..
Facile d'utilisation, c'est un outil qui me parait bien utile pour quantifier les pas que nous faisons en une journée et de nous surpasser. . ... Qui peux me donner son expérience à ce sujet svp? Bonne soirée ;) :-q ;) |
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 05-11-2014 à 19:23 | |||
j ai fait de la marche dans les garrigues .exercice baton.
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 03-11-2014 à 05:55 | |||
je vais marcher a grasse ville du parfum.
bonne semaine a toutes. |
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 02-11-2014 à 18:17 | |||
2 heures de marche au solleil du var.
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Comiso (, 93) répond | Posté le 01-11-2014 à 20:55 | |||
1/2 h d'abdo + 1 h de velo. Je sens que je vais bien dormir. . .. . ..
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