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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Quel sport avez vous fait aujourd'hui ?

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  par ValerieLeSport (ANNECY, 74) Posté le 02-03-2011 à 17:28
Je suis votre animatrice sportive

Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ...

Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!!

Rien de tel pour garder la forme et la ligne !

Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ?



3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE

2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps

1 animatrice sportive : ValérieLeSport

Bises sportives les filles
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 11-11-2014 à 14:43
Ce matin pour nous c'était footing en famille !! Très d'agréable d'embarquer tout le monde et de partager ce moment sportif tous ensemble :-q


francoise_634 (ginasservis, 83) répond Posté le 11-11-2014 à 03:04
marcher 40mn.


francoise_634 (ginasservis, 83) répond Posté le 08-11-2014 à 19:55
marcher 3 heures avec les copines dans les guarrigues.


francoise_634 (ginasservis, 83) répond Posté le 08-11-2014 à 03:29
marcher sur grasse et mandelieu de belle journee ensoleille et en prime un travail a la cle!!enfin le ciel s eclairci!!!


CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 06-11-2014 à 15:44
@ gigi3436 : super !! tu vas voir que tu ne vas plus pouvoir t'en séparer. Grâce à lui tu vas te surpasser :-q


gigi3436 (59) répond Posté le 05-11-2014 à 19:41
J'ai reçu mon podometre ce midi . . .. . ..
Facile d'utilisation, c'est un outil qui me parait bien utile pour quantifier les pas que nous faisons en une journée et de nous surpasser. . ...
Qui peux me donner son expérience à ce sujet svp?
Bonne soirée ;) :-q ;)


francoise_634 (ginasservis, 83) répond Posté le 05-11-2014 à 19:23
j ai fait de la marche dans les garrigues .exercice baton.


francoise_634 (ginasservis, 83) répond Posté le 03-11-2014 à 05:55
je vais marcher a grasse ville du parfum.

bonne semaine a toutes.


francoise_634 (ginasservis, 83) répond Posté le 02-11-2014 à 18:17
2 heures de marche au solleil du var.


Comiso (, 93) répond Posté le 01-11-2014 à 20:55
1/2 h d'abdo + 1 h de velo. Je sens que je vais bien dormir. . .. . ..



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