REGROUPEMENT DEPARTEMENT 30

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		par fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30)	Posté le 01-10-2009 à 21:51
OHE Y A QUEQUN OU QUEQUNE ? j'ai beau regardé un peu partout les forums, et j'ai vu bien des départements pour l'instant, personne du midi où fruits et légumes foisonnent et où, on le sait il ne fait pas froid. Nous n'avons donc pas d'excuses pour nous alimenter correct sans se faire une couche de graisse anti-froid. Je pense aux gens du NORD et des pays de l'EST où cela doit être plus difficile de lutter. A bientôt peut être ? je suis FLEUR BLEUE de la région de NIMES. J'ai commencé le 7 septembre et.... la balance met en évidence - 5 kgs. Le site me convient car il me facilite la vie : les courses triées par domaine, les menus et.. les recettes. Après c'est de l'organisation et comme dit JM COHEN, il ne faut pas rentrer se disant tiens donc qu'y a t il dans ce placard ? et souvent, là, on pique n'importe quoi. Mieux vaut établir ses repas, sur les journées c'est encore mieux et congeler s'il en reste pour les jours où : pas le temps, pas envie, fatiguée, trop tard ! bon courage à tous

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	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 12-11-2009 à 22:24
bonsoir les filles, et oui monette c'est difficile de toujours se corriger. En même temps si on déroge trop dès le départ, on ne peut y arriver. Des fois, on maigrit pas de suite car le corps fait de la résistance, mais il faut combattre !! courage, tu y arriveras. sofeli tu as raison j'aurais pu me passer du fruit du soir. . .. c'est au conditionnel et en plus au passé. Cette fois je crois que cette semaine ne sera pas bonne, en plus, j'ai un stress permanent au W, j'arrivais à gérer, mais là, je le sens revenir prendre le dessus au galop. Demain midi par exemple je n'ai que 20 minutes pour déjeuner, c'est trop peu- je n'ai pas le temps de faire un repas correct. Je me suis préparée une salade de betteraves, coeurs de palmiers, tomates cerise et saumon frais cuit en papillotte. Si j'ai le temps, je mange la pomme, sinon ce sera pour plus tard, et 1 yaourt ?? on verra aussi plus tard plutôt qu'avoir mal à l'estomac, je préfère ne pas charger. Demain est un autre jour mais aussi stressant. C'est la faute du jour ferié en pleine semaine, le travail est le même réparti sur 4, et même 3 jours, et j'ai eu aussi 2 demi journées de formation cette semaine donc. . . cela se bouscule. je pédale mais patine. . . j'en suis très contrariée. j'étais contente jusqu'à présent et vlan.. non, je ne suis pas invincible. Mais je veux continuer sereine.. de préférence. BISES bonne soirée et à demain - Josiane

	sofeli (30) répond	Posté le 12-11-2009 à 20:38
Bonsoir à toutes.Monette pas d'inquiétude j'ai commencé le 7/09 et n'ai perdu que 5,1kgs.De plus je viens d'accepter une invitation pour samedi soir.Je ferai le repas galette de rattrapage le midi et advienne que pourra!Et si tu aimes le chocolat chaud Fleurbleue tu y as droit mais il faut supprimer le fruit du soir (dixit JMC!)Je prends un thé au lait quand j'ai froid en ce moment.Moi aussi je me sens enflée en ce moment pourtant je ne déroge pas aux menus indiqués alors peut-être est-ce de la rétention d'eau?Bonne soirée,bises et à+

	monette30 (30) répond	Posté le 12-11-2009 à 19:55
salut les filles,soleil,fleurbleue,soféti,alors comment se passe votre régime ?moi depuis le 2 novembre à aujourd'hui j'ai perdu 3,2kg,et encore je fais de trés petits écarts,ex,hier j'ai eu nvie de grignoter et j'ai manger 1 poignée de mais grllé à apéro, disons un mélange avec amandes etc..ma foi tant pis,je sais ce n'est ps bien,j'essaie de faire des efforts , mais ce n'est pas évident,bon je vous souhaite bon courage à toutes et à bientt monette

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 11-11-2009 à 21:29
coucou sofeli, bonsoir, tu t'es régalée au jardin, alors, ne t'inquiètes pas, une bonne nuit là dessus, cela ira mieux. Cela fait du bien d'être au contact de la nature. En ce moment mon jardin est triste, tout est taillé, je n'ai plus de fleurs, un peu au dippladénia, un peu au bougainvilliers et par contre mon camélia est en train de bourgeonner. Il fait 50 cm de haut mais bon on aperçoit le rose au sommet des boutons. Vivement qu'il fleurisse. Ce sera le seul arbuste en fleurs. Ce jour en rentrant de casto j'étais gelée, du coup j'ai pris un chocolat chaud lait écrémé+ 2cc nesquik tant pis ! mon chocolat sans sucre est au bureau . . . je vais penser à le ramener. A part cela rien de neuf. Je me sens gonflée.. nous verrons bien dans 48 h. Pas de contrariétés inutilement vécues! bonne soirée et à demain. PS : oui le chili con JMC est délicieux, je confirme.

	sofeli (30) répond	Posté le 11-11-2009 à 20:36
Bonsoir à toutes!Monette tu as eu raison de faire la fête car il faut continuer à avoir une vie sociale sinon on perd le moral.Ne t'inquiète pas tu vas perdre quand même.J'ai aimé les plats que te recommande Fleurbleue mais j'ai vraiment un faible pour le chili con carne diététique.Il ya également des recettes pour le jour qui suit un écart.J'ai essayé la galette et franchement c'est bon.J'ai jardiné aujourd'hui mais mon dos me le fait payer!ça m'est interdit mais zut j'aime ça!Bonne soirée et bises à toutes!

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 11-11-2009 à 19:50
bonsoir Monette oui on s'en voit pour perdre les kilos et ils reviennent très vite, comme dit JMC 'la mémoire du corps' en plus, on reprend du bonus; sûre qu'il ne faut pas vivre comme des sauvages on peut faire des bons repas diét ! la poêlée forestière aux chataignes est un délice ! le poulet au paprika et à l'orange aussi. Quant à la tartiflette diet . . . tu n'as encore peut être pas goûté tous ces plats ? tu les rencontreras forcément. Oui préparation, vaisselle, selon les recettes, y'a d'quoi faire. Il faut du temps pour s'occuper de soi, en tout état de cause. Vrai que je pense aux mères de famille nombreuse et qui travaillent à l'extérieur, ce ne doit pas être facile. Bonsoir à Sofeli, Dany, Soleil Monette, et courage tenons bon pour le RV de samedi matin !

	monette30 (30) répond	Posté le 11-11-2009 à 11:37
pour fleurbleue et soleil, bonjour les filles je suis monette du 30 ,ravie deconverser avec des filles du coin, moi j'ai commençée le 2 nov et j'ai perdue 2,5 kg j'en ai 20 à perdre,j'aurais pû en perdre un peu + mais samedi j'aiété invitée à l'anniversaire (50 ans) d'un ami et là,je ne me suis pas fait de cadeau,amuses gueule,apéro,gâteau etc. . .mais là je reprend le mords au dents,je vous souhaite bon courage à vous aussi et ne faites pas comme moi ,c terrible ce que l'on peut reprendre en 1 jour d'écart celà m'aura fait réfléchir,je vous embrasse à + monette

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 08-11-2009 à 21:49
bienvenue à soleil, monette, bonsoir sofeli, j'habite à côté de NIMES. Je suis inscrite depuis le 7 septembre et moi qui aime aussi manger, je vous assure, les 1400 kcal suffisent (attention je ne suis pas ferrue de sport pour des raisons xx)- Mes genoux vont nettement mieux avec 11 k 800 en moins/45 à perdre en tout. Vous n'en êtes peut être pas là, n'attendez pas, vous avez raison de vous prendre en main, et si vous avez eu le déclic, que vous êtes vraiment motivées vous allez y arriver. J'ai fait beaucoup de YOYO dans ma vie, mais entre 2008 et 2009 9 mois durant j'ai souffert des genoux ne pouvant plus monter les escaliers, me lever de table, ou simplement des toilettes ! toujours à essayer mais en vain. Marre des douleurs, marre du handicap qui envahissait mes journées, y compris au travail je me traînais. Je reconnais, c'est la souffrance physique qui m'a décidée- je suis heureuse aujourd'hui d'y arriver, d'être bien et de pouvoir remarcher normalement, m'asseoir me lever, suivre les collègues à pieds, ne serait ce que pour aller déjeuner. Je m'enkystais toute seule. Alors, croyez moi, vous y arriverez il n'y a pas de raison. Rendez vous sur le forum quotidiennement, c'est essentiel. Echanger, communiquer,tirer partie des expériences des uns et des autres est la clé du succès. Alors, bonne semaine et à demain. Sofeli je suis sûre que ton pps sera très bien vécu. Quant au tricot : j'en ai fait beaucoup, ainsi que couture, mais, je n'y vois plus assez, c'est l'âge.bizZ

	SOLEIL (30) répond	Posté le 08-11-2009 à 20:29
Salut tout le monde, Je suis de Saint Christol les Alés, j'ai décidé de recommencer le programme à partir de demain, je grossis de plus en plus, il faut que je fasse quelque chose, alors me voilà ! Je ne suis pas certaine d'avoir la petite étincelle, j'adore manger, et bien manger, mais je supporte plus ces kgs superflus. Mon mari va tenter de le suivre aussi. Vos résultats sont encourageants. Bonne soirée

	monette30 (30) répond	Posté le 08-11-2009 à 12:51
bonjour les filles, je suis monette30 , coté anduze contente de voir qu'il y a des personnes de cette région ,j'ai commencée le 2 novembre et suis un peu perdu dans ce forum,j'espère avoir des mots d'encouragement de votre part , merci et à bientôt

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