REGROUPEMENT DEPARTEMENT 30

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		par fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30)	Posté le 01-10-2009 à 21:51
OHE Y A QUEQUN OU QUEQUNE ? j'ai beau regardé un peu partout les forums, et j'ai vu bien des départements pour l'instant, personne du midi où fruits et légumes foisonnent et où, on le sait il ne fait pas froid. Nous n'avons donc pas d'excuses pour nous alimenter correct sans se faire une couche de graisse anti-froid. Je pense aux gens du NORD et des pays de l'EST où cela doit être plus difficile de lutter. A bientôt peut être ? je suis FLEUR BLEUE de la région de NIMES. J'ai commencé le 7 septembre et.... la balance met en évidence - 5 kgs. Le site me convient car il me facilite la vie : les courses triées par domaine, les menus et.. les recettes. Après c'est de l'organisation et comme dit JM COHEN, il ne faut pas rentrer se disant tiens donc qu'y a t il dans ce placard ? et souvent, là, on pique n'importe quoi. Mieux vaut établir ses repas, sur les journées c'est encore mieux et congeler s'il en reste pour les jours où : pas le temps, pas envie, fatiguée, trop tard ! bon courage à tous

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	danilou (30) répond	Posté le 01-12-2009 à 23:28
bonsoir à toutes, si Josiane hier soir je suis venue sur le forum seulement personne était connecté et il y avait la aucun commentaire du jour donc je me suis déconnectée. . . autrement tout va bien, à midi j'ai mangé au travail il y avait un repas organisé par le C.E, j'ai gouté à tout en toute petite quantité ! Comme celà je n'ai pas été frustrée !!! le règime daccord à la maison, mais pas à l'extérieur en faisant attention bien sùr ! pour moi la perte de poids assure une confiance en soi et tellement du bien au moral:). . .. . ... prête pour la balade au bord l'eau !!! bonne nuit à toutes !!! Danie

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 01-12-2009 à 21:43
bonsoir Sophie, déjà rentrée ? je pensais que tu partais plus longtemps. J'espère que tu t'es bien régalée, et que ta fille a apprécié cet anniversaire. Tu as réussi à perdre 600 gr c'est très bien. Cette semaine ce sera moins et peut être même avec du plus alors tant pis, tu ne reverras pas Bruxelles demain, tu en as profité. Rattrapes toi vite avec les galettes du lendemain et soupe +yaourt ou fromage blanc le soir peut être 2 jours. Petit déj normal surtout. Cela devrait le faire, jusque samedi c'est bon. Personne n'est revenu sur le forum depuis ton départ, sauf Orane ce soir. J'ai vu danilou qui aimerait marcher au bord de mer plutôt. Sûr que cela fait du bien l'air du littoral. Elle s'associera à une rencontre. Dans cette attente, continuons à nous accrocher, comme à une 'drogue' c'est nécessaire à notre mental, et à notre physique. J'arrête mon roman, je dois rassembler mes neurones pour compléter mon carnet du jour. Babye bises josiane

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 01-12-2009 à 21:36
bonsoir Orane, du cran allez, on repart du bon pied, si tu veux perdre, suis les recettes et menus à la lettre 15 jours durant, après, tu peux utiliser les équivalences, mais, sûr que si tu fais des écarts, ne pèse pas tes aliments et autres.. tu n'y arriveras pas. Courage. J'ai perso 45 kgs à perdre (j'avais) j'en ai perdu 14 reste ou plus que 31 tu vois, je ne suis pas au bout non plus. Je m'étais fixée objectif -20 à NOEL- il faut y arriver. TOUT EST POSSIBLE, quand on veut, et que l'on fait TOUT POUR. remotives toi, il y a bien quelquechose pour te "tirer" plus loin ?? penses à ce que l'on peut faire plus aisément quand on a moins de poids, moins de gêne.. n'hésites pas à te poser les bonnes questions pourquoi tu n'y arrives pas ? on a toujours toutes des bonnes raisons pour "ne pas" ce jour, "ne pas demain'. Aujourd'hui il faut agir, demain tu seras mieux, après demain encore mieux. Cela profite d'abord à toi, puis aux autres puisque tu rayonneras. Penses à notre rencontre en janvier où nous échangerons sur nos expériences, nos succés (en perte de kg ou de cm). Allez, oups vlan un coup de pied au c virtuel - aïe ma cheville, mon genou, j'ai perdu l'équilibre (hi hi hi !!)

	sofeli (30) répond	Posté le 01-12-2009 à 20:39
Coucou me revoilou!J'ai perdu encore 600g la semaine dernière mais pour celle-ci ça va être dur!Fête avec bière et hier soir resto belge ce qui n'est pas vraiment diététique!!!!J'ai bien dansé et suis bien fatiguée mais n'ai aucun regret!Bises à toutes et à demain!

	ORANE (MILHAUD, 30) répond	Posté le 01-12-2009 à 00:01
Aïe, ma pôv'dame, j'ai 50 kg à perdre, j'ai choisi d'en perdre seulement 20, sachant le périple, et depuis 3 mois, j'avance d'un pas pour reculer de 2. C'est la bérésina. Pour la marche, n'aie crainte, on ne fera plus les randonneuses, je ne veux pas mourir avant d'avoir maigri ! Heureusement que tu es fidèle car la motivation recommence à filer chez moi. Je serai bien contente de connaître les copines d'infortunes, ça peut être sympa de mettre un visage sur un pseudo.En plus, on peut mieux se motiver quand on se connait? Par exemple, Sophie sait que mon point faible est de ne jamais avoir fait une seule recette du programme. Voilà, je t'ai fait un peu de causette pour que tu te sentes moins seule. Mais il est déjà minuit, alors, douce nuit et beaux rêves à demain.

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 30-11-2009 à 21:15
et ben,je vais écrire à moi même.. depuis que sophie est partie pour BRUXELLES, danilou pas venue, orane, pas venue, dany30, pas venue. bouououhhh je suis seule ! Vous avez la grippe HACHE ET NIN NIN ! j'espère pas car elle est pas rigolotte celle -ci. heureusement que je vais vadrouiller sur les autres catégories du forum.. zoubis et @ bientôt en tout cas je reviens demain pour m'écrire . . . j'ADÔÔRE ! c'est télémiroir.. bonne nuit fleur bleue

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 28-11-2009 à 21:00
bonsoir, les autres ne sont pas parties, mais pas eu le temps de se connecter aujourd'hui. Contente de voir que vous avez bien balladé sophie et toi. Je ne désespère pas d'une rencontre- en janvier ce sera possible. Par contre, moi, je ne peux faire des kms de randonnée j'ai des pbs d'articulations mais bon, je tente (après je prends des antalgiques et anti inflammatoires !!) Félicitations pour ta perte du poids, je pense que tu es contente. as tu beaucoup de poids à perdre ? moi j'en ai un paquet !!! mais bon, je suis contente que cela marche jusqu'à présent. Je me suis fixée un objectif déjà pour noel, puis je continuerai vers mon deuxième objectif (la lune ? non)- lol bonne soirée bises à toi, danylou dany 30 sophie qui doit être en train de faire la fête et c'est tant mieux. Josiane

	ORANE (MILHAUD, 30) répond	Posté le 28-11-2009 à 18:24
Alors, où sont les copines ? mercredi on a bien marché avec Sophie, ça m'a escagassée et pour frimer,j'ai remis ça le lendemain avec une copine qui était venue me voir ! Ouf ! Enfin, deviendrais-je raisonnable : - 800 g aujourd'hui. Comment vous portez-vous, vous me manquez, surtout que Sophie est partie s'éclater à Bruxelles. Qui reste-t-il ?

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 25-11-2009 à 21:13
coucou les gardoises . . . j'espère que la journée s'est bien passée. En principe Orane et sophie marchaient aujourd'hui, vous êtes vous retrouvées ? si vous marchez tous les mercredis, en janvier je ne vous rattraperai pas !! en tout cas il a encore fait une belle journée. Ce midi : restau, cuisine du monde, légumes et poisson au wok saisis à la flamme qui déborde du fourneau, et idem pour le dessert, morceaux de fruits chauffés avec 1 c à s gingembre et miel. Aucun regret pour ce repas extra ; DANILOU DANY 30 comment va ? peut être à demain. Bonne nuit bises à toutes Josiane

	sofeli (30) répond	Posté le 24-11-2009 à 09:56
Coucou Josiane.Décidément nous avons beaucoup de points communs!Il faudra faire connaître nos maris également!Aujourd'hui kiné puis je vais à Montpellier déjeuner avec un collègue et acheter des cadeaux pour mon époux qui lui aussi est de décembre.J'ai l'impression de retrouver une vie sociale que j'avais tendance à délaisser depuis mon arrêt de travail.La méthode JMC a vraiment du bon même sur le moral!Bises à toutes et bonne journée.

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