REGROUPEMENT DEPARTEMENT 30

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		par fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30)	Posté le 01-10-2009 à 21:51
OHE Y A QUEQUN OU QUEQUNE ? j'ai beau regardé un peu partout les forums, et j'ai vu bien des départements pour l'instant, personne du midi où fruits et légumes foisonnent et où, on le sait il ne fait pas froid. Nous n'avons donc pas d'excuses pour nous alimenter correct sans se faire une couche de graisse anti-froid. Je pense aux gens du NORD et des pays de l'EST où cela doit être plus difficile de lutter. A bientôt peut être ? je suis FLEUR BLEUE de la région de NIMES. J'ai commencé le 7 septembre et.... la balance met en évidence - 5 kgs. Le site me convient car il me facilite la vie : les courses triées par domaine, les menus et.. les recettes. Après c'est de l'organisation et comme dit JM COHEN, il ne faut pas rentrer se disant tiens donc qu'y a t il dans ce placard ? et souvent, là, on pique n'importe quoi. Mieux vaut établir ses repas, sur les journées c'est encore mieux et congeler s'il en reste pour les jours où : pas le temps, pas envie, fatiguée, trop tard ! bon courage à tous

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	danilou (30) répond	Posté le 21-11-2009 à 21:29
bonsoir à vous toutes, je suis Danilou de Marguerittes,une Gardoise hihihi, j'arrive sur le forum, j'ai commencé le 5 octobre -8,7/11,5 je trouve que ce règime est facile à suivre. . ., menus très diversifiés, je suis très motivée, merci Jean-Michel. Bonne continuation à toutes !!!

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 21-11-2009 à 20:53
bravo aussi à toi SOPHIE- des moins + des moins ce ne peut qu'être encourageant. J'espère que vous avez toutes la forme, la grippe commence ses ravages. Nous avons normalement pas mal de vitamines dans le régime, nous devrions faire face, d'autant que les kiwis les citrons sont chargés de vitamine C. alors dany 30 et orane, la balance vous a été favorable ? ? ? si ce n'est le cas, ne désespérez pas, une semaine oui, une semaine non, l'essentiel est de poursuivre les efforts entrepris la semaine écoulée. FOSAVOIRCEKONVEU KENMEME ! bises et bonne soirée Josiane

	sofeli (30) répond	Posté le 21-11-2009 à 13:14
Bonjour à toutes.Félicitations Josiane,c'est vraiment formidable ta perte de poids.Pour mon compte,-600grs et j'en suis enchantée.Bon week-end!Bises.Sophie

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 21-11-2009 à 08:23
Bonjour les gardoises, j'espère que ginette sera gentille avec vous, et si pas, dites vous bien que dès ce jour, c'est reparti. Et demain sera un autre jour. Je me satisfait de ma semaine - 800 gr ; une fois plus une fois - une fois pareil mais dans l'ensemble la courbe fléchit vers le bas. Courage à toutes et bonne journée josiane

	sofeli (30) répond	Posté le 20-11-2009 à 18:48
Bonsoir.Oui Josiane tout est prêt pour ma fille.J'ai trouvé aujourd'hui le cadeau qu'elle n'aura droit d'ouvrir que le 14/12, date exacte de sa naissance.Je lui ai fait un calendrier de l'avent avec une bricole chaque jour et le beau cadeau le jour J.Elle adore les voyages et tout le monde cotise pour qu'elle choisisse sa destination et en rédigeant le petit mot à joindre avec mon obole,je pleurais tellement j'étais émue!ça promet pour la soirée!Mon gendre a vu la video et est totalement emballé!J'aimerais bien perdre encore un bon kilo car là-bas. . .ça va être dur!Voilà j'ai terminé, je suis fatiguée mais aux anges!Je vous espère toutes en forme, non pas les formes!Bonne soirée.Sophie

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 20-11-2009 à 06:59
bonjour les gardoises, sophie, oui je pense que l'on pourrait organiser une rencontre après les fêtes,* perso j'ai mon planning établi déjà pour décembre et n'ai plus une plage dispo (oui reste celles du littoral(lol)). je travaille du lundi au vendredi ce qui me prend mon temps également. Femme active oui ! as tu fini de préparer les surprises pour l'anniv de ta fille, matériel, mouchoirs (si si c'est très émouvant, nous l'avons fait il y a 2 ans)-en attendant, continuons notre programme au mieux. Bonne journée à toutes josiane

	sofeli (30) répond	Posté le 19-11-2009 à 18:42
Bonsoir les filles du Gard! Orane je suis dispo les lundi, mercredi et vendredi pour marcher.Que dis-tu de commencer lundi prochain soit par chez toi, soit par chez moi, Aigues-Mortes en fait.Et pour toutes, nous n'avons qu'à fixer une date un samedi en début d'après-midi dans un café où vous le souhaitez.Je vous précise mon absence du 28/11 au 02/12 car nous partons à Bruxelles fêter les 30 ans de ma fille!Très bonne soirée et bises à toutes!Sophie

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 19-11-2009 à 18:26
bonsoir, Orane, la MDPH est la maison départementale des personnes handicapées. Il y en a une par département en principe. En substitution de la COTOREP et de la CDES, nous gérons toutes les prestations liées au HANDICAP, ceci depuis la création de la dernière prestation de compensation du handicap.Le "social" représente une part importante du budget du conseil général du Gard, personnes âgées,(avec l'aide à l'autonomie, les diverses prestations liées à l'âge), ou aux handicapées ou encore des personnes en difficulté avec des enfants mineurs, ou des majeurs.. tout ceci relève de la compétence du Conseil général. ai je répondu à ta question ? Dany, je ne connais pas la méthode dunkan, mais saches que cette méthode JMC marche. Tous les diététiciens font de même quand ils proposent une alimentation équilibrée, ils diminuent les calories mais tu manges de tout. J'ai été hospitalisée à plusieurs reprises pour entamer les périodes de restriction alimentaire, c'est d'abord la recherche de 'ton plateau" (à partir de combien de calories tu prends du poids) puis on te fixe ton nbre de calories maximal quotidien en dessous de façon à perdre.Il est effectivement propre à chacun mais à 1400 normalement, c'est bas,si on ne perd pas, il faut savoir combien tu en avais avant de commencer. Trop de restrictions nuisent à un amaigrissement. voilou ma prose pour l'instant;

	DANY (NIMES, 30) répond	Posté le 19-11-2009 à 01:44
bonsoir les copines; le régime. . .dur , dur ;je suis obligée de faire la méthode Dukan ,cela me réussi mieux que JMC , mais ce n'est pas toujours facile , mais ça marche ; mais voilà je ne suis pas assez régulière donc je fait du sur place . en ce qui concerne une rencontre (Sophie,Fleurbleue je suis d'accord mais je n'ai pas de véhicule donc je me déplace en bus. il faudrai convenir d'un jour ( de préférence en semaine ou le samedi) fixé un lieu en ville et bien sûr de l'heure et je pense que se serait sympa .j'attend vos suggestions. les douleurs on en a toutes alors je n'en parle pas. nous pourrons échanger nos idées, parler de notre régime mais aussi un peu de nos passions. à bientôt peu-être. je vous embrasse A+

	ORANE (MILHAUD, 30) répond	Posté le 19-11-2009 à 00:42
Ah!Comme je suis contente d'avoir été entendue, ça fait plaisir de ne pas être isolée. Merci à qui m'a répondu, j'ai posé la question 2 fois aux diét,au sujet des diverticules, il m'a été fait la même réponse les 2 fois, à savoir : si en évitant les graines et la peau, j'avais toujours douleurs et fièvre, il faudrait arrêter le régime momentanément. C'était décourageant, car, si on ne mange pas de légumes, il y a peu de choses dans l'estomac et la sensation de faim est vite là avec toutes ses dérives. Bon, je vais faire du mieux possible. Fleurbleue, c'est quoi la MDPH? Je connaissais la MSP Mais pas la MDPH, il ne faut pas perdre une occasion de s'instruire. Sophéli, si tu habites le bord de mer, ça c'est super pour les balades, et le Grau ce n'est pas trop distant de Milhaud, je reste ouverte à toute proposition.Bonne nuit et à demain si vous le voulez bien.

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