Amis d'alsace et d'ailleurs

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		par noël (wittenheim, 68)	Posté le 25-01-2008 à 15:53
j'ai attendu 2008 pour démarrer après les marches de noel et les repas de fin d'annee.je suis très motivé 11 K au régime 1400 sur 3 mois;Qui m'accompagne sur cette route.Cordialement

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	diane (68) répond	Posté le 27-04-2008 à 18:36
bonsoir martinou, bonsoir jojo. je n'ai pas ete trés sérieuse,les derniers temps, avec la diététique. depuis trois jours ,c'est anniversaire, plus invitations. cette semaine,est encore très chargée. après on avisera. merci a vous deux ,je vois que vous ne m'oublier pas ,c'est bon pour le moral. a bientôt.

	Mumu (67) répond	Posté le 27-04-2008 à 08:44
JOJO : Merci pour tes conseils. Je faisais déjà un peu la même chose cette semaine (ne pas tt manger et garder un pt qq chose pour un petit creux passager.)Merci encore. MARTINOU : non, je trouve que cette semaine s'est bien passée, pas trop de fringales. Lundi c'était le + dur car je trouvais que les repas étaient vraiment très léger mais les autres jours ça allait mieux. A +

	martinou (68) répond	Posté le 26-04-2008 à 23:31
diane toi non plus plus de nouvelles que se passe-t-il?

	martinou (68) répond	Posté le 26-04-2008 à 23:27
salut à toutes pour moi la pesée c'est -500g donc ça me fais-6kg depuis le 10 mars. jojo je suis épaté de voir comment tu progresses en sachant que tu as commencé 1 semaine après moi.FELICITATIONS et continue comme ça tu es sur la bonne voie MUMU toi aussi FELICITATION pour tes explois,ce n'est pas trop dur? Plus de nouvelles de birgit quelqu'un sait ou elle est passée? sinon bonne nuit à toutes et à demain

	jojo (68) répond	Posté le 26-04-2008 à 19:39
salut Mumu67: moi j'ai fait une semaine a 1400cal puis je suis passée a 900cal. non je n'ai pas eu trop fain : moi pour le petit déjeuner : je prend mon café puis vers 9h30- 10h je prend les céréales avec le bol de lait , quand ils y avaient plusieurs choix pour le petit déjeuner je n'ai jamais tout manger tout de suite j'ai toujours garder queleque chose en cas d'un petit creux avant midi. Pour le déjeuner si il y un fruit je le garde pour vers 16h00. pour le dîner si il y a deux dessert j en garde un pour dans la soirée. pour moi cela me va très bien je suis a moi 11.1kg depuis le 17.03.08 . a toi te voir comment tu peux gérer tu verras cela se passerra très bien si tu es pleine de courage pour y arrivais. si cela peux t'aider alors bon courage a toi a plus

	Mumu (67) répond	Posté le 26-04-2008 à 11:02
JOJO : je compte commencer le programme à 900 cal à compter de lundi. Tu n'as pas eu trop faim au début ? Comment ça s'est passé pour toi ? Bon we

	jojo (68) répond	Posté le 26-04-2008 à 10:50
oublie j'ai fait que une semaine a 1400cal

	jojo (68) répond	Posté le 26-04-2008 à 10:48
salut pour ma part la pesée - 11,1kgs depuis le 17.03.08.Moi j'ai fait que semaine a 1400cal, dapuis je suis a 900cal et cela me va bien. bon courage a plus

	Mumu (67) répond	Posté le 26-04-2008 à 09:10
Ben alors les Alsaciens ? ? ? On fais la grasse mat' ? ! Je vous attends !!! Bisous

	Mumu (67) répond	Posté le 26-04-2008 à 07:48
Bonjour à tous ! C'est le jour de la pesée : pour ma part - 2,7 kgs, je suis très contente ! J'attends de vos nouvelles. Gros bisous et restez motivés !

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