grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

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		par Bérénice (90)	Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !! Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste ! Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !! Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !

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	Sawicka02 (74) répond	Posté le 09-06-2010 à 08:30
Merci Léti pour la fructose. . . mais en fait j'avait la flemme de juste aller au garage pour prendre de l'aspartamate. . .. et j'ai fait mes oeufs le matin avant de savoir que je vais allé voir le cousin. . . Moi j'aime le noir en haut. . . (meme si j'ai 2 jours de retard sur la conversation). J'aimrai aussi m'acheter un jolie 1 piéces mais. . . avec mes seins sans armature c'est hooorrrible . . . et avec les armatures il y a surtout des modeles pour les vieilles mamies avec des fleurs en bleu-mauve . . .. . . :(( ou si j'en trouve c'est aussi chere qu'une ensamble chanel LOL. KIWI : que tu fasse JCM ou Dukan il est evident qu'il faut que tu mange moins !!!! Je sais c'est dure . . .. Réflechis bien sur ce qui te motive: peut-etre c'est là le clef du success. Pour qui veux tu maigrir?, veux-tu vraiment maigrir ?,qu'esc-que tu peux faire pour y arriver? et surtout qu'es-ce qui t'empeche de le faire : manque de motivation, choix des aliments, manque du temps etc etc etc. Je pense comme Léti , et en plus j'ai déjà esseyé les régime "manger à volonté". Manger tout les temps t'apporte tout les temps les calories, plus que depense ta digestion , en plus ton estomac travaille tout les temps, ton pancreas aussi à la long ton corps peut se sentir fatigué et te reclamer encore plus à manger. Qoui que tu fasse fait le jusqu'au bout et BIEN , sans écarts et sans te cacher les yeux. Etre indulgents avec sois méme dans un régime c'est tout compte fait ne pas se rendre un service.

	léti (67) répond	Posté le 08-06-2010 à 23:23
Dukan, ça marche pour ceux ou celles qui ont entre 20 et 30 kilos à perdre.. sinon bof bof. . . D'ailleurs, le représentant qui a fait Dukan et à perdu 20 kilos (il était la aujourd'hui à mon boulot. . . lol, comme par hasard. . .)et bien il voudrait encore en perdre 5 , mais il arrive plus et au contraire il a repris 2 ou 3 kilos !!! Bizarre moi j'dis.. mais bon . . . j'dis ça, j'dis rien. . . chacun fait ce qu'il veut . . .

	léti (67) répond	Posté le 08-06-2010 à 23:21
Kiwi, j'aimerais bien te dire ce qui te fait plaisir, Ben, oui mais non . . . :( Car manger à volonté. . . c'est reculer pour mieux sauter. . . Et c'est peut être même ça qui fait que tu ne perds pas. . . car tu manges tout le temps. . . ton corps n'a même pas le temps de faire une pause pour digérer. . . et comme tu n'as pas beaucoup de kilos à perdre. . . je sais pas si ça peu marcher comme ça . . . Je pense que si vraiment a donne rien et que tu n'as rien niveau examen de la thyroïde, tu devrais consulter un diététicien. . . un qui te fasse un programma bien à toi et qui te suive. . .

	kiwi (44) répond	Posté le 08-06-2010 à 22:27
:D merci ma poulette j'attendais desespérément que qqu un me dise ca .. :P

	Bérénice (90) répond	Posté le 08-06-2010 à 22:19
Ben moi kiwi je te dirai de continuer ce que tu fais pour le moment ! Ca sert à rien de faire un coup si un coup ça, comment tu veux que ton corps y arrive ! t'aura jamais de vrai résultat Concentre toi sur celui la, déjà ! :)

	kiwi (44) répond	Posté le 08-06-2010 à 22:18
capu merci de t interesser a moi, j aurais demain les resultats je vous dirais. Mais moi le truc c est que je fais pas d ecart, je mange que les aliments autorisés chez dukan et comme c est a volonté ca me correspond je suis + facilement que JMC ou je craque facilement . . . Bon bref on verra ! et toi ta journée capu ? et le R tu tiens ? bisous !

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 08-06-2010 à 22:10
bonsoir les nanas, alors comment allez vous ce soir ? votre journée s'est bien passée ? Kiwi attend tes résultats. Je suis d'accord avec léti refait une semaine le régime JMC mais à la lettre sans écart et tu verras ce que ça donne. Je faisais toute sorte de régimes mais pour les autres ça marchait mais moi je stagnais. En fait je m'aperçois aujourd'hui que je faisais des petits écarts, et que pleins de petits écarts ça fait un gros écart. Le problème je ne m'en apercevais même pas et j'étais de bonne foi. bon courage et dis nous quand tu auras les résultats. je vous embrasse toutes bonne nuit.

	kiwi (44) répond	Posté le 08-06-2010 à 21:17
merci althea pour les infos :) j aurais les resultats de la prise de sang demain! le stress j en parle mm pas c est quasiment sur qu il freine ma perte de poids, quant aux dereglements hormonaux . . . je ne sais pas ! c est pas en rapport direct avec la thyroide ca ? je sais pas ! en tous cas merci . . . va bien falloir que je trouve hein .. léti ne t inquiete pas je ne t en veux pas, le truc c est que ca sert a rien que je me ballotte de regime en regime, je veux juste savoir pourquoi je maigris pas au meme rythme que les autres pour l instant . . . althea tu as cmbien a perdre toi ? bisous !

	Bérénice (90) répond	Posté le 08-06-2010 à 21:00
Moi je trouve que les maillots de bain présentés sont beaux.. sur modèle ! Ceux ouverts sur les cotés . . . merci le zoom sur les poignées d'amour ! Et les "décolletés" ben tjs le ventre de femme enceinte, et le pire je crois c'est l'arrière arrondie rorororrorrr! LOL Pi moi, il faut absolument des armatures, trop gros lolos ! 2 carrés de choc aujourd ! ;)

	léti (67) répond	Posté le 08-06-2010 à 20:24
Althea voici le site, mais j'ai pas retrouvé ou ! lol http://www.beaute-femme.org/infos/maillots-de-bain-une-piece-271 http://www.net-a-porter.com/vacation Kiwi, Ma belle, je voulais pas dire que tes résultats étaient merdique. Je voulais juste dire qu'au vu de la différence, je t'aimerais mieux chez JMC. . .. Je suis maladroite excuses-moi. Je pense que tu devrais re-tester une semaine 1400 sans gouter, ni écart. . . et piocher que des plats que tu aimes. Style : tartiflette diététique, soupe de légume Hachis parmentier diététique, , le soir blanc de poulet salade Poisson vapeur et purée de légume, Salade tomate -mozza ou thon Surimi salade. . . Enfin, je sais pas moi, mais une semaine plaisir, ou tu dépasserais pas 1400cal par jour et pas trop de chose grasse ou sucrée. . . Qui sait ? Tu serais peut être surprise par le résultat ! Ton corps attends peut être que tu réalise que tu n'es pas grosse, et que les quelques kilos que tu aimerais perdre, il va falloir les perdre tout doucement. . .. tu vois ?

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