grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

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		par Bérénice (90)	Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !! Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste ! Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !! Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !

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	Nesquimaude (59) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:35
Je suis étudiante en environnement et en ce moment je suis en stage. Et toi ?

	loulou21 (chevigny saint sauveur, 21) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:34
merci à toi kiwi, cela bouge sur votre blog on n' attend pas les encouragements longtemps. J'espère qu'un jour le déclic viendra mais bon , faudrait avant que cela empire, bon côté positif, je me maintiens. Merci et @+

	loulou21 (chevigny saint sauveur, 21) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:30
bonsoir à toutes, je suis de Dijon enfin dans la banlieue, je suis venue par curiosité sur ce blog parce que j'ai vu pour les grignoteuses, les démoralisées. Merci à celle qui la ouvert. Voilà, je suis assistante maternelle alors c'est l'idéal quand on grignote pas besoin d'avoir faim cela se fait tout seul lol. Capucine, tu parles du régime de Dukan, protéiné, mon médecin m'en a parlé, tu l'as suivi pendant un temps? Je suis un peu découragée, en effet je n'ai perdu que 1,2kgs en 11 semaines et oui et j'ai honte mais je n'ai pas suivi les menus et surtout aucune motivation. J'arrive à la fin de mon régime et voilà le résultat !!! Bisous à vous toutes et bonne nuit.

	kiwi (44) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:28
Loulou21 n ait pas honte !!!!!!!!!!!! chacun fait ce qu il peut , c est tres difficile un regime, le fait que tu te sois inscrite est deja tres bien, tu vas avoir un declic et tu reussiras a suivre les menus ! ne te sous estime pas . beaucoup sont dans ton cas, c est vraiment normal, aller courage ;)

	kiwi (44) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:27
Ok nesquimaude ! c est bien tu as deja bien perdu alors bravo ! tu fais quoi dans la vie ? Capucine, c est clair pour le chocolat, et puis moi je peux pas manger que un carré .. je prefere me restreindre longtemps et m autoriser + que un seul pauvre petit carré a l occasion lol. Oui tjs en stage, derniere semaine :( je vais etre trop triste de partir ! demain je vais decouvir un autre terrain de stage juste pr la journée : centre de lutte anti tuberculeuse . ca va etre cool ! et apres je vais sur un terrain rom. Pour la fin de mon stage j apporte des tablettes de chocolat et de la brioche aux pépites de chocolat . . .. c est dans mon placard ! lool la tentation horrible :D

	Nesquimaude (59) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:24
Je serais ravie de faire le chemin avec toi capucine et avec vous toutes :D

	loulou21 (chevigny saint sauveur, 21) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:24
bonsoir à toutes, je suis de Dijon enfin dans la banlieue, je suis venue par curiosité sur ce blog parce que j'ai vu pour les grignoteuses, les démoralisées. Merci à celle qui la ouvert. Voilà, je suis assistante maternelle alors c'est l'idéal quand on grignote pas besoin d'avoir faim cela se fait tout seul lol. Capucine, tu parles du régime de Dukan, protéiné, mon médecin m'en a parlé, tu l'as suivi pendant un temps? Je suis un peu découragée, en effet je n'ai perdu que 1,2kgs en 11 semaines et oui et j'ai honte mais je n'ai pas suivi les menus et surtout aucune motivation. J'arrive à la fin de mon régime et voilà le résultat !!! Bisous à vous toutes et bonne nuit.

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:15
Bienvenue Charlotte sur le site et il faut oser venir, toutes les filles sont sympa et ça motive. kiwi, tu es toujours en stage ? au sujet du chocolat, j'ai lu dans un forum qu'une personne souhaitait manger un carré de chocolat chaque jour avec son café. JMC lui conseille de ne pas s'habituer, le régime risque d'en pâtir. charlotte j'ai perdu 11 kg mais j'ai encore 30 kilos à perdre (au moins). Donc on peut faire le chemin ensemble. BONNE NUIT A TOUTES.

	Nesquimaude (59) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:06
Kiwi : en semaine 0 j'ai suivi approximativement les menus de jmc. J'ai commencé le 1er juin en fait je me suis trompée ça fait pas trois semaines. J'ai plus de trente kilos à perdre donc la route est longue. . .

	kiwi (44) répond	Posté le 14-06-2010 à 21:03
coucou les poulettes !! léti macdo a du faire ce sandwich pr toi :P bien joué Sawicka mmmmmh arrete je suis en manque de chocolat !!!! tant pis tu t es fait plaisir mais le R n est pas foutu pour autant tu repars ac ta dose de chocolat pour qques semaines au moins :) Capu ouaaah bravo tu deviens une mega sportive !!! tu dois etre contente! BIENVENUE CHARLOTTE ! ( nesquimaude ) ! si tu es en semaine deux, tu as fait quoi les deux autres semaines pr maigrir ? et tu as bcp a perdre ? bisous :-*

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