grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

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		par Bérénice (90)	Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !! Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste ! Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !! Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !

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	sisi (64) répond	Posté le 04-07-2010 à 23:19
bonsoir lihou! moi c sisi je suis nouvelle et devant la télé!émission sur la 3 y a jmc!!!!!!!!

	Lihou (38) répond	Posté le 04-07-2010 à 23:14
Mais ou est tout le monde? @-)

	Lihou (38) répond	Posté le 04-07-2010 à 17:50
Bon je viens regarde les infos pour le regime dukan.. ca me tente.. au mois pour un moment.. la fase d´attack est prometeuse..je pense que c´est ce que j´ai besoin.. un resultat rapide est visible.. Si non ma volonte et motivation flanche..

	eternyty007 (65) répond	Posté le 04-07-2010 à 10:30
Lihou, je crois que tu pourrais te tourner vers le Régime Dukan, tu n´auras pas de restrictions ou du moins tu n'auras pas a réduire les quantités.. et puis son effet coupe faim peut vraiment t´aider avec les grignotages.. pour un début et ensuite revenir sur cohen. . .enfin c'est juste une suggéstion . . . Bisoux et bon courage

	eternyty007 (65) répond	Posté le 04-07-2010 à 10:28
Bonjour les filles. . . j´etais en vacances! avec grignotages nouriture lourde et tout et tout! mais j´ai rien pris!lol la nouvelle semaine commence, j'ai tendance a vouloir grignoter sucré a cette periode! quelqu´un a des conseils pour pas succomber? ? ? Bravo pour les killeuses de kilos! je suis a partir de demain a bord. . . bisoux et bonne fin de weekend..

	chelzo (21) répond	Posté le 04-07-2010 à 09:33
SALUT LES FILLES ,un petit coucou dominical pour vous souhaiter une bonne journée ,rien de prévu ce dimanche sinon tirer ma flemme en bouquinant et en écoutant de la musique , fait trop chaud pour sortir !!! Bravo pour vos scores de la semaine -400g pour moi pas terrible je vais essayer cette semaine le 1200 c pour accélérer manquera peut etre la détermination !!! on verra ben LA BISE A TOUTES MICHELLE

	sisi (64) répond	Posté le 03-07-2010 à 21:35
Bonsoir à toutes! je suis nouvelle sur ce forum j'ai commencé le 7 juin 4kg à perdre et -1.5kg jusqu'ici. je n ai pas beaucoup à perdre mais je fais sans arret le yoyo!à cause des crises de boulimie quand j ai des contrariétés comme la plupart d'entre vous! il y a 7 ans j ai pris 10kg suite à ces crises et à un ptit copain qui me mettait au régime.. X( un nul et depuis j ai perdu confiance en moi! c est pourquoi j ai commencé ce régime pour réapprendre à bien manger. le titre du forum a tout de suite fait tilt dans ma tete!!crises de boulimies culpabilités je connais.. :( j'aimerais tellement vivre normalement sans penser à la bouffe!! et puis je vous ai lu vous etes géniales!! :x je suis meme remontée au début et lu une cinquantaine de pages!!vous m'avez émue fait rire.. alors si vous etes d'accord j aimerais bien continuez avec vous..? @bientot j'espère!!

	iza ( , ) répond	Posté le 03-07-2010 à 19:49
leti, je joue plus. laisse tomber. les désespoirs ca fait maigrir aussi. pas besoin de balance. -19kgs. biz.

	léti (67) répond	Posté le 03-07-2010 à 18:42
Sawicka 68 ! moi je suis jalouse :P c'est mon objectif tout final, si j'ai le courage de continuer après les -20 !

	léti (67) répond	Posté le 03-07-2010 à 18:41
Lihou je pense que c'est bcp le sport , et puis j'ai beaucoup réduit les quantités et le grignotage surtout :-q Mais tu sais si je peux le faire, tout le monde peut ! ça c'est sur

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