grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

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		par Bérénice (90)	Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !! Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste ! Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !! Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !

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	sisi (64) répond	Posté le 17-07-2010 à 19:35
coucou les filles! merci capucine et bravo pour les kg perdus!! léti félicitations c génial!tu es notre championne!! eternyty contente pour toi ça fait trop plaisir les compliments! para ti courage on est là tu y arriveras!! iza ne laisses pas venir le blues!!positive attitude!sors vas au ciné prends soin de toi la vie est belle j t assure! ;) de mon coté rien en moins cet semaine mais surtout rien en plus!! bon we à toutes et pleins de :-*

	iza ( , ) répond	Posté le 17-07-2010 à 13:28
hello les filles, hello Léti contente de te revoir. bravo pour ton objectif atteint ! c est super. moi, il me manque encore qq kilos. j en suis à 66kgs. - 19kgs. pas encore les -25kgs que je voulais. mais le temps dira si ca marche encore ou pas ! voilà pas trop à raconter, blues en approche.. bisous

	léti (67) répond	Posté le 17-07-2010 à 13:21
Felicitations Eternity et Ma Capucine :x :x

	para ti (saint etienne, 42) répond	Posté le 17-07-2010 à 12:53
bravo leti pour ces 20k perdus!!!! c'est super! félicitations à eternyty007 aussi! voir vos témoignages m'encourage!! j'ai 12 k à perdre et j'ai peur de ne pas y arriver!! pour le moment je suis à 1400k !! il faut tenir dans le temps je pense!! belle journée à toutes!!!

	léti (67) répond	Posté le 17-07-2010 à 11:14
:D

	léti (67) répond	Posté le 17-07-2010 à 11:13
Coucou les filles !!! Désolée de vous avoir un peu abandonnées, mais en ce moment je fais mes heures et celles des caissières qui sont en vacances ! 6 semaines comme ça ! Ensuite c'est moi qui suit en vacances !! cool Bon Les filles ! Aujourd'hui . . .. Je paye le champagne !! . . . . . . . . 69.9 !!!!! 700 grammes cette semaines. J'ai perdu 20.1 kilos !!!! J'ai atteins mon objectif !!!!!! Mais je continue encore un peu finalement ! J'aimerais encore perdre entre 2 et 5 kilos Mais plus doucement ;) Gros bisous à toutes !! :x :x :x :x Bon courage, allez, rattrapez moi !!!

	eternyty007 (65) répond	Posté le 17-07-2010 à 09:56
Bonjour les filles. . .. désolée de vous avoir fausser comagnie. . . c´estait juste les vacances, des visites a la maison. . .et beaucoup de travail. . . bref. . . juste pour vous annoncer que la vie est belle que le soleil brille meme derriere les nuages. . . ce matin je pese 74,8kg et celá doit faire au moins dix ans que je n´ai pas pesé aussi léger. . .je revois mes vraies formes.. et je suis si bien dans mon corps.. que tout le monde m ecrie.. oh tu es rayonnante. . .lol cöte régime. . . toujours Dukan, et ca me réussit. . . a vos balances.. pas de craquage. . . pas de grignotage. . . et votre corp vous le rendra. . . bisoux á toutes..et bon weekend..

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 17-07-2010 à 09:46
Bonjour les filles, iza comment vas tu aujourd'hui, ça arrive les coups de blues, mais j'espère que tu n'as pas de gros soucis, je suis là si je peux t'aider moralement, j'ai connu avant de démarrer ce régime (j'ai eu l'aide de mon mari à qui j'en ai parlé pour la première fois). Je donnais beaucoup à tout le monde et je m'épuisais. Michel, (mon mari) me dit que je suis le ST Bernard de la famille (pour lui aussi . . .). Sawicka c'est dur de voir ses enfants prendre leurs propres ailes, ça fait mal, car ils peuvent faire leur vie tout seul sans nous. Pendant des années nous avons fait passer leur vie avant la notre et là, c'est le vide d'un seul coup, et ce n'est pas facile à vivre. Il faut reprendre de nouvelles habitudes, c'est une autre vie. Mais il faut se dire qu'ils vont bien, aussi bien que lorsqu'ils étaient avec nous, et c'est le principal. C'est une page de notre vie qui se tourne, mais Dieu merci, ils sont là en pleine forme et c'est le principal. Moi parfois je regrette bien sûr le temps où je les avais toujours près de moi. Lihou tu as l'air d'avoir la pêche, comment va ton régime MA BELLE ? Sisi super si tu n'as rien repris, tu as bien géré ton écart. FELICITATIONS Para ti tant mieux si tu te sens bien sur ce forum avec nous. -2kg c'est super. Oui tu as raison il faut penser à soi, être un peu égoïst comme le dit Isa. Aujourd'hui, -1.2 kg ce qui me fait 15.8 KG depuis le 26 avril. Je me félicite. Bonne journée à toutes. BIZZZZZZZZZZZ

	para ti (saint etienne, 42) répond	Posté le 17-07-2010 à 08:01
bonjour les filles; il est super ce forum!!! merci encore capucine! j'ai l'impression que tout le monde a perdu beaucoup de kilos par ici!!! félicitations!!! moi, j'ai perdu 2k et demi, mais ça va depuis dix jours(je sais ce n'est pas beaucoup!!) je respecte le régime (type d'aliments quantités, etc) même si ne suis pas exactement les recettes et je n'ai pas envie de grignoter! par contre pour la course je ne me suis pas encore "lancée"! pour ce qui est d'avoir le droit de penser à soi, on le sait intellectuellement que c'est "vital" mais le poids de l'éducation et l'habitude qui s'installe ont bien là!! bravo isa d'y arriver!!!! bon weekend à toutes!!!!

	sisi (64) répond	Posté le 17-07-2010 à 07:51
salut les filles! y a plus bcp de monde sur le forum on dirait..c les vacances c pour ça :D moi c ce soir youhou!!!!!une semaine donc il devrait pas y avoir trop de dégat.. g rien perdu cette semaine mais rien repris donc vu mon gros écart de mercredi jdis youpi!! jvous souhaite une bonne journée à toutes bisous bisous.

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