grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

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		par Bérénice (90)	Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !! Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste ! Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !! Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !

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	kiwi (44) répond	Posté le 03-05-2010 à 22:01
Bien joué minouche ! ecart tout a fait raisonnable, bravo ! capucine : c est cool tu as l air d etre satisfaite et si tu as pu emmener ton repas, impec !

	minouche(22KLG) (68) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:31
merci les filles pour votre acueil qui me fais bien plaisir :D bon j aie a pzu pres gere coupe de champagne oblige saumon fume sur taost ""mais sans beure "" hihi ;) filet de canard avec petits legumes ""sans sauce ""lol :(( un sorbet citron cassis ""sans alcool""hummhumm :^> un cffe ""sans chantillie bouuuuu :(( et un verre de bon vin je crois que ca peu aller comme ecard !!!!!! apres recherche de muget en foret on verra bien samedi ce soir ratrapage une sope de courgette a volontee et yaourth nature il faut ce qu il faut l ete B-) aproche et j aie encore plein de travail en vue sur ma carosserie lol :-q bonne soiree a toutes a demain soyer sage et tisane pour tout le monde ;) c est ma tournee !!!!! :-*

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 03-05-2010 à 19:08
bonjour tout le monde, oui kiwi cette première journée s'est bien passée. Pour mon régime j'avais emmené mon repas et pour la formation j'ai rencontré des personnes très sympathiques et j'ai appris plein de choses. A tout à l'heure.

	kiwi (44) répond	Posté le 03-05-2010 à 17:51
coucou les filles ! comment allez vous ? Capucine, comment s est passée cette premiere journée ? Je commence depuis ce matin le 900 kcal, pour une ou deux semaines. j ai demandé dans questions perso si c etait une bonne idée ( comme j ai total raté la semaine derniere ) ils m ont répondu que oui, mais jamais plus de trois semaines consécutives. donc voila ! j ai faim . . . plus qu une ou deux heures lol. une personne qui n est pas au courant que je suis au régime m'a dit aujourd'hui " t as maigris non ? " meme si ce n est pas le cas, ca fait toujours plaisir ! j espere que vous allez bien, arretez donc de deserter ce forum et venez tout raconter ;) bisous !

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 02-05-2010 à 20:47
de toute manière je n'ai pas le choix donc il faut positiver, dans 3 semaines j'aurais fini et je continuerai ma formation dans ma ville. Il faut absolument que je suive le mieux possible mon menu. Bonne nuit

	kiwi (44) répond	Posté le 02-05-2010 à 20:31
bien joué ! tu as bien géré felicitations j ai pas ta volonté je crois .. :^> oui bon courage je penserais a toi demain et tu me raconteras ! j'espere que tu es motivée :)

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 02-05-2010 à 19:11
oui kiwi j'ai tenu bon, j'ai résisté, je me suis permis en apéritif j'ai mangé des tomates cerises et du chou fleur, bon j'ai trempé dans une sauce mais il ne faut pas exagérer. C'était sous forme de buffet donc j'ai pu choisir et comme l'on s'est bien amusé, on a chanté et je n'ai plus pensé à manger. A midi on a mangé les restes mais je m'étais fait du poulet et des champignons. C'est dur de voir passer les pizzas, les quiches, et tout plein de bonnes choses sans y toucher. Demain je te donnerai des nouvelles sur cette 1ère journée de formation.

	kiwi (44) répond	Posté le 02-05-2010 à 13:06
bon courage capucine ! mais fais toi quand meme plaisir. hier tu as reussi a suivre le regime ?

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 02-05-2010 à 10:50
bonjour à toutes, journée très triste aujourd'hui, hier repas de famille, les 30 ans de mon gendre. Je m'en suis bien tirée c'était un buffet. Mais . . .. . .. . .. aujourd'hui on mange les restes chez nous. . .. . .. . ... j'espère que je vais tenir. . .. . .. . .. deux jours c'est long tout de même. Et demain matin je commence ma formation. BONNE JOURNEE A TOUTES CELLES QUI ONT DU SOLEIL ENVOYEZ QUELQUES RAYONS DANS LE JURA.

	kiwi (44) répond	Posté le 02-05-2010 à 10:24
bien, c est bien tu as profité et lundi on s y met serieusement ! le film etait bieen ? ? ? bon dimanche !

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