grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

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		par Bérénice (90)	Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !! Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste ! Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !! Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !

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	Sawicka02 (74) répond	Posté le 10-05-2010 à 18:04
MERCI :) les filles !!! Leti, ouioui j'ai déjà tous regardé, mais j'ai peur car à la maison je me fait plein de petits plaisirs p ex: le matin un frapée kiwi avec 100 ml du lait écremé, ou le soir 1 pomme au four avec le fromage blanc 0 % etc, etc. et là à l'hotel je ne pourrais pas. Bien sur je vais esseyer de trouver des autres "astuces", mais j'ai peur de craquer :(( , et de "faiblir" dans mes attentions . Pour acces à l'internet je vais voir si à l'hotel ça sera possible, si non, si j'aurai du temps je me trouverai un cyber-cafe, mais comme ma formation c'est en effet un stage avec un médecin spécialiste je ne sais pas du tout à quelle heure je vais finir ma journée, et en plus je voudrai profiter un peu et voir qqs piéces de theatre (ma passions). Minouche, l'hotel est à 20 min de marche de mon lieu de stage, donc je suis sure de marcher 40 min minimum / jour c'est déjà ça. Si jai assez de place dans ma valise je vais prendre les basquets et mon tenu jogging, au moins à Paris c'est plus plat au'ici . Mais finalement il faut que je me calme et que je domestique ma peur. Finalement ça sera une bon ocase de me montrer que je suis formidable ;) et super-motivé ;) !!! Et je penserai à vous et ça me donnera du courage !!! :D :-*

	minouche(22KLG) (68) répond	Posté le 10-05-2010 à 17:40
sawicka courage pour tes deux semaines a paris mais tu sais on marche beaucoup a paris ca compense et c est tres cher aussi ca limite !!!!!!peut etre que c est top pour le regime hihihi voila profite bien quand meme tu verras au retour et puis c est tout bonne soiree a :-* toutes bises minouche

	minouche(22KLG) (68) répond	Posté le 10-05-2010 à 17:36
berenice :letie:merci oui les dents :la tete en general c est terible encore une nuit blanche pour moi car le dentiste ne peu me prendre que demain mais bon c est comme ca X( ;) nous avons enffin decide pour les vacances et vu les conjoncture on part en voiture lol ;) a sette sur la corniche j adore cette region ses marcher :le museede brassens :et les delicieuse recettes de poissons et coquillages bonne pour nous hihi :P bon mon moral va mieux puique je sais que je part en aout mais la motivation doit suivre car maillot de bainnnnnnn :(( ouilouil alors pas de blague hein vous m aider a tenir le cap les filles merci d avances minouche bises :-* :-*

	Bérénice (90) répond	Posté le 10-05-2010 à 14:01
Bon rétablissement Minouche ! Et bé, Sawicka ! 2 semaines sans toi, ca va être loooong ! Je te souhaite plein de courage !! Mais je sais que tu vas y arriver : évite les desserts et les pizzas ! Ca devrait aller ! Vuivui Léti , j'attends samedi. . . ca me sert de leçon ! Pfiou demain reprise du boulot, j'ai vraiment pas envie . . . J'hésite même à chnager de boulot mais ca veut dire baisse considérable de salaire. . . donc du coup, c'est un choix vraiment difficile !

	léti (67) répond	Posté le 10-05-2010 à 13:19
Coucou Sawicka, Tu as raison, parfois dans la vie des gens nous blessent, je sais pas si ils s'en rendent toujours compte mais c'est souvent dur de se relever ! Et surtout de garder confiance en soit. Ne t'inquiète pas pour tes deux semaines. Tu as regardé un peu dans les bonus ? les menus "spécial resto" ou les menus" Express semi rapide" ? Y'a de bonne idée facile à suivre :) Tu n'as pas un accès internet à l'hôtel ou un Iphone ?

	Sawicka02 (74) répond	Posté le 10-05-2010 à 13:14
CouCou les filles, je vois que le moral est au beau fixe :D :D :D ! Super !!!! Suis tres contente Leti que tu retrouve le gout à la vie, j'ai bien senti en te lisant que ta blessure était tres profonde. . .. mais . . ..les kilos disparaissent et la cicatrisation se fait toute seule :) . Moi j'ai une semaine tres chargée devant moi , puis dimanche je parts pour deux DEUX semaine en formation à Paris, hotel >:) , restaurant >:) etc. . ... Ja'i peur :(( , j'ai déjà pose la question au coatch, je sais comment je suis censé de faire mais. . . j'ai peur . Je me fixe comme l'objectif: ne pas reprendre . . . comme ça si j'arrive a perdre 100 g je serai super contente. . . et je me dit aussi que je me suis engagé pour une cours "longe distance" et meme si pendant 2 semaine je "lache" un peu ce n'est pas grave. . ... Mais , comme meme. . .. j'ai peur :(( . En plus je ne pas de l'ordi portable dont vous allez me manquées :(( :(( :(( . Mais bon, devant moi une semaine trés motivé et mon amie balance le samedi . . . donc je suis là ancore un peu . . . il fallait que je partage avec vous mes angoisse . :-* :-* :-* à toutes

	léti (67) répond	Posté le 10-05-2010 à 11:55
Minouche désolée pour ton mal de dents :-S je sais que c'est un des trucs les plus horrible à supporter . . . Bérénice, Faut pas ce peser trop souvent, (mais ça tu le sais déjà) il suffit que tu ais plus d'eau et les ptits tours la ou tu sais, ça joue beaucoup. . . alors t'inquiète et attend samedi sagement ok ?

	minouche(22KLG) (68) répond	Posté le 10-05-2010 à 11:44
berenice et si quand meme un peu mais avec le poireau et le gruyere !!!!tu devrais quand meme esseyer sinon avec du chevre ca change tout a fait le gout ail qu est ce que j aie mal aux dents aujourd huit je vais a 14h m assoir chez mon dentiste en esperent qu il me prenne en urgence :(( :(( la j en tperais la tete dans les murs pour que ca s arete :(( a ce soir

	Bérénice (90) répond	Posté le 10-05-2010 à 11:09
Allez minouche !! Allez minouche !! Allez minouche !! Dit ta tarte aux poireaux sans pâte ca n'a pas un gout d'omelette ? Car j'aime pas l'omelette ! lol Les filles, je viens de faire une bétise ! Je m'étais pesée vendredi tout allait bien, et là, je me suis repesée ce matin comme une bécasse et j'ai repris et donc chu dég ! Qu'est ce que chu béte d'avoir fait ça ! Bon c'est pas grave, ca me remotive pour cette semaine, je dois en faire encore plus !! Je vais en course, j'ai fait ma liste de course !! :) Super Léti pour le compliment ! :o)

	léti (67) répond	Posté le 10-05-2010 à 10:28
Bonjour tout le monde !! Comment ça va en ce début de semaine ? Moi super ! Ce matin une de mes collègues de travail m'a dit que son mari était venu au magasin et qu'il avait trouvé que j'avais bien maigri ! J'étais très contente, surtout que les hommes ne font pas trop attention à ça en général ! Aaaaaaa c'est le genre d'évènement qui donne envie de continuer et de faire une bonne semaine ! Le mirroir est de plus en plus gentil lui aussi :D c'est cool :-q Allez je vous souhaite une bonne journée ! Gros bisous

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