grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

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		par Bérénice (90)	Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !! Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste ! Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !! Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !

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	Lihou (38) répond	Posté le 28-07-2010 à 09:29
Bonjour les filles. Gardez morale et courage!! Moi, c'est mon dernière passage avant vacances. Dans trois heures on travers les frontière et je serais coupée du monde pour dix jours. J'espère que je vais rien reprendre, j'ai pas envie de retrouver les 3 kilos que j'ai perdu si difficilement. Mais bon ca va faire au moins vide dans la tête. J'ai beaucoup de travaille au retour. Je vais ramener la marchandise de Brésil avec moi. Et il faut avancée sur le site internet aussi. Mais bon pour l'instant ca va être repos et famille. Je vous souhaite bon continuation a toutes. A bien tôt. Je reviens le 8.août. Gros bisous.

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 28-07-2010 à 08:37
bonjour, alors iza comment va le moral aujourd'hui ? Sawicka, j'ai lu l'autre jour que le meilleur coupe faim, c'est l'eau, essaye de boire dès le matin, ça te remplit l'estomac. moi j'ai une chope de bière d'1/2 litre que je remplis d'eau et j'en bois 3 au moins par jour. Je suis contente depuis hier j'ai mon amie de St Nazaire qui est là avec son mari, on ne s'était pas vu depuis bien longtemps. que du bonheur ! hélas ils repartent cet après midi. BISOUS A TOUTES

	sisi (64) répond	Posté le 28-07-2010 à 08:32
salut les filles! pas trop le temps de venir sur le forum ces temps ci.. sawicka gardes le moral il y a toujours des périodes ou on stagne c normal moi ça fait plus de 2 semaines!mais j me dis que le corps enregistre ce poids,le digère,pour mieux repartir à la baisse!!alors jsuis contente!! jvous fais des bisous à bientot.

	iza ( , ) répond	Posté le 27-07-2010 à 23:37
sawie, j espère que ton diner c est bien passé. pas de culpabilité si t as trop mangé ! tu te ratrappera dans les prochains jours ! bisous, je vais me coucher. crevée.. à demain, si le moral est bon..

	Sawicka02 (74) répond	Posté le 27-07-2010 à 15:46
Merci Iza pour ton poste, grace à lui je suis en pleine reflexion. . .. Pas trop de temps aujourd'hui ( boulot et un dinner ce soir) mais j'écrirai plus demain!!! Merci encore , ma Belle !!!!

	iza ( , ) répond	Posté le 26-07-2010 à 19:40
sawie, essaye découter ton ventre ET tes papilles.. elles ont le meme langage.. question de proportions ressenties.. courage et écoute ton corps.. peut-etre veut-il te dire quelque chose que tu ne vois pas, et du coup il reste au meme poids.. mental et physique sont complémentaires.. ne te ferme pas.. au contraire.. demande-lui pourquoi il veut pas maigrir.. il te répondra.. tu verras.. écoute-le.. meme avec le moral en bas.. bisous jolie sawie, vis ta vie.. vis ton corps..

	Sawicka02 (74) répond	Posté le 26-07-2010 à 17:55
Coucou les filles !!! Samedi cata: midi resto lyonnais !!!!! meme si j'ai pris les haricot à la place du gratin et le soir chez des amis que la charcuteries; truc salé et sucré pleine des sucre et graisse cachées meme si excellentes !!! Donc hier tres sage, aujord'hui aussi ;;;; Morale un peu en bas , car avant j'arriver à faire descendre cette satané balance et là. . .. 2 semaine la meme chose :(( . J'esseye de pas me découragé, de suivre mon ventre et pas mes papilles gustatives et j'attends ;qu'esc que je deteste d'attendre X( ; moi il faut qu'on aille de l'avant, que ça bouge et là. . .. . .. . .. . .. . .. Capucine, Sisi BRAVO continuez comme ça , vous m'encouragez par vos resultats !!!! Iza, je comprend, meme si on est bien à la maison, une maison 1/2 vide c'esr triste . . . Bisous à toutes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	iza ( , ) répond	Posté le 26-07-2010 à 12:50
hello lihou. bon courage pour ta maison. et bonne vacances. Leti, t es ou .. sawie, j ai pas perdu mais pas grossi pendant les vacance. je suis soulagée.. je continue mon RA.. doit perdre encore 10kgs pour etre a 55kg. merci pour tes conseils. et les autres.. a plus.. biz

	iza ( , ) répond	Posté le 26-07-2010 à 12:45
salut les filles, je passe en courant. de retour à la maison.moral dans les chaussettes. biz

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 25-07-2010 à 20:23
vous avez raison, ne laissez pas s'installer les kilos, même 4, perdez les le plus vite possible. ce n'est pas toujours facile, mais moi j'ai fait l'autruche et quand je me suis réveillée, j'avais 40 kilos à perdre, et là il y a du travail et c'est long. GROS BISOUS.

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