grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Bérénice (90)	Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !! Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste ! Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !! Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !

Retour au forum

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 18-05-2010 à 22:56
bonsoir les filles, alors kiwi tu veux essayer les régimes protéinés ou le style dukan. un conseil continue JMC. j'ai tout essayé les régimes, mais les régimes protéinés, oui tu maigris vite, même très vite, mais tu reprends vite et même très vite. J'avais perdu 25 kg avec un régime protéinés sous surveillance médicale, quand j'ai arrêté, mon corps avait tellement été frustré que j'ai eu des fringales énormes et j'ai repris mes 25 kg + 10 kg. d'autres part, les reins en prennent un coup avec ces types de régimes. A toi de voir, mais dis toi que ce n'est pas agréable de ne pas manger de fruits, de féculent. . . en fait c'est plus simple de liste ce que tu as droit de manger : viande, poisson, légumes. . .. réfléchis ma belle ! gros bisous à toutes

	kiwi (44) répond	Posté le 18-05-2010 à 22:47
léti t as fait quoi cm régime pr faire yoyo ? :^>

	kiwi (44) répond	Posté le 18-05-2010 à 22:36
Lol . . . tu te demenes pour que je ne fasse pas la betise que tu crois hein :) t es trop mimi. c est vrai t aurais du mettre 2010 ! je lis des temoignages tres positifs dessus, ou les gens ont reussi a maigrir et a stabiliser . . .. . . . . .. comme des negatifs de personnes qui pensent comme toi .. Je ne sais pas du tout !

	Bérénice (90) répond	Posté le 18-05-2010 à 22:27
Roooor Léti pourquoi ?? Mais t'as pas mis 2010 !!!!! 77 kg !!

	léti (67) répond	Posté le 18-05-2010 à 22:26
ro la la dommage c'est un peu ptit . . .

	léti (67) répond	Posté le 18-05-2010 à 22:25
Ma petite Kiwi chérie, je t'ai fait un montage pour te montrer en Live, ce que les régimes rapide font : Le Yoyo Je sais ça de ma propre expérience ! --------------------> Partie pleurer dans un coin :((

	Bérénice (90) répond	Posté le 18-05-2010 à 22:17
Super coconut ! :-q Moi aussi je prends mon temps. . . j'ai touuut mon temps ! Car si je fais pas, de toute façon, je grossi, donc même si je perds peu, c'est toujours une victoire ! :D

	kiwi (44) répond	Posté le 18-05-2010 à 22:15
coconut, merci de me faire partager ton expérience. Tu avais bien suivi la phase de stabilisation ?

	coconut (lille, 59) répond	Posté le 18-05-2010 à 22:00
C'est la première fois que je viens sur ce forum, mais je voulais juste donner un conseil avisé à Kiwi: ne fais pas le régime super protéiné. X( X( Je l'ai fait en 2007 en ayant 6 kg a perdre..que j'ai perdu rapidement( en 2 mois). . . :P mais je n'ai jamais pu reprendre une alimentation normale, et j'ai donc repris en 8 mois 2 kg de plus :(( :(( :(( aujourd'hui avec JMC, j'ai commencé le 24/08 j'ai reperdu mes kg, :D plus lentement(7 mois :^> ), mis depuis je stabilise sans reprendre. ;). voila. J'espère que mon expérience te permettra de prendre la bonne décision.

	kiwi (44) répond	Posté le 18-05-2010 à 21:59
ouais j ai fait aussi. mais j aime mieux faire du vrai sport : footing, ca defoule bien ! pour travailler tout le corps, c est le mieux. ca te dit pas ?

1271 - 1280 de 1926

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 193
»

«
‹ Préc.
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !