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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

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  par Bérénice (90) Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous !

Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !!

Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste !
Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !!

Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !
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léti (67) répond Posté le 19-05-2010 à 19:22
Moi j'adore la tartiflette allégée de JMC et aussi, le hachis parmentier diététique et pis le goulache de dinde :-q


Bérénice (90) répond Posté le 19-05-2010 à 19:18
Salut les meufs !

Me revoila ! Au boulot y avait des bonbons, j'en ai mangé un peu ! :P

Ce soir, je vais tenté une quiche sans pâte, vous pensez que c'est bon ?

Les filles n'hésitez pas : si vous avez des petites recettes bien sympa, à partager !



kiwi (44) répond Posté le 19-05-2010 à 19:04
MMMMMH et ca a l air booooooooon !


léti (67) répond Posté le 19-05-2010 à 19:01

Mon chéri m'a préparé à mangé, c'est choux hein ?


kiwi (44) répond Posté le 19-05-2010 à 17:32
http://415.fr/aff_re7.php?id=270

y'en a la !


kiwi (44) répond Posté le 19-05-2010 à 17:30
edulcorée !

j'sais pas, j vais ht le bouquin vendredi j te dirais ça !


léti (67) répond Posté le 19-05-2010 à 17:28
ile flottante sans sucre ? boof . . . Non ?
Quoi d autre ? En plat principale ?


kiwi (44) répond Posté le 19-05-2010 à 17:12
en fait j'ai des nouvelles de sawicka qui dit qu'elle pense bien a nous toutes !


kiwi (44) répond Posté le 19-05-2010 à 17:11
flans, oeufs façon ile flottante . ma mere a fait ca ce midi apparemment c'est pas mal ;)


léti (67) répond Posté le 19-05-2010 à 17:09
Aaaaaaaaaa ouai ? comme quoi ? Cuisse de poulet au jambon , sauce blanc d'œuf ? hi hi

Bon allez, sans rire, je suis curieuse, donnes un exemple de bonne recette ?



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