début le 22/03 - doit passer de 100 à 65 kg - on fait équipe? - Moral, motivation et régime Savoir Maigrir

début le 22/03 - doit passer de 100 à 65 kg - on fait équipe?

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		par estela (54)	Posté le 30-03-2010 à 10:46
Bon, tout est dans le titre... Je me présente, Estel, 35 ans, maman de 2 enfants, dont un "tout neuf", habitant dans le nord est (à côté des frontières belgo-lux). J'ai commencé le 22/03 à 100 kg tout rond et mon objectif au terme de ces 6 mois est de 65 kg. J'aimerais faire "équipe" avec des personnes dans le même cas que moi pour se soutenir dans une épreuve commune, qui a les mêmes variables (poids, délai, repas de famille à conjuguer, etc...). Nous pourrions comparer notre évolution chaque we puisque nous serions au même stade. Les autres posts me semblent trop impersonnels alors j'aimerais ici rencontrer quelques personnes motivées pour aller de l'avant question régime et qui me ressemblent dans cette logique. Des volontaires?

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	lizouille (02) répond	Posté le 29-10-2010 à 08:58
coucou! ;) pas cool cette épaule! courage jaja, tout rentreras ds l'ordre et tu passeras une retraite paisible et heureuse débarrassée de tes kilos pour pouvoir te mettre en bikini sous les tropiques!!! :D c'est comme ça qu'il faut voir la chose! ;) ahh l'apéro!!! c'est sur sympa et convivial mais ça casse tout! tous les efforts de la semaine anéhantie en une soirée!! je connais! j'ai testé un samedi et du coup seuleument 500gr de perdu la semaine suivante! :(( bonne journée les filles et accrochez vous! :-*

	ANTO42 (42) répond	Posté le 29-10-2010 à 08:27
salut les filles Hier, tout c'est bien passé. je n'es pas trop abusé des bonnes choses mais aujourd'hui régime à fond. Jaja pour ta rupture du tendon de la coiffe, ne t'affole pas trop pour la douleur, j'ai un ami qui s'est fait opérer en février, il pensait comme toi que c'était très très douloureux (homme très douillé) et a été agréablement surpris le seul problème rééducation longue. bon courage

	kitten (44) répond	Posté le 28-10-2010 à 20:38
Salut ! Jaja : oui je comprends j'ai un soucis aux epaules aussi et je risque à long terme , la même chose que toi. . . c'est sur que quand on est mal ; le fait de restreindre la nourriture c'est pire. . . en tout cas , ton mal être est passager , tu as l'air de resister malgré tout , tu as raison , adapte en fonction de ta situation mais ne lache pas ! pour l'alcool , non non tu m'as mal comprise ;-) je ne suis pas du tout alcoolique , quand je dis que c'est trop dur le week end , c'est parce que ne pas boire la semaine quand je suis tranquille chez moi ca va mais des que leq amis viennent me voir le week end , bah . . . c est l apero ! et j'ai du mal a rester au coca light quand tout le monde boit un coup , c'est moins drole ! Biz courage

	jaja (110,7Kg 3/08/09 - 90,7Kg 16/10/10) répond	Posté le 28-10-2010 à 16:30
Lili. Tu es dans la déco chez toi. J'adore ça aussi. Mes travaux de cet été sont toujours en travaux à cause de mon épaule droite et les enfants viennent tous à Noël et mes amis au jour de l'an. Je pense bien avancer à mes prochaines vacances dans 10 jours et mon épaule droite n'a pas intérêt à m'empecher d'avancer. Seul la salle de bain et fini. Notre chambre est presque fini et il reste pas mal de chose dans la cuisine. Tant pis si la véranda n'est pas faite. Courage pour reprendre le régime, mais je te sens bien. Anto. Bienvenue sur le forum. Quand tu fais de bons repas, il faut te reprendre de suite avec des récupérations comme la galette de JMC faite de blancs d'oeufs, sinon comme dit Marie, c'est très bien aussi. Tu peux faire une grosse salade puis des légumes cuits et te manger 300g de fromage blanc à 0% MG, ça permet de caler la faim mais attention avec le fruit qui est du sucre, surtout si tu as bu de l'alcool au repas d'avant, c'est aussi du sucre. Kitten. Merci pour les encouragements. C'est vrai qu'il ne faut surtout pas avoir faim sinon on craque. En ce moment j'ai repris le 1400 Kcal, mais je mange trop de pain et un peu de charcuterie. En fait je suis angoissée et je ne dors pas bien les nuits à cause de douleurs à l'épaule droite car je dors en chien de fusil, et dès que je me retourne dessus, cela me réveille. Dès que je suis fatiguée, j'ai automatiquement faim. Pour l'alcool, demande à ton médecin de te donner un médicament qui peut t'aider.

	jaja (110,7Kg 3/08/09 - 90,7Kg 16/10/10) répond	Posté le 28-10-2010 à 16:20
Estela. Il vaut mieux que ce soit ton ordinateur qui agonise que toi, car je vois que tu vas bien. Lizouille. C'est vrai que plus on mange et plus on a faim, mais il est vrai que si on mange beaucoup cela peut dire que nous comblons une fatigue ou une angoisse, et c'est mon cas. J'ai appris hier par le chirurgien orthopédique, spécialiste de l'épaule, qu'il suspectait fortement pour moi une rupture du tendon de la coiffe = haut de l'épaule . Cela m'a fait un coup mais je m'en doutais car depuis plusieurs mois je prends des anti-inflammatoires et j'ai des massages chez le kiné qui ne font rien. Je vais avoir une IRM le 9 décembre. Je suis triste car je suis à la retraite fin décembre 2010 et mon mari qui se fait opérer de son oeil le 8 décembre. Nous avions décidé de partir en vacances aux tropiques en janvier. Le pire c'est que cette opération fait énormément souffrir pendant plusieurs mois et que la rééducation est très longue. Enfin il y a pire. Marie. Quand il est fait froid c'est dur de ne manger qu'à 1400Kcal. Il fait bien plus doux aujourd'hui chez moi, mais le soleil est parti et ce WE il va pleuvoir. Je déteste la grisaille et la flotte. Moi aussi j'essaie d'être raisonnable, mais je craque sur le pain et la charcuterie. Pas bon du tout pour le régime tout ça!

	kitten (44) répond	Posté le 28-10-2010 à 15:03
Salut les filles ! jaja : Allez tiens bon !! faut pas crever de faim c'est pas bon du tout ça ! il faut que tu trouves solution à ca ! (tu fais quelle phase?) consomme les aliments autorisés sans restriction , change souvent de plat ,je sais pas , mais il ne faut pas que tu restes comme ça , tu vas craquer si ca devient un enfer Comete : merci de me répondre au sujet de l'apéro (mon gros soucis) , en fait ca n'est pas au niveau nourriture que ca m'embete , mais pour l'alcool et moi , le samdei soir , jus de tomates c'est pas mon truc. . . c'est plutot suamur petillant ou desperados et la y a pas de solution je pense pour compenser ca. . .

	ANTO42 (42) répond	Posté le 28-10-2010 à 07:04
bonjour impossible de dormir, me suis lever à 5h la température extérieure est de 2 ° MARIE tu ns dit tisane OK mais que prends-tu? Bon, je vous laisse car je vais chez le coiffeur pour 8h bises à toutes

	Marie (SERIGNAC, 30) répond	Posté le 27-10-2010 à 20:50
Bonsoir, je vais préparer une tisane pour celle qui en veulent. Anto 42 : En cas de grosse entorse, le lendemain, je me fais une grosse salade (tomate, concombre, oignon, fêta) du jambon blanc ou un oeuf dur, et une pomme.

	ANTO42 (42) répond	Posté le 27-10-2010 à 14:17
SALUT LES FILLES nous avons un beau soleil, mais il fait frais. Ce matin je suis restée coincée au lit lever 8h je pense que c'est le froid -1°. Je ne vous oublie pas, mais pas beaucoup de temps. Demain, je suis de mariage et vendredi soir nous allons faire une surprise à une amie qui a 60 ans. alors le régime va en prendre un coup. que faites vous pour récupérer car moi, mon estomac crie A MANGER!!!!! je vous laisse car je pars à l'hôpital voir mon père, hier ce n'était réellement pas la forme.dur dur bises à toutes à bientôt

	lili (45) répond	Posté le 27-10-2010 à 08:16
ho ma jaja oui c'est dur ,le corp a besoin de carburant avec ce froid! moi jen avait besoin avec les travaux que je faisais ,c'est fini hier le gros oeuvre, ya plus que le plaisir maintenant,la deco yesss ca c'est mon rayon cool!!! des ce matin,je reprend le regime a fond jespere !!!gros bisous ma jaja ca ne prend pas de calories ca hihihiihih

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