SEULE ET 30KG A PERDRE

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		par mary (04)	Posté le 16-04-2009 à 12:18
Voila ,je suis maryse je me sens seule ,je n'ai personne dans mon entourage pour m'aider,je ne me suis sentie a l'aise dans peu de discussin aussi je tente d'ouvrir la mienne Présentation j'ai 52 ans 3 grand enfants 28 25 19 ans 2 filles et 1 garçon je mesure 1m60 pour 97.6 kg lundi 13 départ du régime j'habite a la campagne et je suis agricultrice J'ai 30 kg a perdre environ j'attends vos messages

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	SOURIRE BLEU (18) répond	Posté le 09-07-2009 à 08:09
mary, quelle locomotive!!! bravo!!! et aussi. . . quelle motivation extrême ce matin!!! décidément, tu nous apporte beaucoup de bonne humeur et comme ça, on est sûre de passer une bonne journée, merci mary!

	SOURIRE BLEU (18) répond	Posté le 09-07-2009 à 08:07
mimita, c'est vrai qu'on se motive les unes et les autres!!! alors tiens bon et lorsqu'on aura toutes perdus nos kilos, on se fera une fête!!! chantaloup!!!!quelle motivation!!! tu n'as pas peur que le standrd explose en donnant ton numéro de téléphone? ? ?qu'est ce que c'est skype? ? ? Nella, bravo pour ta perte de poids!!! moi, je suis à quelques grammes de la barre fatidique!!! mais je viens de plus haut!!! mary!!! merci pour ces petits passages de vérités!!! tu vois que ce livre est super!!!et pour s'imprégner de tout cela, il faut bien le lire plusieurs fois!!! momo, et si tu changeais tes habitudes? ? ? cette année, lorsque la date arrivera, dis toi que c'est comme ça et que tu n'as pas à te punir en mangeant n'importe quoi!!!car sinon, c'est bien à toi que tu fais du mal!!! même si effectivement, ce sont des joours difficiles à passer, il faut chasser les idées noires!!! vanille, as tu vu ce que dit JMC? ? ? ne culpabilise pas, on doit se faire plaisir de temps en temps, sinon, on ne tiendrai pas sur la longueur!!! alors aujourd'hui: légumes, fruits eau et le tour est joué!!! mary, je suis contente que la lecture de ce livre te fasse le même effet qu'à moi, d'un coup on se sent vivre, on ne culpabilise plus, oh!!!! que ça fait du bien!!!!

	SOURIRE BLEU (18) répond	Posté le 09-07-2009 à 07:48
coucou les filles, mamiemeteo, je crois que je vais commander le 2ème livre! car je ne l'ai pas trouvé!!! en tous cas bonne lecture quand tu auras le temps. . . Christine, merci pour ton message!!!et puis tu as raison il faut impérativement qu'on s'occupe de nous même car si on a grossi comme ça, c'est qu'on s'est toutes oubliées pour ne s'occuper que des autres (bien souvent sans que les autres ne s'occupent de nous!!!) c'est vrai, mamiemeteo, cela fait plaisir d'entendre que l'on a maigri!!! avec tous les efforts qu'ont fait!!!

	mary (04) répond	Posté le 09-07-2009 à 07:43
bon les filles ça va ? Nella , viens nous voir, on va se motiver toutes ensemble , tu verras ce forum va devenir une drogue pour toi aussi!! pour le peu que tu le veuille et tu trouveras ici la motivation, le seul problème c'est qu'on arrive pas a répondre a toute une petit mot. . .. . . on a trop de choses a dire. . .. . .. . .. . ...mais un jour l'une un jour l'autre, on avance. . .. . .. . ... Pour vous toutes les filles courages!!!!!!!! vanille lovely et toute les autres Marotte tu n'es plus venue? Les anciennes, mes chers wagons accrochez vous ! On mange lèger On se motive On est bientôt samedi hihiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Bises Mary

	mary (04) répond	Posté le 09-07-2009 à 07:36
Kikou La première ce matin pour vous souhaiter une bonne journée!!!!!!!!! Une journée ensoleillé et légere!!! avec plein de bonnes choses , enfin dans le tête pas dans l'assiette! remarquez on peut aussi les mettre dans l'assiette si elle sont toutes en légèreté!!!!!!!!! Un bel abricot gorgé de soleil,une belle figue, de beau haricot vert, une belle tomate bien rouge!!!!!!!! ( Tiens notre ami Gilbert Bécaud et ses marché de Provence!!!!!!!) Vous remarquerez que le livre que nous a conseillé Sourrire bleu me donne des ailes!!!!!!

	vanille53 (53) répond	Posté le 08-07-2009 à 21:32
salut les filles, je vois ke tout le monde va bien les vacances et les kilos en -. Cool Nella c bien tu es à 2 chiffres, ça fait du bien o moral. Pour ma part, hier j'avais pas trop le moral mais je n'ai pas craquer mais aujourd'hui si. Une part de lasagne avec une salade verte et un verre de soda, j'ai pas pu résister. Et là je me sens comme une personne ki à fait une bêtise. Bon je vais aller me coucher bonne soirée. Vanille

	MOMO (leplessistrevise, 94) répond	Posté le 08-07-2009 à 20:57
HELLO le club des 30 Et oui, nous sommes un groupe de 30, moi quand j'étais plus jeune je connaissais le club des 5, (livres de la bibliothèque rose je les ait presque tous lue) nous avons bien procréer! Trèves de plaisanterie. Je suis allée ce soir faire une séance de massage(médecine chinoise) pendant 1 heures (c'est pour essayer de me détendre mais ce n'est pas facile). C'estpour cette raison que je me suis connecter plus tard.Mary comme tu as raison de dire qu'il ne faut pas vivre dans le passé, mais tu sais ce n'est pas facile à réaliser. Pour ma part, c'est vraie que je n'arrive pas à oublier les déceès de mes parents (12 ans samedi pour mon père et 1 an le 29 pour ma mère). J'ai beau essayer de me raisonner, mais quand approche la date, je n'arrive plus à dormir et je suis angoisser. Je me jette alors sur tous ce qui me passe par la main (quitte à m'en rendre malade). Mais quand on est seule à la maison ce n'est pas facile. Demain soir, je vais au restaurant chinois avec mes copines de l'acqua gym, et lunid soir, je fête mon anniversaire en compagnie de ma soeur et d'un amie à elle et aussi 1 de mes frères . Et oui, je suis née le 14 Juillet (ma mère n'as pas eue le temps d'aller au bal). Je vais quand même essayer de ne pas faire trop d'extra. Bonne soirée à toutes et je vais essayer d'aller me préparer une bricole à manger. MONIQUE

	mary (04) répond	Posté le 08-07-2009 à 20:29
Mangez peu et bien, dormez tôt, faites de l'exercice, ne cessez jamais d'apprendre, rencontrez des gens,puisez de nouvelles idées et trouvez en chaque jour autant de joies que vous le pouvez. sachez choisir des amis dignes de vous, des lectures enrichissantes, un environnement de qualité et appliquez le bon sens là où c'est en votre pouvoir. Décidez de votre vie vous même. . .. . .. . .. . .. . . Attachez-vous à un avenir potentiel plutôt qu'au passé. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .Le bonheur de vivre dépend de la façon dont nous filtrons la réalité et dont nous l'interprétons. . .. . .. . .. L'art de la simplicité. merci Sourrire bleu

	nella (45) répond	Posté le 08-07-2009 à 19:17
Merci MIMITA pour tes encouragements.Ce n'est pas facile de perdre du poids toute seule voilà pourquoi j'essaie de m'introduire dans un groupe.Je suis comme vous toutes ,j'ai pas mal de kls à perdre!! MARY ,à toi aussi de m'encourager ,c'est sympa! J'en suis à 99 ,partie de 105 .Ne plus voir les 3 chiffres ,çà fait du bien Allez les filles ,bonne soirée à toutes! BISES

	chantaloup42 (42) répond	Posté le 08-07-2009 à 18:18
coucou les filles Bonne vacances à celles qui y sont même si c'est à la maison car la chaleur est partout sur la France. Ou es tu Drine ?? dans la mer elle est si bonne que tu ne veux pas venir nous faire un coucou!!!!! Mary dommage que ma visite soit venue car nous aurions pu discuter un peu plus. Momo n'hésite pas a venir nous voir nous pourrons discuter.Avec mamie météo nous avons mis cet après midi un nouveau contact avec skype je ne sais si vous connaissez mais c'est ,encore mieux que MSN si vous être intéressées n'hésitez pas à me contacter je vous aiderais a l'installer vous pouvez me joindre au 09 79 18 92 27 ainsi nous pourrons papoter encore plus facilement.Je vous fais des bisous à toutes et à demain Chantal

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