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par planchette (08) | Posté le 28-01-2008 à 09:10 | |
| bonjour à toute, j'ai attaqué le 14/01/08. la première semaine j'étais très motivé et j'ai perdu 2kg, la deuxième semaine toujours à 1400kcal, j'ai mes pulsions sucrées qui reviennent. Je suis mal, du coup je monte sur la balance et j'ai pris 100g. Je me repèse après avoir déjeuné é là j'ai pratiquement perdu 1kg je n'y comprend plus rien. Ya t'il des personnes qui sont démotivées comme moi au bout de 3 semaines de régimes? Est ce que quelqu'un veut faire un bout de chemin avec moi. | |||
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Bri (57) répond | Posté le 11-02-2008 à 06:31 | ||
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Coucou matinal de Bri à mes amies du forum.
J'ai le moral ce matin car une belle semaine s'annonce (seulement 2 restaurants . . . et pas d'invitations). Hier, j'ai couru pendant 3/4 d'heure, petites foulées.C'est la première fois que je coure aussi longtemps. Ca m'a fait un bien fou. Je peux y arriver ! Donc je peux arriver à faire fondre ces kilos qui m'empoisonnent!! et à équilibrer mon alimentation. Mille mercis pour vos conseils et à bientôt de vous lire. En attendant, bonne semaine à vous aussi. Bri |
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PACAU (MIRAMAS13, 13) répond | Posté le 10-02-2008 à 22:48 | ||
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journée plein de soleil, pense déjà aux vacances d'été, je monte dans ma famille cette année j'espère leur faire une bonne surprise avec plein de kgs en moins ça me motive, gardons le cap. . ...vers la baisse de poids. . .courage bizzzzzzzz
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regimette répond | Posté le 10-02-2008 à 15:01 | ||
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Bonjour à vous toutes
Un petit tour vite fait sur le forum et je retourne dehors profiter du soleil,Aujourd hui du serieux car hier, de legers excès, invitation oblige. Bon courage à vous et d attaque pour une nouvelle semaine et ça fond ,fond. . . la graisse bisous |
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Chris (NANCY, 54) répond | Posté le 10-02-2008 à 09:28 | ||
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Planchette, Pacau, Bri, Roxannette, passez un bon dimanche ensoleillé et bon courage.
Comme tu dis Pacau, "halte aux Kgs". L'essentiel pour moi pendant 8 semaines, a été de ne pas regrossir. Je me suis accrochée à cette idée, et ça a marché, car j'ai enfin perdu cette semaine. ça me donne tellement plus de courage! Je pense souvent à vous et suis heureuse de vous lire chaque matin. Je vous embrasse |
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PACAU (MIRAMAS13, 13) répond | Posté le 09-02-2008 à 23:53 | ||
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au fait. . ...bravo planchette 1,5 KGS c'est super
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PACAU (MIRAMAS13, 13) répond | Posté le 09-02-2008 à 23:49 | ||
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bonne nuit ou plutot bonjour a celle qui me lirons demain, car il est 23H45 ET JE SERAIT SANS DOUTE LA DERNIERE a venir ce soir bienvenue a bri chris tient bon aporte des compote au bouleau c'est un peu sucre et sa calme le faim cette semaine pour moi c'est -600 grs, pas le pérou mais contente tout de meme,allez courage pour ce dimanche, HALTE AUX KILOS!!!!!!!
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Bri (57) répond | Posté le 09-02-2008 à 12:10 | ||
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Merci Planchette et Chris; merci pour vos encouragements.Ce soir, je suis invitée et je pense que le menu sera composé de poissons.
demain, au programme, footing léger et marche avec ma famille. Et reprise des menus. Merci de votre soutien. Les conseils du Dr Cohen sont importants mais plus encore le sont nos échanges. Bon samedi et dimanche. Bri PS :il est midi et je n'ai pas encore craqué sur du chocolat ou autre gourmandise !!Bisous. |
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Chris (NANCY, 54) répond | Posté le 09-02-2008 à 11:47 | ||
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C quand même super ce regain de motivation lorsque l'on perd du pds. Ns avons une nouvelle énergie et surtout le fait d'être contente de soi, ça redonne le moral. Je suis heureuse de vous avoir. Allez, gros bisou pour la journée.
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planchette (08) répond | Posté le 09-02-2008 à 09:24 | ||
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Bonjour les filles, je me rends compte que vous étes matinale. Moi aussi bonne nouvelle sur la balance j'ai perdu 1k5 cette semaine. Donc cela me prouve comme toi chris que si je veux je peux. Hier j'étais contente car j'ai u un rdv à mon travail éla personne ne m'avait pas vu depuis longtemps é elle était surprise de voire comme j'avais dégonflé, ça fait du bien. . .
Bonjour bri, bienvenu avec nous, pour te répondre à mon travail je m'apporte mon repas é mes fruits é yaourt pour la journée é cé tout é je me rend compte que ça marche car je ne suis pas tenté. Chris ne t'inquiète pas pour la semaine à venir, regarde cette semaine on s'est toutes beaucoup soutenues é ça à marché toutes à un peu perdu don c on rattaque ensemble pour cette nouvelle semaine bonne journéé à toutes avec le soleil bisous |
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Chris (NANCY, 54) répond | Posté le 09-02-2008 à 08:36 | ||
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bonjour à toutes et bienvenue Bri. A force de persévérance, la balance affiche enfin une bonne perte de poids, mais cela se traduit par 3,4Kgs pour 9 semaines. A force d'avoir fait des régimes dans sa vie, le corps refuse d'être encore une fois malmené. il m'a fallu de la patiente et de la détermination, mais j'y suis enfin parvenue. Je suis très contente.
J'ai eu, durant ces 9 semaines, bcp de repas extérieurs, bcp de stress et des grosses envies de grignotage, voire +, car certaines fois c'était presque de la boulimie. Mais j'ai gardé confiance, car je sais que ce programme alimentaire est excellent et je fais confiance au Dr COHEN. Cela de veut pas dire que la semaine qui vient sera aussi bonne, mais cela me démontre que je peux y arriver et me redonne confiance en moi. Je vous embrasse et vous souhaite bon courage et surtout un très bon samedi. |
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