Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par planchette (08) Posté le 28-01-2008 à 09:10
bonjour à toute, j'ai attaqué le 14/01/08. la première semaine j'étais très motivé et j'ai perdu 2kg, la deuxième semaine toujours à 1400kcal, j'ai mes pulsions sucrées qui reviennent. Je suis mal, du coup je monte sur la balance et j'ai pris 100g. Je me repèse après avoir déjeuné é là j'ai pratiquement perdu 1kg je n'y comprend plus rien. Ya t'il des personnes qui sont démotivées comme moi au bout de 3 semaines de régimes? Est ce que quelqu'un veut faire un bout de chemin avec moi.
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PACAU (MIRAMAS13, 13) répond Posté le 03-03-2008 à 16:41
Hello ! Chris, Lucia, Planchette j'ai eu mon petit coup de mou la semaine passée et beaucoup de fatigue, ce week-end j'ai planché sur les vacances d'été, alors les projets. . .l'espoir d'avoir le maximum de kgs en moins pour monter voir la famille a Nantes,et surtout ma maman 88 ans en aout, çà me motive, le moral est là, ne vous laissez pas prendre par la déprime, on les auras ces fichus kgs, ot on sera toutes belle, belle belle comme le jour. . ... haut les coeurs, marchons vers la victoire, je vous encourages toutes si vous craquer n'oublier pas qu'il y a les menus rattrapages, pour moi c'est efficace, et j'ai rarement faim, et puis je viens sur le forum vous lire et je partage avec vous toute la peche que j'ai aujourd'hui A +


Chris (NANCY, 54) répond Posté le 03-03-2008 à 09:38
Je suis bien contente que vous ayez toutes les 2 osé dire votre mal être, car rien de plus terrible que de rester dans son coin.
C'est bien normal d'avoir un coup de mou de tps en tps. Qu'est-ce que ça peut faire de ne pas avoir noté ses repas pendant une semaine sur toute une vie ?
Il faut simplement se dire qu'une nouvelle journée commence et que tout est alors possible. Inutile de penser à tous les Kgs qu'on a à perdre, c'est un à la fois, tranquillement, à petits pas. Il n'y a que comme ça qu'on peut y arriver. Ainsi ça évite de se mettre la pression soi-même. Il y a déjà bien assez de problèmes comme ça à l'extérieur de soi. Il faut être bon et tolérant vis à vis de soi. Comment voulons-nous que les autres nous aiment et nous fassent du bien si nous ne nous aimons pas et que nous nous faisons du mal à toujours nous regarder négativement ?
En chacune de nous il y a quelque chose de bien. Ce ne sont pas les Kgs qui nous enveloppent qui nous empêchent d'être BELLE à l'intérieur.
Je pense très sincèrement qu'en travaillant sur le mental, le physique s'arrange, nos yeux pétillentet notre sourire s'élargit. Ainsi, notre entourage profite de notre joie de vivre.
Vous êtes de toute beauté. Ne l'oubliez pas.


planchette (08) répond Posté le 03-03-2008 à 08:58
coucou chris
désolé mé jé été couché tout le wk car bien malade.
Moi aussi je me sens seule é beaucoup fatiguée. J'ai pas mal maigrit ces dernières semaines, j'ai perdu 3kg en deux semaines. J'ai la crève é ça ne passe pas. La semaine dernière j'ai complétement déconnecté du régime car pas d'appéti. je n'ai pas marqué mes menus. Pourtant ça me fais du bien de vous lire, je me rattache souvent à toi chris en me disant que j'aimerais avoir ta force


lucia (69) répond Posté le 03-03-2008 à 08:56
merçi chris pour ton remonte morale j en avais bien besoin j'ai repris mon regime se matin j'espere pouvoir tenir le coup et surtout perdre ses kg qui me poursuive abientot sur le site et encore merçi a bientot gros bisous


Chris (NANCY, 54) répond Posté le 03-03-2008 à 08:16
coucou! je me sens un peu seule tout à coup. J'espère que vous allez bien. Moi ça va à peu près. Mon WE s'est bien passé. J'ai pris un petit goûter dimanche, mais c'était tout à fait raisonnable et "je me suis bien tenue" le reste du temps. Vous voyez, ça arrive. Il suffit de persévérer. Il serait temps pour moi car j'attaque la 13ème sem. Gros bisous à vous toutes et à bientôt vous lire.


Chris (NANCY, 54) répond Posté le 02-03-2008 à 16:39
Merci pour ton message Lucia. Allez, tu vas y arriver. Tu prends 1 jour à la fois. Quand tu auras fini la 1ère journée, c'est à dire DEMAIN,tu verras comme tu seras contente de ne pas avoir grignoté et que tu n'auras mangé que ce que tu dois. Et puis après ce sera au mardi, sans te préoccuper des jours suivants, et ainsi de suite, sans te peser en cours de semaine, et je suis absolument certaine que tu verras un beau résultat samedi matin à la pesée. Courage Lucia, et je t'encourage à nous solliciter si tu as un coup de blues. . .
gros bisous.


lucia (69) répond Posté le 02-03-2008 à 10:45
bonjour chris et merçi pout ton soutien c'est vrai je baisse les bras mais je vais essayer de reprendre mon regime lundi je ne sais pas si je vais y arrivé mais je vais quand même le faire une bonne fête a toute les mami grosses bises a vous toutes


Chris (NANCY, 54) répond Posté le 01-03-2008 à 20:16
Il n'y a pas bcp de monde ce samedi. Eh bien j'espère que vous allez toutes bien. Je vous souhaite une bonne soirée et à demain.
Gros bisous


PACAU (MIRAMAS13, 13) répond Posté le 01-03-2008 à 09:44
bonjour a toutes, j'ai deja fait l'expérience de la bonne copine qui dit jamais non, mais si j'ai perdu de fausses amies, et en ai beaucoup souffert, j'en ai pris mon parti et je fait attention a ceux qui desormais m'entourent, en tous cas sachez, que nous vivons toutes la meme chose et que nous aspirons toutes a la meme chose donc pas de tabou entre nous,nous serons enfin nous meme et le regard des autres "on s'en fou"
ce matin, -1kg je suis contente,et vous en souhaite tout autant, a dimanche, car je n'aurais pas accès a l'ordi avant, bon week end


Chris (NANCY, 54) répond Posté le 01-03-2008 à 08:41
Bonjour à toutes et bienvenue Lucia. Je n'ai pas de perte de pds cette semaine. En 12 semaines, G repris 1Kg, voilà mon bilan. Pourtant je ne me démoralise pas, car je sais qu'avec les angoisses qui m'habitent, j'aurais pris bien +. Surtout Lucia, essaie de reprendre le menu à 1400 le + vite possible, car tu verras que la balance bougera la semaine prochaine. Ne te décourage pas. Essaie d'être la plus gaie possible, car sourire le matin redonne le moral et cela agit également sur le corps.
J'aime bcp ce que tu dis Bri.La vie C ça, nous lions des amitiés et il y a des séparations. Cela fait partie des épreuves que nous devons surmonter. Plus l'âge avance, plus nous pouvons accepter le plus sereinement possible.
Allez, bon courage à toutes, et profitons bien du fait que nous sommes ensemble pour arriver à notre but.



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