pas bien dans ma téte pas bien dans mon corps

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		par tatoune (19)	Posté le 27-01-2008 à 13:53
facile de dire " t'es grosse ,!! et bien fais un régime" c'est trés dur quand on est HYPERPHAGIQUE. Je commence lundi 28 janvier mon régime, qui est comme moi. j'ai 36ans et je péses 95kilos et mon objectif est d'arriver à 80kilos SI JY ARRIVE çA CERA DEJA UNE PETITE VICTOIRE

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	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 02-04-2008 à 20:19
Sandrine si vous avez peur d'avoir faim, conservez votre fruit et ou la tranche de pain complet pour une pause dans l'après midi accompagnée d'un thé bien chaud.

	bejaflor (Suisse, ) répond	Posté le 02-04-2008 à 18:40
je suis un peu dans la lune. . .j'ai pris le message de Solenne pour moi car je me prénomme également Sandrine. J'espère que vous allez toutes bien. . . bonne soirée

	sandrine (74) répond	Posté le 02-04-2008 à 11:40
Bonjour à toutes et milles mercis pour votre soutien Solenne. . . Quel galére ces kilos,quand meme!!!! Ce midi,je me fais carotte rapée,celeri,surimi crabe avec une tranche de pain complet,1yaourt et un fruit si j'ai faim. . . Je pars bosser alors je vous dis A tout à l'heure les filles. . .

	bejaflor (Suisse, ) répond	Posté le 02-04-2008 à 11:17
Merci Solenne.

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 02-04-2008 à 09:52
Bonjour Sandrine. Si vous arrivez à contrôler votre alimentation sans pour autant faire un régime cela est très bien et montre que vous avez acquis de nouvelles habitudes alimentaires. Bravo !

	bejaflor (Suisse, ) répond	Posté le 02-04-2008 à 08:48
Bonjour à toutes, Sandrine, je suis contente de ne pas être seule à tester de nouvelles choses. . . Perce-neige. . .en vacances l'alimentation se passe souvent mieux..profites bien !!!!

	perce-neige (Lausanne, 10) répond	Posté le 01-04-2008 à 16:47
Bravo bijaflor tu vois que tu vas y arriver et toi Sandrine c'est une très bonne idée de prendre exemple. . .c'est fait pour ça le forum. Malgré les vacances j'arrive a respecter le régime. On verra mon poid dans 3 semaines. Je ne vous ouvlie pas et vous dit courage!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bisous.

	sandrine (74) répond	Posté le 01-04-2008 à 12:40
Bonjour les filles,j'ai decidé de faire attention à mon alimentation sans régime,comme bejaflor et je me péserais dimanche matin. . .. Bisessss à toutes. Comment vas-tu tatoune et les autres? A+

	bejaflor (Suisse, ) répond	Posté le 31-03-2008 à 18:32
Bienvenue crocus, Je me suis pesée et j'ai perdu 700gr avec mon "sans régime". Je suis très satisfaite. . .je vais lentement mais sur la durée j'espère. Bonne soirée

	sandrine (74) répond	Posté le 31-03-2008 à 06:02
Bonjour Crocus,tu as eu raison de venir sur ce forum et tu as également raison pour les kilos en trop!!!Pour ma part,j'ai des kilos en trop et je fais du yoyo depuis que j'ai arrété de fumer car j'étais enceinte donc cela fait 8ans que je souffre de mon corps.Il faut dire que j'avais beaucoup lors de ctte grossesse les premiers mois!!!! Toutes ensemble,on va y arriver mais doucement surtout à notre rythme!!! Courage crocus et nous sommes toutes avec toi. . . A+

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