Les 10 commandements de la minceur

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par jenny (Arleux, 59)	Posté le 29-03-2010 à 15:16
Un petit rappel pour nous booster un max :-)lors de notre régime. 1- Boire tout au long de la journée 2- Supprimer le grignotage 3- Ne pas sauter de repas 4- Prendre un petit-déjeuner équilibré 5- Prendre le temps de manger 6- Varier les menus 7- Cuisiner léger 8- Pratiquer des exercices physiques doux et réguliers 9- Surveiller la consommation de sel 10- Se peser une fois par semaine seulement Motivation quand tu nous tiens ;-) !!!

Retour au forum

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-08-2011 à 20:16
coucou,les filles,je ne suis pas chez moi, donc les gifs sont limités DOMI,c'est vrai que les forums en prennent un coup pourtant ,les délires que nous avons pu avoir,tout change beurkkk VAL,je ne t'oublie pas,toi la sportive,je te lancerai un MP la semaine prochaine bzzzzz LEWELINE,j'ai raté par 2 fois ma stabilisation,et j'ai malheureusement beaucoup repris,je compte bien me remettre en selle après les vacances JENNY va sortir la machine à motivation et par la même occasion s'entraîner pour l'autorité MDR ,gros bisous ma belle,profites de ce long WE avec ton hidalgo DOMI,c'est vrai que tu es partout, mais si tu savais comme j'aime te lire,tu te donnes un mal fou pour nous et je t'en sais gré bon WE et repos pour toutes gros bisous DENISE pourvu que la sangsue ne s'accroche pas . . ... j'ai des pieds tout neufs,pédicure oblige , donc demain,MARCHE OU CREVE hihihi

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-08-2011 à 16:47
Ahhhhhhhhhhhh mais quel plaisir de vous voir ici les filles :D Alors si il faut vous booster je dis OUI pas de soucis et vous comptez vous reprendre en main à la rentrée ? pour septembre ? Effectivement ce sont les vacances donc les forums sont assez calme, mais je suis certaine que pour septembre cela va redémarrer :) Je vous souhaite un très bon week end les filles je vous embrasse :-*

	dominique2111 (NORRENT FONTES, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-08-2011 à 23:59
peut être parce que ce sont les vacances hein les filles on va essayer de le tenir éveillé LOL mais avec les blogs et les groupes, les forums se sont un peu mis au vert et nous on peut pas être partout gros bisous les filles

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-08-2011 à 21:09
JENNY,oufffffffff,je t'ai trouvée aussi,ça fait chaud au coeur je vois que DOMI m'a précédée,MDR allez,il va repartir ce forum, moi aussi,j'ai un grand besoin de remotivation je lis VAL92 ,je l'ai dans mes amies,tout comme moi,elle a du mal à repartir,personnellement,je ne promets rien avant d'être rentrée chez moi,car ici,je M'e. . .. . .e ,pourtant le grand confort, mais pas d'activités la piscine,ben,pas souvent en raison du temps . . ... je t'embrasse très fort et compte sur toi et les coupines,comme dit DOMI pour nous bouster,bzzzz à DOMI,VAL et les autres que je ne connais pas encore à très bientôt DENISE

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-08-2011 à 11:52
Domi : je suis partout lol ;) Je suis déçue plus personnes ne passent sur ce forum tant pis ! Il était bien pour motiver les troupes. Bonne journée à toi Domi :) Bizzzz

	dominique2111 (NORRENT FONTES, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-08-2011 à 19:38
Coucou Jenny, bin tu vois que je sais aussi où te retrouver LOL vent et soleil aujourd'hui , c'est bien pour la lessive à sécher dehors, mais demain ! hein je t'embrasse, à bientôt

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 10-08-2011 à 18:57
Coucou les filles ! Vous allez bien ? ? ???

	Portugaise59 (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 02-08-2011 à 15:11
Hello les filles :) Et bien ou êtes vous ? en vacances j'imagine :) si c'est le cas profitez bien et revenez nous en grande forme ;) J'espère que vous appliquez toujours ces 10 commandements ? à très vite ! Belle journée à vous ;)

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-07-2011 à 16:45
LEWELINE : tu pars en vacances en Août ? je pense que tu ne referas pas la même erreur ? enfin il faut tout de même que tu savoures tes vacances n'est ce pas ? Pour ma part tout va bien, la grossesse se passe bien et les préparatifs avancent très bien aussi ! :) VAL : comment vas tu ? tu pratiques toujours autant la marche ? j'imagine que oui :D et je suis certaine que tu portes ton podomètre avec toi aussi ;) tu dois en faire des pas dans la journée !

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 12-07-2011 à 17:49
Bonsoir, JENNY, Je continue tranquillement ma descente à moins 400 g à peu près chaque semaine, donc ça me va, je vais essayer de ne pas faire l'erreur de l'année dernière en reprenant des kg à partir d'Août. J'ai encore 4 kg à perdre, je reconnais que c'est dommage de fournir des efforts pour reprendre après, mais cette fois la leçon a été bonne, mais on ne peut jurer de rien, tout est si fragile. Les mois passent pour toi, mais avec cette chaleur tu dois être fatiguée. Bientôt les vacances j'espère et puis le repos pré natal. Bonne fin de journée. :-* :-*

591 - 600 de 1529

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 153
»

«
‹ Préc.
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !