Les 10 commandements de la minceur

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		par jenny (Arleux, 59)	Posté le 29-03-2010 à 15:16
Un petit rappel pour nous booster un max :-)lors de notre régime. 1- Boire tout au long de la journée 2- Supprimer le grignotage 3- Ne pas sauter de repas 4- Prendre un petit-déjeuner équilibré 5- Prendre le temps de manger 6- Varier les menus 7- Cuisiner léger 8- Pratiquer des exercices physiques doux et réguliers 9- Surveiller la consommation de sel 10- Se peser une fois par semaine seulement Motivation quand tu nous tiens ;-) !!!

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	Chantalette_10340 (Arrelles, 10) répond	Posté le 02-09-2011 à 20:57
Bonsoir Leweline et Jenny, Cette semaine j' ai eu tout faux :^> ! J' ai dans le jardin plein plein de tentations >:) .fraises, mures, framboises, pommes, raisins, pêches. Je fais les conserves , les confitures. . .. . .. . ...alors je ne suis pas raisonnable. . .. . .. . .j' ai toujours un truc dans la bouche à croquer. . .. . ...je goûte tout, salade, haricots. . .. . ..tout y passe ! sans oublier les toblerones suisses dans le frigo X( Je me souviens que l' année dernière j' ai commencé le régime fin septembre. . ..justement après les conserves. Dur, dur ! Leweline, tu dis être venue aux Riceys le 2 juillet. . .. . .. . .tu étais à 10km seulement de chez moi. Demain, ce n' est pas un mariage que nous faisons mais notre cadette fête sa grossesse. cela fait quatre ans qu' elle espérait !. . .. . ...et nous aussi (en silence) Demain matin c'est la balance. . .. . .. . ...je verrai bien le résultat! Allez bonne soirée et à + ! Courage à tous et à toutes ! :-q

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-09-2011 à 17:46
Mort de rire Soleil , pourquoi ça fait ça pour toi et pas pour les autres :((

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-09-2011 à 17:36
arrêtez les jeux,rien n'va plus HIHIHI :-* X( ;)

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-09-2011 à 17:35
ben oui,ch'suis là, mais on doit faire un constat MDR fais trop ko (chaud) LOL Malice va me sortir,ouillllllllle. . .. . .. . .. . .. . ... si tu as la maison,prends là, ma ch'tiote,question santé et confort Les cartons,je connais,j'ai déménagé +++++++++++ courage et bzzzzz ad taleur bisous à toutes et pas de stress pour la balance les semaines se suivent mais ne se ressemblent pas toutes !

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-09-2011 à 17:34
ben oui,ch'suis là, mais on doit faire un constat MDR fais trop ko (chaud) LOL Malice va me sortir,ouillllllllle. . .. . .. . .. . .. . ... si tu as la maison,prends là, ma ch'tiote,question santé et confort Les cartons,je connais,j'ai déménagé +++++++++++ courage et bzzzzz ad taleur bisous à toutes et pas de stress pour la balance les semaines se suivent mais ne se ressemblent pas toutes !

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-09-2011 à 16:10
t'es là m'tiote hein !!

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-09-2011 à 16:09
oui j'avais cru voir ce phénomène bizarre hier déjà un avec image et l'autre sans

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-09-2011 à 16:08
je ne sais ce qui se passe , mais tout est en double,peut-être bien que je vais passer le PC sous la douche aussi hihihi

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-09-2011 à 16:08
coucou les filles Jenny oui MVDD na ! Soleil fait lourd ici ! ce matin j'ai taillé les rosiers, en revenant j'avais l'impression d'avoir plongé dans ta piscine, vraiment tout ou rien, en tout cas dehors c'est fini, un peu tôt pour tailler les rosiers mais suis tranquille alors pour ce qui est du vélo, je suis censée récupérer celui de ma fille (vélo d'appart) ne fait que vélo et lundi je visite une maison, alors d 'ici que je crapahutte dans des cartons , pas besoin de gym pendant un moment, mais bon on n'en est pas encore là, c'est + ptit, donc on fait ou on fait pas ! va y avoir des trucs à vendre sur le bon coin !! ;) bisous les filles :-*

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-09-2011 à 16:06
je ne sais ce qui se passe , mais tout est en double,peut-être bien que je vais passer le PC sous la douche aussi hihihi

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