Les 10 commandements de la minceur

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		par jenny (Arleux, 59)	Posté le 29-03-2010 à 15:16
Un petit rappel pour nous booster un max :-)lors de notre régime. 1- Boire tout au long de la journée 2- Supprimer le grignotage 3- Ne pas sauter de repas 4- Prendre un petit-déjeuner équilibré 5- Prendre le temps de manger 6- Varier les menus 7- Cuisiner léger 8- Pratiquer des exercices physiques doux et réguliers 9- Surveiller la consommation de sel 10- Se peser une fois par semaine seulement Motivation quand tu nous tiens ;-) !!!

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	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 20-10-2010 à 10:55
Mickey, le grand Amour de ma petite fille. Je fais des essais, je ne suis pas très technique dans ce domaine, heureusement, ma fille est là.

	Lilimusik (AMIENS, 80) répond	Posté le 20-10-2010 à 10:46
Bonjour tout le monde! Je suis heureuse de vous annoncer que ma soutenance s'est bien passée : j'ai eu 15/20 avec mention Bien, je vais donc en doctorat! :D :D :D :D :D :-q Grosses bises et merci pour votre soutient! :-* :-* :-* :x

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-10-2010 à 08:52
Bonjour les filles :D Danye : Tu es une vrai artiste dis donc ! ton tableau est très joli :-q Val : toujours aussi adorable de nous partager tes belles photos ;) et j'adore ta petite bouille :) en tout cas j'espère que le moral revient doucement. . . ;) Leweline, Lilimusik, Jaja je vous embrasse bien fort ! Excellente journée :D

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 20-10-2010 à 07:06
Bonjour, VAL, merci pour les photos. Lorsque nous maigrissons, c'est le visage qui fond et qui se voit le plus, mais lorsqu'on regarde les photos avant et après, on ne veut pas revenir en arrière, et en plus petit à petit on s'habitue à notre nouveau corps. J'ai ma fille et petite fille à la maison. LEWELINE est une tornade, mais pas blanche. Cette semaine, pas de sport, je n'ai pas le temps, et quel chantier. . . ça nous change de notre vie, ça fait du bien, mais j'aime bien ma liberté et surtout faire mes activités. Donc, l'éloignement des enfants est bien et mal, mais j'en profite au maxium, c'est le plus important. LILIMUSIK, j'espère que tout s'est bien passé pour toi. Je repars avec ma fille à Sentelie demain. Bonne journée à vous toutes.

	DANYE (77) répond	Posté le 20-10-2010 à 06:31
Lilimusik J'espère que ta soutenance c'est bien passée a+

	DANYE (77) répond	Posté le 20-10-2010 à 06:29
Val92 Oh la la ce que tu es ridée (on dirait qu'is ont oublié de labourer le terrain derrière toi et qu'il n'ont creusé les sillons que sur toi). T'es pas bien ou quoi ce sont des rides d'expression qui font tout le charme et en plus quand tu souris il n'y en a pas, résultat souris tout le temps.

	Val92 (CLICHY, 92) répond	Posté le 19-10-2010 à 22:31
Et puis vous avez vu je suis ridée. . . :^>

	Val92 (CLICHY, 92) répond	Posté le 19-10-2010 à 20:55
et encore une petite dernière (je fais des photos de moi) comme ça je peux voir les progrès (s'il y a. . .) l'AVANT-l'APRES. . . :D

	Val92 (CLICHY, 92) répond	Posté le 19-10-2010 à 20:52
Voilà ma "bouille" avec un peu de kilos en moins. . . J'ai encore du boulot !!!! :D

	Val92 (CLICHY, 92) répond	Posté le 19-10-2010 à 20:50
Merci DANYE (77), j'essaie d'oublier en m'occupant (je fais de la couture aussi et du tricot )pour surtout ne pas penser. . . mais c'est difficile mais j'y arrive. Tu sais je trouve ton dessin magnifique et tu as de l'or dans les mains. Je t'embrasse. Val.

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