Comment se motiver à long terme, quelle est votre recette ?

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		par Cyrille (Adissan, 34)	Posté le 08-03-2010 à 14:03
Ou trouver vous votre motivation ? Que faite vous pour tenir à long terme ? Partageons ici nos astuces

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	jaja 19/06/10 90,6kg (-20,1kg) répond	Posté le 28-06-2010 à 14:41
Justement, ça ne va vraiment pas, 6 craquages en 10 jours, sans récups JMC = 2,2kg en plus. Vivement les vacances pour retrouver du jus. . .

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 28-06-2010 à 11:03
Bonjour Julia, Je suis très content pour toi et pour ce résultat !! un grand BRAVO !! :-q

	julia (28) répond	Posté le 26-06-2010 à 07:47
Cyrille pour une fois je ne viens pas réclamer mais te dire comme je suis satisfaite de ce réequilibrage alimentaire. Youpi!!!!!! Champagne pour tout le monde, objectif atteint. Ce matin -600g, 300g en dessous de l'objectif que je m'étais fixé. Mais je vais continuer un peu, encore 2 petits kilos histoire de me donner une marge de sécurité. J'avais envie de t'en faire part et à toutes les personnes de ton forum, moi qui me suis privée et affamée pendant des années, je mange, je mange avec plaisir et en perdant du poids, elle est pas belle la vie alors vous tous qui vous battez contre les kilos vous pouvez y arriver, "YOU CAN DO IT" Très bonne journée à tous et en plus il fait beau.

	julia (28) répond	Posté le 25-06-2010 à 21:50
Bonsoir Cyrille, Merci. Je viens d'envoyer ma demande au service client par la rubrique contact. Bonne soirée.

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-06-2010 à 14:59
Bonjour Julia, Pour ton problème de non réception de la newsletter, peux tu s'il te plait te rendre dans la rubrique "contact" (c'est en bas de la page entre "accueil du programme . . ." et "Aide") et envoyer ta demande auprès du service client. Ensuite tout devrait rentrer dans l'ordre ! ;) Merci Cyrille

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-06-2010 à 14:40
merci pour ces infos Jaja :-q

	jaja 19/06/10 90,6kg (-20,1kg) répond	Posté le 25-06-2010 à 14:25
Etre dans la piscine, nager, se faire bronzer, et boire 5 grand verres d'eau bien fraîche pour se couper l'appétit. Quel beau WE.

	jaja 19/06/10 90,6kg (-20,1kg) répond	Posté le 24-06-2010 à 11:39
« Les effets antiobésité d’une molécule dérivée du vin » « présent naturellement dans les vins rouges mais aussi dans plus de 70 végétaux dont le raisin, l’arachide ou encore le cacao, le resvératrol n’en finit pas de passionner et d’étonner les chercheurs ». « Le dernière étude, apporte des données inédites chez des primates, en montrant qu’une supplémentation en resvératrol réduit considérablement leur prise de poids en période hivernale, par une augmentation des dépenses énergétiques et un effet coupe-faim ». « l’équipe de Fabienne Aujard (CNRS, Museum national d’histoire naturelle, Brunoy) a choisi d’étudier des microcèbes. [.. .] Ces lémuriens ont un rythme saisonnier marqué, ils doublent quasiment leur poids en hiver grâce à un stockage progressif de graisses ». La journaliste explique que « pendant 4 semaines, à la saison où ils ont naturellement tendance à stocker des graisses en vue de l’hiver, 6 microcèbes ont été soumis à un régime riche en resvératrol : 200 mg/kg/jour, une dose bien supérieure à ce que consomme normalement un humain » et « la prise de poids, habituellement d’un gramme par jour à cette période, a été divisée par 5 ». Cela « s’explique par un accroissement des dépenses énergétiques et une diminution des apports caloriques.

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-06-2010 à 15:46
Bonjour Jaja, étonnant ces maillots de bain ! Je serais curieux d'en voir le résultat après bronzage !! :D Bonjour Julia, ton soucis est en cours de traitement. Je te tiens au courant dès que le problème est solutionné :-q

	jaja 19/06/10 90,6kg (-20,1kg) répond	Posté le 22-06-2010 à 13:41
Demain, soleil encore plus fort. A nous les transats!!

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