Comment se motiver à long terme, quelle est votre recette ?

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		par Cyrille (Adissan, 34)	Posté le 08-03-2010 à 14:03
Ou trouver vous votre motivation ? Que faite vous pour tenir à long terme ? Partageons ici nos astuces

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	maya (75) répond	Posté le 23-07-2010 à 19:56
J'ai tout repris après Dukan Je viens de ressayer mais Je ne peux plus avaler autant de viandes et puis j'ai peur car ma mère est morte il y a 2 mois des suites douloureuses et longues d'un cancer du colon

	Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-07-2010 à 19:01
léna tu n'as rien à envier à ta grand mère hein tu es très mince aussi et très jolie, idem pour toutes les animatrices ici des jolies brins de filles LOL là manque jenny anelor et cyrille je referai tous les animateurs sur la photo 2 diététiciennes isabelle et mélanie (avec les lunettes)

	Lena, Membre de l'équipe répond	Posté le 23-07-2010 à 17:09
C'est pour ça que j'adore Savoir Maigrir :) C'est l'équilibre et l'alimentation équilibrée et variée :-q c'est très proche au régime avec lequel j'ai grandi en Crète, le régime méditeranéen ! ça me rappelle les principes alimentaires de ma grande-mère qui était, pour cette raison, toujours mince :)

	Lena, Membre de l'équipe répond	Posté le 23-07-2010 à 17:07
Lily, Domi et Maya, je suis tout à fait raison. . . je connais des personnes qui ont fait ce régime. . .au bout de 4 mois elles avaient des carences sérieuses en vitamines et d'énormes faiblessesn ! Même pas la peine de dire bien sûr qu'elles ont repris les kilos qu'elles avaient perdu !

	Lena, Membre de l'équipe répond	Posté le 23-07-2010 à 17:01
Pupuce, ça me touche toujours quand je vois comment un simple forum peut donner autant de motivation à une personnes. On a toutes et tous nos moments de faiblesse, c'est tellement bon savoir qu'y aura toujours quelqu'un pour nous dire un mot de bien :D Bisous à toi

	pupuce (LES BIZOTS, 71) répond	Posté le 21-07-2010 à 21:00
Merci à tous pour vos encouragements et votre compréhension. Ca me fait énormément de bien et je vais très fort à toutes vos paroles pour pouvoir me reprendre et ne pas culpabiliser de mes faiblesses. Je vous embrasse et encore un grand merci pour être avec moi pendant ce moment difficile; Vous êtes formidables et des gens bien, c'est sincère ;) :x

	lily (06) répond	Posté le 21-07-2010 à 14:04
alors, décidement on se suit mdrrrr j'ai fait dukan avant Jmc : résultat pas de perte de poids et un manque profond de fruits !!!!! (je suis une gourmande de sucre mais aussi de fruits et légumes, ouffff) donc Dukan pour moi ca n'a ni marché, ni convenu ! ;)

	Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-07-2010 à 13:59
bonjour à tous et toutes cyrille me dit pas que tu faisais le régime dukan ! hein celui là on perd rapidement mais est ce efficace à long terme ! mon frère maigrit vite avec ce régime alors il se moque de moi pour jmc X( X( X( :(( bisous et bonne journée

	maya (75) répond	Posté le 21-07-2010 à 13:25
Bonjour, je suis nouvelle et je sors d'un régime hyperprotéiné et je n'en peux plus J'attaque le savoir maigrir dès lundi pourvu que je tienne car le grignotage est mon point faible. . .

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-07-2010 à 11:48
Il y a en effet un gros point en commune entre nous tous : la gourmandise !! Mais je suis certain que tu va y arriver !! En étant là avec nous c'est obligé ;)

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