Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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Ninette34 (, 34) répond Posté le 08-10-2019 à 23:25
Bonsoir MOMO02

Le département 34 est l'Hérault.

Bonne nuit :-* :-*

Yannick


lacauviniere (, 50) répond Posté le 08-10-2019 à 22:50
Bonsoir à vous, les amies!
ça stresse dans ma tête! demain je serai à Lisieux pour ce grand rassemblement qui aura lieu jeudi. j'ai réussi à ne pas craquer sur le sucré, ça c'est une victoire !
Nath, je suis vraiment heureuse pour toi et pour vous tous! être réunis doit vous sembler bon ! profite! il est jeune c'est de son âge de voyager mais pour une maman c'est parfois douloureux !!!
excusez moi mais ce soir, je fais court, j'ai encore du travail…
mes menus:
matin : 1 bol lait de soja, ricorée, 1 tr de pain de seigle complet muesli, 3 pruneaux.
midi : choux de Bruxelles, viande froide, framboises et fromage blanc de brebis.
goûter ( dextro à 69 !) 1 tisane, 1 yaourt soja, 1 petite tranche de brioche
soir: soupe de légumes épaisse ( carottes, céleri rave, poireaux, pommes de terre.) ( dextro à 91)
je pars demain dans la matinée ( mon mari prend le car avec les participants ) et nous rentrerons jeudi soir, sans doute pas de bonne heure car nous restons ranger et dîner tous ensemble, un bon moment en perspective !
bonne soirée,
Francine !


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 08-10-2019 à 21:35
bonsoir pour mes dents le dentiste deconseille hextril et cie donc j en avais achete je et je verrais
tallet a fini par ceder il dit que ce n est pas bon apres quand on aura une maladie importante ça ne fera plus d effets
nath profites de ton fils ce sont des bons moments déjà quand mes fils ne viennent pas je m ennuie
quel foutu temps samedi et dimanche beau parait il
nath est ce que dans ton coin ça sent toujours le feu ??
repas the beurre 1 tranche de mie et yaourt
ratatouille 1 tranche de jambon melon
potage 1 tranche de jambon fromage blanc et yapurt
bonne soiree je vais regarder l histoire


momo02 (, ) répond Posté le 08-10-2019 à 21:22
bonsoir les amies ,
après midi reunion ,puis a17 h kiné je lui demande des conseils pour des mouvements pour les abdos,comme mon cou va mieux,elle me dit si non on peu faire un peu de mouvements pour les abdos ,j'ai dit oui ,je dois faire 3 series de ce qu'elle a montré,c'est bien tu releve pas la tête ça ne tire pas le cou,et ce soir,gym,,les muscles ont bien travaillé
NATH je suis super contente pour toi ,tu a du le trouver changé
SOPHIE ,j'ai été obligé de refaire les pas pour le permis,le monsieu n'a pas fait attention ,on avait coché la personne feminin ,et quand je voulu le renvoyer ,j'ai vu ça ,il a fallu reconnencé
MARIE-CECILE ,pas de bain de bouche pendant 2 a3 jours
FRANCINE nous aussi il a plut toute la journée,
NINETTE ,34 c'est quel departement
MARIE-JO , nous il ne fais pas chaud le matin
midi tomate+mg ,salade au lard,( sans le lard),brochette de dinde,yaourt,pomme
17 h ,banane
soir,salade ,endive,+mg,80 g viande des grisons,yaourt
bonne soirée a vous


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 08-10-2019 à 19:17
Mes menus
Un peu nauseeuse aujourd hui
Matin idem
Midi filet mignon pomme de terre vapeur yaourt 1/2banane
Reste midi yoaurt compote pommes
Tisane
Bonne fin journée à toutes


dietqueen (, 28) répond Posté le 08-10-2019 à 13:59
Nath quel bonheur pour toi. Oh moi je te comprends 5 sur 5. Profites de chaque minute de bonheur. Il faut faire comme les écureuils des provisions de ces instants superbes pour les période de disette. Je t'embrasse fort !


dietqueen (, 28) répond Posté le 08-10-2019 à 13:57
Décidément Tiphaine il va falloir que je sois plus attentive. Et que j'aille à la page d'avant quand je reprends.
Ne vous inquiétez pas des on-dit. Moi aussi je trouve le forum très sympa. Plutôt encourageant et je pense que les reproches sont faits parfois par des gens qui ne veulent pas jouer le jeu. Notre petite famille se resserre et ne se laissera pas tomber. Oui je compte sur une bonne semaine qui nous encouragerait.
J'ai fait ma gym. Je n'en avais pas envie, (fatiguée contrecoup ?) et comme toujours après j'étais très contente. Epuisée, affamée mais très contente. je vais braver la pluie avec mon ciré et je pars chez Monop pour ma commande de la semaine.
Biz à plus.


Annie_K (54) répond Posté le 08-10-2019 à 13:47
bonjour les filles
2 jours sans internet j'en ai mare de ce village ce matin commission Cora grand frais et maintenant siéste je suis fatiguée

pluie depuis ce matin

matin citron presse café 2 t de pain complet 1 cac de confiture 1 petit suisse
midi radis 10 g de beurre 20 g de pain reste de tomate d'hier avec 1 endive 1 steak 100 g de pâtes ratatouille raisin
soir 1 grosse crevette de Madagascar 1 avocat 1 c ac de mayo légere avec 1 petit suisse comme sauce 1 yaourt
bonne fin de journée a toutes biz


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 08-10-2019 à 13:02
bonjour ce matin je suis allee aux impots encore des predisions pour nous en prendre un peu plus
le dentiste ne veut pas que je le rince les dents avec du produit je retourne chez lz mzdecin j ai encore plus mal j y retourne à14 h ce midi j ai mange du jambon de la ratatouille du melon et une tranche de pain de mie
contente de te lire nath ton fils aime bien l aventure c est bien aussi on a tout de meme des compliments sur le forum ça fait plaisir


Ninette34 (, 34) répond Posté le 08-10-2019 à 09:49

Bonjour mes amies

Il fait beau à Caux ,grand soleil température agréable. J'ai envie de repeindre mon portail qui a beaucoup souffert des travaux dans la rue ces derniers mois.
Sophie ce forum me plait ,il n'y a pas de conflits de mesquineries. J'y ai trouvé des encouragements de la part de toutes :-q
Je pense à vous ,les démarches après un vol ,les si j'avais su. . .. :-* :-*

Bonne journée à toutes :-* :-* :-*
Yannick



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