MENU :
JUS de citron +eau tiède au réveil.
PD : thé, 1 PETIT SUISSE ET UNE COMPOTE.
DJ : purée maison, échine grillée, Camembert, 1 petite t de pain et 1banane.
DINER : potage de légumes, salade verte, pâtes et 1 fromage blanc.

NINETTE, je suis allée une semaine au Cap d'Agde en Septembre, semaine sportive, j'ai bien aimé cette région, c'était très sec, mais je pense que vous avez l'habitude de la sécheresse l'été.
C'est bien de te faire aider concernant la cigarette. Je ne fume pas, je dis toujours que c'est de l'argent qui part en fumée, mais
c'est une addiction et je comprends que c'est difficile d'arriver seule à s'en défaire.
SOPHIE, merci pour le beau temps, c'est annoncé, c'est vrai que tout installer et avoir la pluie ce n'est pas marrant, je l'ai déjà fait et j'avais bien vendu dans l'après midi, il y a toujours une éclaircie. J'aime bien l'ambiance , nous avons toujours eu de bons voisins. Je me demande si j'arriverai à épurer, ma fille ne veut rien, elle nous l'a dit clairement, bien que je ne vois pas mes meubles chez elle. Si c'était à refaire, je ferais autrement, plus simple, mais. . ..
Ton ascenseur va bientôt être réparé, 6 étages à pieds ça fait beaucoup.
Voilà le ciel qui s'éclaircit, je fais aller à la gym ce soir, je n'étais pas bien décidée, mais c'est un bon cours et il faut en profiter.
Tu fais ton cours avec ton coach chez toi ?

Bonjour,
Le déluge ce matin, mais la nature est très contente.
Bon cours de yoga, beaucoup de monde, mais tout se passe très bien dans le silence.
BERTAUDE, ça va s'arranger petit à petit et quand l'infection sera partie tu te sentiras mieux. En ce moment avec ce changement de saison il y a des personnes malades, ce doit être viral..
FRANCINE, garde ce très bon moral surtout. Chaque jour notre poids varie, mais si le fait de te peser chaque matin t'aide, alors pourquoi pas. J'ai essayé sur une semaine, incroyable les changements du jour au lendemain.
MOMO, sur le forum il y a de bons mouvements faits par un coach. Ton kiné te dirigera très bien, en plus il te connaît, donc il saura te conseiller.
CLARINETTE, je pense en effet qu'il doit faire beau Dimanche, j'ai beaucoup d'affaires à ma petite fille et à ma fille que j'aimerai bien vendre, je vous dirai, mais tout est très propre en très bon état, aussi bien le linge ( housses de couettes pour petite fille ) que les jouets, les sacs de ma fille Désigual ) pratiquement neufs et qu'elle voulait jeter. . .. )incroyable ces jeunes,
j'ai tout pris, et je suis certaine que je vais faire des heureux. Tu aimes l'eau, alors il faut vite reprendre la piscine.
NATH, profite bien de ton fils, il a raison de voyager, ce sera toujours ça de pris.

Bonjour mes amies

Ce matin courses à Pézenas. Je rentre à l'instant.
Mon portail est repeint ,je suis contente de moi :-q J'ai encore la clôture à faire j'attend que mon gendre taille la haie pour y avoir accès.
Je me suis inscrite à "moi sans tabac" ,une tabacologue m'a appelée hier afin de définir ma dépendance. Je voudrais tant me sortir de la cigarette qui a pris trop de place dans mes journées :-bd :-bd :-bd
Bonne journée à toutes :-* :-*
Yannick

c est tout de meme pas la grande forme quand je me reveille le main j ai mal peut etre la position de la nuit en plus a moitie enrhume ça ne facilite pas mes repas pas super
il faudrait la pipette ce midi je vais essayer se manger du poisson puree bien ecrasee
Sophie bientôt va fonctionne
francine tu as du mal avec ce pelerinage tres belle la cathedrale de Lisieux j y suis déjà allee
bonne journee

Bien j'aime ton moral et ton dynamisme ! Ca fait plaisir. Si la balance vous encourage j'ai rien contre. C'est quand elle vous fait douter que je ne l'aime pas et parfois, on sait pas pourquoi, elle recule puis se remet en marchei. Donc la prendre avec des pincettes !

bonjour les filles !merci de votre soutien! je tiens le coup, j'ai appris à me détacher,, un peu !!! je pars d'ici 2 heures, je suis prête !!!
tenez bon car votre exemple est vraiment encourageant ! je tiens bon et je surveille dame balance chaque jour, je sais, Sophie, tu n'aimes pas! mais ça fait des siècles que je vis comme ça et actuellement, elle descend vers des chiffres oubliés depuis longtemps, je vous assure que ça me met du baume au cœur, lui, ne va tout de même pas me faire replonger! j'ai donc décidé de l'ignorer mais c'est tout de même hyper compliqué! la présence de 600 adhérents me soucie!
bon, ici, c'est beaucoup de vent, de pluie ( mais pas à cet instant!) espérons pour demain où nos gens auront tout de même à marcher en ville pour aller déjeuner!
je file terminer mes préparatifs!
bonne journée à vous, peut-être un petit coucou ce soir! tard !!!
bises, Francine.

Bonjour à toutes !
J'espère que tu te sens mieux Clarinette. Et toi aussi Bertaude. Une infection de la bouche c'est pas grave pour lui ? Il est gentil ton médecin. . . Momo bravo pour tes efforts. c'est bien que ce soit ta kiné qui te donne les mouvements. C'est comme mon coach je lui dis si j'ai mal quelque part et on fait les mouvements appropriés.
Alors Momo tu es à l'ancienne mode. Les noms te parlent plus que les chiffres ! Je te comprends.
Leweline ils annoncent un très grand beau temps pour dimanche. S'ils ne se sont pas trompés ce devrait être une journée d'été. Je croise les doigts pour toi.
Francine comme je te l'ai dit sur le téléphone ne ruine pas les bénéfices de tes vacances en te mettant trop en pétard après ton remplaçant et en te tapant son boulot. Cool attitude. Et le sucre ne fera rien à l'affaire. Bravo d'avoir résisté. Tu ne vas pas en plus lui laisser avoir ce pouvoir sur toi.
Nath encore une fois profites et tu nous raconteras ses aventures à ton voyageur !
Annie j'espère que tu as de l'internet. Ginette c'est toi qui repeindrais le portail ? Dommage que Nicole ne soit plus là. Elle a été un e pro de repeinte de portail. . .
Tiphaine comment se passe ta semaine ?
Ici pluie, gris, pas chaud. encore une journée moche. je vais déjeuner avec mon amie Martine dans un resto japonais. Mon ascenseur devrait commencer à être réparé. . .
Bonne journée

Hier j'ai oublié de vous mettre mon menu
Matin : yaourt, 3 pruneaux, 10 fruits secs, toast, St Moret et un citron pressé
Midi : saumon, haricots verts, riz rouge et lentilles 100g, yaourt, mûres
18h : myrtilles
Diner : chiffonnade jambon italien 80g, courgettes, sauce tomate, 30g pain, yaourt

bonjour
il pleut ce matin
à midi j ai mes jeunes greg veut une mousse au chocolat pour midi je vais la faire mais je n en mangerai pas
francine il faut que tu arrêtes de te prendre la tête je sais c'est pas ton caractère mais après tu n es pas bien bonne journée quand mm
leweline oui ils annoncent beau temps pour le w e tu pourras bien vendre .toujours autant de sport bravo
bertaude tu as surement pris froid en plus de tes dents
momo bravo toi aussi tu t es bien mis au sport moi je vais reprendre la piscine à la fin du mois car après 3 semaines on voulait faire du bricolage à la maison en ce moment on ponce les volets et on remet du produit pour le bois
Nath profites bien de chaque instant avec ta famille réunie
c'est ma fille qui prend ma polo il faut aussi faire les papiers
tiphaine bonne journée au travail
bonne journée aussi aux nouvelles
à plus

Bonjour,
Un petit coucou, vite car j'ai yoga ce matin, gym ce soir, j'aime mieux mon emploi du temps à présent.
La pluie s'annonce, mais pour moi le plus important est qu'il fasse beau Dimanche, ce qui est annoncé, pour mon vide grenier ce serait mieux. Je trie et je trie toujours, c'est incroyable ce que les placards renferment, par conte j'ai beaucoup de mal à ce que mon mari vende des objets ou autres qui dorment et qui pourraient faire le bonheur d'acheteurs, ce n'est pas gagné, moi à présent je réagis différemment, avec l'âge on change.
Le temps passe vite, je dois me préparer, j'ai déjà préparé ma purée pour midi.