Les réponses des coachs à mettre en commun

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		par domi2007 (75)	Posté le 06-11-2007 à 20:34
Bonsoir à toutes! je pense lancer une bonne idée en proposant ce sujet. Nous avons tous un nombre limité de questions personnelles à poser et je pense que nous devrions mettre en commun les questions que nous avons posées aux coachs et leurs réponses. Comme cela, avant de "dépenser" une question, on peut regarder sur ce forum si elle n'a pas déjà été posée par quelqu'un d'autre. En plus, beaucoup d'entre nous ont surement posé des questions pertinentes qui ne sont pas venues à l'idée de certaines autres et qui pourraient être une très bonne valeur ajoutée! qu'en pensez vous!?

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	sweety10 (10) répond	Posté le 18-11-2007 à 11:24
bonjour Bilo 93 ,j'ai habité à Gagny de 1947 à 1968,c'est sympa de trouver quelqun qui habite là ou l'on a passé son enfance et son adolescence .j'habitais prés du chateau de maison-rouge, allée laguilhonie .moi c'est Bernard,j'ai commencé le régime le 1er octobre .moins 3kgs,je veux en perdre 8 .

	danette (issy les mlx, 92) répond	Posté le 18-11-2007 à 11:08
bonjour ma question était peut on mettre de l'huile de paraffine dans les sauces à la place des autres huiles et peut on le faire à volonter ? reponse : oui on peut mais pas en permanence car diminue l'absorbtion des vitamines et donc risque de carences.

	renata (KATZENTHAL, 68) répond	Posté le 18-11-2007 à 10:20
bienvenue la nouvelle, tu verras tu prendras l'habitude, sers toi sur différentes petites assiettes comme si tu étais dans un 4 étoiles, tant pis pour la vaiselle, mets tes ados à contributionet va sur FORUM, DIVERS, recettes diététiques. les filles je consacrerais les prochains jours a en rajouter ces recettes sont fiables, je ne me permettrais pas de les transmettre, elles proviennent d'un livre édité par un centre Spécialisé en Alsace, et j'en connais quelques collaborateurs amicalement

	La lagune répond	Posté le 18-11-2007 à 07:36
bonjour à toutes, je suis nouvelle et un temps assez court pour venir sur le forum. Ma 1ère question a été comment ne pas craquer devant mes 3 gars ados, apprentis, qui dévorent comme 4. Le conseil est de ne pas s'éterniser à table. J'avoue que ça marche, une fois terminé ma ration de table, je me lève et j'évite ainsi de craquer. Bien amicalement

	nana5 (47) (barbaste, 47) répond	Posté le 17-11-2007 à 22:39
salut les filles ça fait quelques jours que je ne me suis pas manifestée mais je lis vos échanges et vous me donnez pleins de renseignements c'est super.je suis toujours à 1400 et il me réussit 3k en 2 semaines et des cm en moins. je vais essayer de trouver vos recettes courage à toutes et à bientôt.

	renata (KATZENTHAL, 68) répond	Posté le 17-11-2007 à 13:42
un clic sous divers puis recettes diététique, échange j'espère que tu le trouveras amicalement

	melisa (45) répond	Posté le 17-11-2007 à 12:40
Bonjour Renata tu dis que tu a créé un nouveau forum pour des recettes mais je ne vois pas ou il est est ce sur ce site ou ailleurs donne nous l'adresse.

	melisa (45) répond	Posté le 17-11-2007 à 12:40
svp

	ONYX (11) répond	Posté le 17-11-2007 à 01:05
Onyx(11)répond Bonjour les filles,je suis toujours avec le1400kcal et je pense que je vais faire pareil pour la troisième semaine,j'ai perdu 3,9kg avant la pe- sée de samedi on va voir.je reste moti- vée surtout aprés avoir lu vos réponses Luciole je fais moi aussi la même chose avec les légumes.A bientôt.

	renata (KATZENTHAL, 68) répond	Posté le 16-11-2007 à 17:33
information j'ai crée un nouveau forum clic sur divers - recettes diététiques réservé uniquement à la transmission de recettes n'oubliez pas d'indiquer le nombre de calories par portion merci d'y participer, tout envoi est le bienvenu

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