Les réponses des coachs à mettre en commun

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		par domi2007 (75)	Posté le 06-11-2007 à 20:34
Bonsoir à toutes! je pense lancer une bonne idée en proposant ce sujet. Nous avons tous un nombre limité de questions personnelles à poser et je pense que nous devrions mettre en commun les questions que nous avons posées aux coachs et leurs réponses. Comme cela, avant de "dépenser" une question, on peut regarder sur ce forum si elle n'a pas déjà été posée par quelqu'un d'autre. En plus, beaucoup d'entre nous ont surement posé des questions pertinentes qui ne sont pas venues à l'idée de certaines autres et qui pourraient être une très bonne valeur ajoutée! qu'en pensez vous!?

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	caliméro le poussin voyageur (chezy s/marne, 02) répond	Posté le 19-11-2007 à 11:48
salomé, attend un peu je commence la première journée de bouillie. Avec la sucrée pour l'instant pas faim, j'ai l'impression que le mélange avec les blancs en neige à un effet rassasiant. D'après le Dr Cohen on doit perdre 2 à 3 kg en trois jours. Il faut boire beaucoup, tisane ou eau . DOnc à suivre, je te dirai demain matin 1° si la salée est bonne 2° ma perte de poids

	salomé répond	Posté le 19-11-2007 à 10:43
merci dom, tu as donc mangé cette bouillie mais n'as tu pas eu faim car les quantités sont minces et combien as tu perdu au bout des 3 jours ?

	caliméro le poussin voyageur (chezy s/marne, 02) répond	Posté le 19-11-2007 à 10:34
bouillie du Dr cohen sucrée : 2 cs de compote sans sucre ajouté (ou maison sans sucre, 1 yaourt 0%,ou fromage blanc 125 gr 0%,1 blanc d'oeuf battu en neige ,édulcorant : mélanger le tout salée : un bol de potage sans féculent, 1 yaourt 0% ou fromage blanc % ou un verre de lait écréme,2 blanc d'oeufs durs et 1/2 jaune dur,1/2 jus de citron, mélaganger les tout et parsemer avec les blancs et le 1/2 jaune émincé le matin : thé ou café sans sucre ou avec édulcorant et la bouillie sucrée le midi, bouillie sucrée ou salée = bouillon de légume (on peut utiliser l'excédent de bouillon du potage) le soir, idem au choix salée ou sucré surtout pas plus de 3 jours Perso j'ai fait la sucrée c'est bon mais pour la salée je verrai ce soir

	i paumée (03) répond	Posté le 19-11-2007 à 10:21
Bonjour ! merci infiniment pour la création de ce site qui évite de toujours poser les mêmes questions sur différents forums (j'ai pris le temps d'en consulter quelques uns et vraiment certaines personnes ne font aucun effort de compréhension, c'est affligeant parfois) J'admire la patience des modératrices ou coaches ! Donc merci à toutes celles qui contribuent à étoffer ce forum en partageant leurs expériences ! J'ai une question et j'espère qu'elle n'a pas encore été posée : que faire lorsqu'on ne supporte aucun laitage y compris le soja ? s'il n'y a aucune réponse je demanderai directement aux "spécialistes" du site. Je commence aujourd'hui !

	caillette (38) répond	Posté le 19-11-2007 à 09:03
Pour Dom, Pareillement que Harley.Merci! Ciao

	harley (73) répond	Posté le 18-11-2007 à 23:32
Salut Dom pourrais tu mettre la composition de cette boullie sur le forum je crois bien l'avoir vue passe 1 fois mais je ne la retrouve plus merci

	caliméro le poussin voyageur (chezy s/marne, 02) répond	Posté le 18-11-2007 à 22:14
bonjour, je viens d'avoir une précision de mon coach concernant le régime turbo : la "bouillie "du Dr Cohen; A faire sur 3 jours pour un coup de pouce sur une courbe de poids qui stagne ou après un excès, puis reprendre le régime à 1400 calories.On peut le faire de temps en temps mais jamais plus de 3 jours.

	renata (KATZENTHAL, 68) répond	Posté le 18-11-2007 à 18:25
hey les filles, avez vous essayé ? FORUM- DIVERS-questions où l'on trouve de tout, et ensuite recettes diététiques allez y, cela fonctionne joignez vous à moi, ce serait sympa bye, bonne semaine à toutes

	renata (KATZENTHAL, 68) répond	Posté le 18-11-2007 à 18:22
NANA, je ne sais pas comment faire autrement il faut aller sur FORUM, sous divers, dans le bas et sur recettes diététiques, cela fonctionne essaye amicalement

	nana5 (47) (barbaste, 47) répond	Posté le 18-11-2007 à 14:01
renata j'ai essayé de trouver tes recettes mais je n'y suis pas arrivée pourrais tu mettre un lien sur lequel nous pourrions cliquer pour y arriver direct. Merci!!!

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