Les réponses des coachs à mettre en commun

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		par domi2007 (75)	Posté le 06-11-2007 à 20:34
Bonsoir à toutes! je pense lancer une bonne idée en proposant ce sujet. Nous avons tous un nombre limité de questions personnelles à poser et je pense que nous devrions mettre en commun les questions que nous avons posées aux coachs et leurs réponses. Comme cela, avant de "dépenser" une question, on peut regarder sur ce forum si elle n'a pas déjà été posée par quelqu'un d'autre. En plus, beaucoup d'entre nous ont surement posé des questions pertinentes qui ne sont pas venues à l'idée de certaines autres et qui pourraient être une très bonne valeur ajoutée! qu'en pensez vous!?

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	Frany (Kilo-en-trop, ) répond	Posté le 11-11-2007 à 07:08
Nessa, tu peux prendre un autre fruit, à ta convenance. Regarde dans l'article sur les équivalences, car certains fruits sont plus sucrés. Bon appétit !

	Nessa (74) répond	Posté le 10-11-2007 à 22:16
j'ai pas de banane pour demain matin et demain soir qui par quoi je dois remplacer.D'avance merci

	domi2007 (75) répond	Posté le 10-11-2007 à 21:39
Bonjour Nido08 chaque petit dej doit comporter soit du pain complet, soit des biscottes, soit des céréales. C'est au choix donc si tu ne veux pas prendre de céréales et prendre du pain à la place pour tous des tes petits dej il n'y a pas de soucis! j'espère t'avoir aidé.

	mido08 (08) répond	Posté le 10-11-2007 à 20:38
jb -800g c'est toujours du poids en moins.Cela ne fait que 5j que le régime a débuté et pour certains organismes,c'est plus long pour perdre.Il faut positiver. puis je manger que le pain complet et la baguette au petit dej? Les céreales ne me tiennent pas au corps ni les biscottes.Connaissez vous la réponse?

	harley (73) répond	Posté le 10-11-2007 à 19:56
bonjour JB tout depend si tu elimine tes 2 litres de liquide perso au de la de 1.5 je fais de la retention d'eau : jambes et pieds gonfleés compte combien de fois tu vas aux wc et surtout si c'est plus que 3 gouttes

	jb (33) répond	Posté le 10-11-2007 à 18:04
moi aussi j'ai une question , pensez vs que boire 1 l de thé et 1l de tisanes par jour m'empeche de perdre du poid ? j'ai commencé le 5 à 1400c et je n'ai perdu k 800grs ! avec vous toutes nous avons de vrai reponses . merci

	telemac répond	Posté le 10-11-2007 à 16:51
Question Postée le : mercredi 24 octobre 2007 bonjour est il possible de faire une sauce béchamel lait + maïzena sans MG bien entendu pour agrémenter un plat la maïzena doit elle venir en déduction du pain éventuellement dans les menus . . .. . .. merci REPONSE Vous pouvez sans problème faire une béchamel sans matière grasse ; il vous suffit simplement d'enlever une tranche de pain dans votre journée.

	telemac répond	Posté le 10-11-2007 à 16:48
je viens aussi mettre une pierre a cet édifice voici la question que j'ai posé et la réponse : RE: Intitulé de la question Postée le : mardi 30 octobre 2007 bonjour est il possible de manger un potage le soir , par potage j'entends courgettes + poireaux ou tomates + oignons . . .. pas de féculent d'aucune sorte. . .. cela doit - il remplacer une portion de légumes ou pas . . ... merci REPONSE Si vous le souhaitez, vous pouvez tout à fait remplacer le plat de légumes cuits prévu au repas par un potage sans féculents ni matières grasses.

	Flo (NOIRMOUTIER, 85) répond	Posté le 10-11-2007 à 15:09
non, Bilo, je ne pense pas que la réponse soit à côté de la plaque, au contraire tu peux continuer à te lever à midi (pourquoi ce serait mal?) mais il faut manger tout ce qui est prévu dans ta journée, à toi de répartir. Veinarde, tu pourras manger plus au repas. Bises et bon courage

	cookienelle (78) répond	Posté le 10-11-2007 à 14:07
Moi aussi, je trouve que les réponses des diététitiennes sont souvent à coté de la plaque ! A mon avis, il est plus facile de trouver la réponse dans le forum qui est bien utile .

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