Les réponses des coachs à mettre en commun

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		par domi2007 (75)	Posté le 06-11-2007 à 20:34
Bonsoir à toutes! je pense lancer une bonne idée en proposant ce sujet. Nous avons tous un nombre limité de questions personnelles à poser et je pense que nous devrions mettre en commun les questions que nous avons posées aux coachs et leurs réponses. Comme cela, avant de "dépenser" une question, on peut regarder sur ce forum si elle n'a pas déjà été posée par quelqu'un d'autre. En plus, beaucoup d'entre nous ont surement posé des questions pertinentes qui ne sont pas venues à l'idée de certaines autres et qui pourraient être une très bonne valeur ajoutée! qu'en pensez vous!?

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	burdy ( ANGERS, 49) répond	Posté le 05-01-2008 à 12:56
Bonjour Frany et JB, c'est la recette en question et je vous souhaite bon appétit. Pour moi le nouvel an a été dur-dur, j'ai reculé d'une semaine question poids, mais j'en avais ras-le-bol, alors c'est de ma faute. Je repars donc bon pied bon oeil, nous allons les f. . ..dehors ces maudits kgs. Salut les filles et à bientôt.

	chanali (56) répond	Posté le 05-01-2008 à 12:15
bonjour, j'ai commencé mon programme le 31 décembre 2007! je trouve que ce forum est une excellente idée! merci DOMI2007

	papillon (44) répond	Posté le 05-01-2008 à 11:54
petit oubli stéphanie tu peux rajouter avant tes tomates sur les courgettes des herbes de provence

	papillon (44) répond	Posté le 05-01-2008 à 11:53
stéphanie tu peux remplacer par des courgettes cuite à la vapeur et que tu mets dans un égouttoir pour que les égouttez et refroidir, tu fais çà ce matin et ce soir c'est bon tu peux mettre la valeur de 2 courgettes et c'est même moins gras que la tapenade bonne appétit pour ce soir a+

	stéphanie (genelard, 71) répond	Posté le 05-01-2008 à 10:34
petite question : par quoi peut on remplacer la tapenade dans la tarte à la tapenade (j'aime pas la tapenade)?

	stéphanie (genelard, 71) répond	Posté le 04-01-2008 à 23:10
la question que j'ai posé: pourquoi les oignons ne sont-ils pas dans la liste des légumes à consommer sans modération réponse:Vous pouvez si vous le souhaitez consommer des oignons sans modération à condition qu'ils soient cuits sans matière grasse.

	Frany (Kilo-en-trop, ) répond	Posté le 04-01-2008 à 20:57
Tiens, je crois que c'est ça : http://www.soupe.free.fr/recette.htm Bonne popote !

	jb (33) répond	Posté le 04-01-2008 à 13:49
burdy, peux tu me donner la recette de cette fameuse soupe ? j'adore les soupes bise merci

	burdy ( ANGERS, 49) répond	Posté le 04-01-2008 à 12:50
Bonjour Frany, c'est un plaisir de lire quelques mots qui nous sont adressés personnellement. Quelle chance tu as d'avoir bientôt une petite fille, ma fille a 40 ans cette année et pas d'enfant à l'horizon, toutes mes amies sont ou vont devenir Gd Mères, je les envie. Quant aux Ks, c'est pareille pour moi, cela a commencé avec la pré-ménopause, décès de ma mère en 2000, décès d'un frère, d'un ami proche en 2005 cela n'a rien arrangé, grosse dépression de ma fille qui était à Paris pour son doctorat, quelle n'a pas passé en fin de compte, depuis elle est revenue sur l'Anjou, elle va beaucoup mieux, mais encore quelques accouts elle vit avec un ami, elle semble heureuse. J'ai beau faire de l'exercice, rien, je fais 5kms de marche tous les matins avec mon mari et rien n'y faisait et là miracle le régime est parfait, je vais avoir 64 ans le 08/01 et je suis assez coquette alors des ks en moins c'est rudement mieux.j'ai pris un régime de 3 mois.Bon j'arrête cet épenchement de tristesse, mais cela fait du bien. Amitiés à toi la Mancelle et à toutes les lectrices.

	Frany (Kilo-en-trop, ) répond	Posté le 03-01-2008 à 21:07
Oui, BURDY, il en parle, de cette fameuse soupe ! La recette s'échange presque "sous le manteau". Trop drôle ! Je ne compte pas les trucs que j'ai pu essauyer, au fil des ans. Pas cette méthode. Je préfère ce rythme qui ne déconnecte pas de la vie de tous les jours, ni des autres. J'ai choisi de rester au 1400, avec des relais entre 900 et 1400, selon mon appétit. La perte est aussi plus rapide, selon le nombre de KGs pris au fil du temps. Mes Kgs se sont accumulés, surtout ces dernières années (environ 6 ans). La pré-ménopause, les ennuis, les soucis, un décès proche. . .et voilà, il n'en faut pas plus pour que ça déraille. Je suis l'exemple type du yoyo !!! Mais là, je suis fermement décidée à ne plus me laisser aller. En plus, je ne veux plus avoir honte de me faire prendre en photo, sutout avec la naissance de ma future petite-fille, dans le CHU de ta ville, justement ! Alors, c'est pas un belle motivation ?? Bisous à toutes

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