Les réponses des coachs à mettre en commun

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		par domi2007 (75)	Posté le 06-11-2007 à 20:34
Bonsoir à toutes! je pense lancer une bonne idée en proposant ce sujet. Nous avons tous un nombre limité de questions personnelles à poser et je pense que nous devrions mettre en commun les questions que nous avons posées aux coachs et leurs réponses. Comme cela, avant de "dépenser" une question, on peut regarder sur ce forum si elle n'a pas déjà été posée par quelqu'un d'autre. En plus, beaucoup d'entre nous ont surement posé des questions pertinentes qui ne sont pas venues à l'idée de certaines autres et qui pourraient être une très bonne valeur ajoutée! qu'en pensez vous!?

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	lyndalc (LA MOTTE, 22) répond	Posté le 08-01-2008 à 14:21
merci pour vos réponses

	dutarn (81) répond	Posté le 08-01-2008 à 14:01
Bonjour Lyndale, va sur google et TAPE :W3D2_JMC tu vas arriver sur des vidéos, cherche dans la colonne de droite du Dr Cohen "de l'eau pour maigrir" c'est le thème du mardi de la troisième semaine, tu auras toutes réponses. Au plaisir.

	harley (73) répond	Posté le 08-01-2008 à 11:15
Bonjour Lyndale le liquide doit etre au moins 1 litre de n'importe quoi sauf alcool et boissons sucrée je ne recommencerais pas le debat sur l'aspartame a toi de voir entre les tisanes les bouillons les thé les eaux les sodas alleges

	lyndalc (LA MOTTE, 22) répond	Posté le 08-01-2008 à 10:44
question quelqu'un peut me dire combien d'eau on doit boire par jour et lorsqu'on boit peu d'eau est ce qu'on a des équivalence (café thé ou autres merci d'avance pour les réponses

	dutarn (81) répond	Posté le 08-01-2008 à 10:20
Voila une question posée au niveau des équivalences: Q: quelle est l'équivalence en féculents genre pâtes riz, boulgour, légumes secs, ou Pde T avec le pain complet 15 grs . soit: 15grs de pain = féculents. R: pour les féculents 1 portion de 25 grs CRUS (riz, pâtes, légumes secs, Pde T , boulgour) sont équivalents avec 100 de P de T ou 40grs de pain. Donc 15 grs de pain équivaut à 10 grs céréales types pâtes etc etc ) Bonne journée .

	tattatte (63) répond	Posté le 08-01-2008 à 10:04
salut domi bonne idée ce blog moi je me demande si la portion de légumes peut être augmentée parce que je trouve les repas un peu courts et si je pouvais manger + de légumes cela me contenterai @+

	sourgentina (06) répond	Posté le 08-01-2008 à 09:05
Bon anniversaire Burdy (même avec du retard c'est sincère!!!) Tu vas y arriver. Je suis à la 11ème semaine et un peu déstabilisée par les lettres qui parlent de stabilisation alors que j'ai encore 10 kgs mini à perdre !! J'attends la suite ! bonne journée à tous

	burdy ( ANGERS, 49) répond	Posté le 08-01-2008 à 08:51
Bonjour Frany et merci, c'est vrai quand je relis mes messages ils étaient tristounets, mais c'est reparti et ce matin j'ai beaucoup de messages concernant mon anniversaire cela remonte le moral, j'ai perdu un peu de poids, mais j'espère que cela va continuer, mon objectif était de 13 à 15 ks, il en reste la moitié, mais vont-ils disparaître aussi " facilement " que les premiers, espérons-le. Merci encore Frany pour ta gentillesse. Bises à toi et à vous toutes.

	Frany (Kilo-en-trop, ) répond	Posté le 08-01-2008 à 08:11
BON ANNIVERSAIRE BURDY ! Tiens le coup ! Les étapes pour y arriver peuvent être plus longues mais le principal c'est de parvenir au but. Les chemins de campagne sont aussi chouette à prendre que l'autoroute, non ? Et alors, celles qui sont à la 12ème semaine, que pensez-vous de la lettre du jour ? Miam, miam !!! Dr JMC, je vous aimeeeeeeeeeeeeeeeeee (amicalement !) Bisous à toutes

	papillon (44) répond	Posté le 07-01-2008 à 21:09
merci miquéla je n'ai pas chercher plus loin , car d'autres sortent des recettes de je sais pas ou, bonne soirée a+

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