Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sylvette2 (89) répond	Posté le 19-12-2012 à 19:47
regardez les filles ce chien il a commencé le régime en même temps que nous :-O hi hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 19-12-2012 à 19:16
Bravo Mimiche, tu deviens une vraie pro encore une preuve que nous les femmes, quand on veut y arriver, on trouve l'énergie et l'obstination. Une question! Pourquoi as tu mangé des carottes aujourd'hui?? Tu veux avoir de belles fesses, t'es jalouse hein!!!!Pour ton ami, c'est vrai il va falloir du temps. . ... Sylvévette, chiante cette sciatique, envoie la au diable, tu n'avais pas besoin de cela, en tous cas j'espère que même si elle est encore là, qu'elle s'atténue quand même. Tiens, on n'a pas vu Séveririne aujourd'hui, c'est mercredi, elle doit avoir fort à faire avec ses petits.J'ai une question, quelqu'un a t il des nouvelles de Louane678, elle a commencé en même temps que nous et venait sur notre forum, elle était rigolote à moins que son abonnement soit terminé mais quand je vais sur son profil, sa dernière connexion date du 9 décembre. . .bizarre.

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 19-12-2012 à 17:35
J'ai enfin réussi après 3 tentatives merci coco oui cela est toujours dure pour mon ami car en plus nous passons noël avec la famille mais que veux tu on y peut rien mais moi il me ente la nuit en ce moment je pense que après les fêtes cela ira mieux a demain les filles sylvette je prendrais bien le lapin il est mignon

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 19-12-2012 à 17:23
bonjour les filles j'essai de vous envoyé la photo de mon repas de midi mais ?

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 19-12-2012 à 17:22
bonjour les filles j'essai de vous envoyé la photo de mon repas de midi mais ?

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 19-12-2012 à 17:22
bonjour les filles j'essai de vous envoyé la photo de mon repas de midi mais ?

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 19-12-2012 à 15:39
NA

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 19-12-2012 à 15:36
;) La carotte te rend souple et svelte

	sylvette2 (89) répond	Posté le 19-12-2012 à 14:19
cha alors!!!!! ;)

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 19-12-2012 à 13:35
RHOOOOO. . ...!!!!!!!

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