Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 21-12-2012 à 09:02
;) bonjour les filles je vous montre ma ville Nancy place stanilas les bucheronnes sont a pied d'oeuvre concours je vais vous quitter pour 3 a 5 jours car je part a la campagne et je n'est pas ordinateur je vais être décu de ne pas vous lire mais je penserais a vous dés que je revient coco le lait d'amande moi je l'ai acheter chez JMC mais tu peut l'avoir dans les produits bio je vous souhaite un bon noël et plein de cadeau et faîte attention a votre ligne à bientôt

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 21-12-2012 à 09:01
;) bonjour les filles je vous montre ma ville Nancy place stanilas les bucheronnes sont a pied d'oeuvre concours je vais vous quitter pour 3 a 5 jours car je part a la campagne et je n'est pas ordinateur je vais être décu de ne pas vous lire mais je penserais a vous dés que je revient coco le lait d'amande moi je l'ai acheter chez JMC mais tu peut l'avoir dans les produits bio je vous souhaite un bon noël et plein de cadeau et faîte attention a votre ligne à bientôt

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 21-12-2012 à 09:00
bonjour les filles je vous montre ma ville Nancy place stanilas les bucheronnes sont a pied d'oeuvre concours je vais vous quitter pour 3 a 5 jours car je part a la campagne et je n'est pas ordinateur je vais être décu de ne pas vous lire mais je penserais a vous dés que je revient coco le lait d'amande moi je l'ai acheter chez JMC mais tu peut l'avoir dans les produits bio je vous souhaite un bon noël et plein de cadeau et faîte attention a votre ligne à bientôt

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 21-12-2012 à 08:59
bonjour les filles je vous montre ma ville Nancy place stanilas les bucheronnes sont a pied d'oeuvre concours je vais vous quitter pour 3 a 5 jours car je part a la campagne et je n'est pas ordinateur je vais être décu de ne pas vous lire mais je penserais a vous dés que je revient coco le lait d'amande moi je l'ai acheter chez JMC mais tu peut l'avoir dans les produits bio je vous souhaite un bon noël et plein de cadeau et faîte attention a votre ligne à bientôt

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 21-12-2012 à 08:59
bonjour les filles je vous montre ma ville Nancy place stanilas les bucheronnes sont a pied d'oeuvre concours je vais vous quitter pour 3 a 5 jours car je part a la campagne et je n'est pas ordinateur je vais être décu de ne pas vous lire mais je penserais a vous dés que je revient coco le lait d'amande moi je l'ai acheter chez JMC mais tu peut l'avoir dans les produits bio je vous souhaite un bon noël et plein de cadeau et faîte attention a votre ligne à bientôt

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 21-12-2012 à 08:59
bonjour les filles je vous montre ma ville Nancy place stanilas les bucheronnes sont a pied d'oeuvre concours je vais vous quitter pour 3 a 5 jours car je part a la campagne et je n'est pas ordinateur je vais être décu de ne pas vous lire mais je penserais a vous dés que je revient coco le lait d'amande moi je l'ai acheter chez JMC mais tu peut l'avoir dans les produits bio je vous souhaite un bon noël et plein de cadeau et faîte attention a votre ligne à bientôt

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 21-12-2012 à 07:04
Bonjour les fofolles Demain, la pesette, je verrai si dame balance ne m'en veut pas trop pour mes écarts du weekend dernier et si c'est le cas et bien tant pis. Sylvévette, le lait d'amande, je ne connais pas, tu trouves ça où? A part cela, j'espère que vous allez toutes bien et qu'à l'approche des fêtes, vous ne culpabilisez pas prématurément pour les écarts éventuels, c'est fête pour tout le monde alors lâchons nous. Je ne sais pas pour vous mais moi, je pense que je n'arriverai plus à manger comme avant, les nouvelles habitudes alimentaires ont fait que je suis vite rassasiée et vite écoeurée quand c'est trop calorique ou trop gras. . .. . ..l'avenir nous dira. Bonne journée les copines. OUF, c'est vendredi, demain weekend enfin si les Mayas se sont trompés. . .. . ...

	sylvette2 (89) répond	Posté le 20-12-2012 à 18:29
Salut les filles, Quel joie de retrouver Véro! Comment vas-tu et ta petite s'est elle bien remise ? Espérons que tes soucis de santé ne sont pas trop méchants. Bienvenue chez les fofolles comme dit si bien Coco ,il est vrai que l'on se marre bien plus on avance et plus le délire augmente le soleil que l'on n'a pas dehors et bien il est là avec nous dans notre forum :-q En plus Micheline s'y met aussi c'est génial , je crois que ça devient une drogue on ne peut plus s'en passer.Merci pour le renseignement sur le lait d'amende. A midi j'ai fait une escalope de veau avec une cuil. à soupe de lait d'amende en dernier pour décoller les sucs de cuisson après j'ai mis des salsifis autour c'était très bon. Eh Coco ton chien il est gonflé à l'hélium c'est un gros pépère :-O Au revoir et à demain :-*

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 20-12-2012 à 17:07
Ah Véro, chouette, te voilà revenue, tu nous a manqué. Trop contente que tu sois à nouveau parmi nous mais fais gaffe, nous sommes devenues un petit peu fofolles mais si tu n'as pas peur d'être contaminée alors ça va. C'est très bien que tu aies repris 3 mois car si tu n'as pas atteint ton objectif, mieux vaut rester chez JMC, ça aide vachement même si maintenant, on connait les bases. YOUPI, elle est reviendue. . ..!!!!!!C'est reparti pour nos délires

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 20-12-2012 à 15:29
BONJOUR les filles !! j'ai repris un abonnements pour 3 mois car passer la date, on a plus accès. Je suis a 87kg au lieu de 98kg je n'ai pas repris ni perdu car je rencontre des p'tit soucis de santé. Me voilà de retour ça m'avait manquer je vois que vous garder le rythme c'est cool a bientôt vero

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