Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 07-01-2013 à 06:32
Allez, GROUPIR

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 07-01-2013 à 06:26
Coucou les filles Aujourd'hui lundi, plus d'excuses, à mon top départ, tous ensemble pour JMC. . .. . ..aller. . ..aller, on s'y remet sérieusement avec la positive attitude, non mais dis donc, c'est quoi ce délire? ? ?? ? ??? :P VOICI 10 CONSEILS POUR SE REMETTRE AU REGIME: 1) Ne pensez pas que tout le monde est en train d'émettre un jugement. (on s'en fout) 2) Sachez que vous n'êtes pas un échec. (non, un exemple) 3) Restez persuadé(e) que vous savez comment perdre du poids.(bah oui quoi) 4) Ne vous sentez pas responsable pour les autres. (il ne manquerai plus que cela) 5) Ne vous cachez pas (au contraire) 6) Parlez-en.(je ne fais que ça) 7) Reconnaissez ce que vous avez pu réaliser.(il faudrait être aveugle) 8) Apprenez les bonnes méthodes. (on les connait hein JMC!) 9) Choisissez une date à laquelle vous allez recommencer un régime. (aujourd'hui. . ..aujourd'hui. . .. . ..aujourd'hui. . ..) YES 10) Rassemblez votre groupe de soutien. :D (c'est quoi ça? ? ??) Le groupe de soutien, ça vous parle? ? ??? Sinon, à quoi ça sert que Ducro euh. . .. . .euh. . .. . .coco se décarcasse.!!!!!

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 06-01-2013 à 12:57
Bonjour tout le monde Ben, on se croyait sauvés pour notre régime, les fêtes étant passées et bien non, aujourd'hui, c'est la galette, épiphanie oblige avec une bonne coupe de champagne, ça va s'arrêter quand tous ces écarts Pffffff

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 06-01-2013 à 12:02
ba alors les filles je vous retrouve a la page 3 alors alors bonne journée :-* :-* :-*

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 05-01-2013 à 14:13
ALORS SOIT MECHANTE COCO si non tu vas finir BOUDINOU

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 05-01-2013 à 14:11
POUR MA PART : plus de clope du coup JMC a fond , reprise du sport en février j’espère, en attendant il faut se dépenser autrement donc se sera un autre sport :P :-O bin oui les filles mon doudou a arrêter la clope alors il a de l'énergie a revendre hein. . .. Continuez a être dans la positive attitude que j'aurai une meilleure santé et QUE JE VAIS GAGNER AU LOTO JY CROIS DUR COMME FER ET JY ARRIVERAI (je joue 3 x /semaine je vais bie finir par y arriver ET VOUS ??

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 05-01-2013 à 14:07
Ah non, c'est pas vrai, ils le font exprès, dois je crier haut et fort que je suis au régime, après une dizaine de boites de chocolat, une corbeille de fruits secs de l'île de la réunion, non mais je rêve. . ..! Ils disent tous que c'est pour me remercier de ma gentillesse, il faut que je change. . .. . ..

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 05-01-2013 à 11:22
Salut Véro Mais non, tu n'es pas coupable avec tes histoires de traitement, elles sont bien réelles alors. . .. . ...On sait toutes que les cachetons perturbent notre perte de poids, tu ne dois pas dire qu'ils ont bon dos et puis, le chocolat pendant les fêtes, tu crois que tu es la seule?? Fêtes + arrêt de la cigarette, ça fait beaucoup pour suivre un régime correctement alors pas de panique, nous allons toutes nous y remettre (+ 1 kg pendant les fêtes et ma semaine de vacances) normal non?.je m'attendais à pire, il faut dire que je me suis beaucoup dépenser alors ceci explique cela. Bon allez, bon samedi à toutes et je lance le nouveau mot de la semaine puisque personne ne se manifeste. Le voici: Q'évoque pour vous: LA RESOLUTION

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 05-01-2013 à 11:07
Pour commencer, il quitte la France et s'installe en Belgique, le pays des frites, des fricadelles et de la bière et pour finir devient citoyen russe et qu'on sait que là bas, la vodka coule à flot.. Pas con, ce gégé, ça ne va pas aller en s'améliorant quand on voit comment il est devenu, dommage car c'est un bon acteur mais là, il joue avec le feu, sa santé, il ne doit pas y penser. Je vais peut être l'inviter chez JMC. . ...vous croyez qu'il accepterait? ? ??

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 05-01-2013 à 10:57
:D

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