Je commence lundi 09 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	marie_06 (pouillon, 40) répond	Posté le 12-09-2012 à 21:15
problème : lorsque je vais sur le forum : je cherche lundi 9 septembre et tout est mélangé ça va de mai à août ou autre ; j'ai téléphoné et c'est toujours pareil : es ce pareil pour vous tous MERCI DE ME DIRE

	ANDREE_55300 répond	Posté le 12-09-2012 à 21:00
Bonsoir, 3ème jours comme toutes, pas réussi à acheter ttes les denrées, donc s'improvise, j'attends la juge Miss Balance samedi car moi j'ai 30kg à perdre. mais ce qui est positif pr le moment je ne suis pas fatiguée et ça c'est aussi important. Bonne journée à toutes, Combien sommes nous ayant la soixantaine??, :)

	bee1975 (bossonnens, 99) répond	Posté le 12-09-2012 à 20:56
bonjour a tous, troisième jour, tout va bien. pas eu de sensation de faim aujourd'hui. même si je n'ai pas réussi a tout manger pendant la journée. bon courage a tous

	nyny-44 (Mésanger, 44) répond	Posté le 12-09-2012 à 19:51
Mapie1967 je suis d'accord avec toi c'est un peu chers mais bon pour moi le troisième de résume à FAIM en même temps trop de rdv pas manger ce midi et ce soir mon chéri à tenté de cuisiné trop mignon mais pas vraiment dans le menu!! Allez on se motive déjà mercredi.^^

	mapie1967 (aramon, 30) répond	Posté le 12-09-2012 à 15:03
brj 3 eme jour j ai c etait roti de porc aux pruneaux trop bon et a midi la salade cesar excellent j ai rajouté un peu de tomates et un poivron salade ! c est vrai qu il faut avoir un peu de temps pour cuisiner .par contre je ne pense pas suivre a la lettre la liste des menus car c est un peu honereux pour moi avec certains plats! y a til un appel chaque semaine pour faire le point merci

	charlene31600 (MURET, 31) répond	Posté le 12-09-2012 à 14:45
bonjour a toute je suis a mn troisieme jours pas de sensation faim je suis très surprise cette aprem midi je vai m'acheter des epice car je suis pas très legume mais en epicant cela me convient .

	Nanie_094 (sucy en brie, 94) répond	Posté le 12-09-2012 à 13:35
Bonjour, C'est mon 3ème jour de régime, et je n'ai pas pu résister, je suis montée sur la balance, -400g. Je suis un peu déçue mais vue mes débuts cahotiques, je n'avais pas tous les ingrédients, et n'ai pas le temps de cuisiner avec un bébé à m'occuper et les devoirs du grand. . . Bref début difficile. Avec les conseils du coach j'ai pu adapter le schéma type pour les 3 repas et c'est parti. . . J'espère perdre au moins 1kg d'ici la fin de la semaine. . . Je vous souhaite bon courage à toutes et tous et à bientôt pour discuter de nos progrès. . . ;)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-09-2012 à 13:24
pour faire une demande d'amie, cliquez sur le pseudo de la personne puis sur ajouter en ami(e)mettez un message si vous le voulez et envoyez, apres la personne qui recevra vous demande devra accepter ou refuser votre demande d'ajoue amie en cliquant sur accepter ou refuser dans sa messagerie personnelle (à son adresse email) sinon vous pouvez confirmer en passant par la session de gauche en cliquant sur ami et demande d'ajoue

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-09-2012 à 13:20
fany pour lui envoyer un message clic sur son pseudo et sur envoyer un message ;)

	Raminagrobis_34370 (maraussan, 34) répond	Posté le 12-09-2012 à 10:03
.Bonjour tout le monde! J'ai repris la méthode JMC le 12 septembre après un arrêt de près de 3 mois. Trop de passages à la maison pour s'y atteler avec sérieux. De toute façon, je me suis abonnée pour un an. Donc depuis le 14 mai, j'ai perdu 3.8 dont 1.3 depuis samedi. Encore 13 kg à perdre. Je peux vous assurer que la méthode marche quand on la suit correctement. Allez c'est reparti! :-q

1451 - 1460 de 1725

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 173
»

«
‹ Préc.
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !