Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dine15_minceur (37) répond	Posté le 19-09-2014 à 18:29
coucou les filles MICHELE oh !!! oui qu'elle peur , la voiture n'est pas trop vieille c'est un opel zafira jamais eu de problème mais c'est comme l'arthrose ça prend de plus en plus jeune hihihi mon mari a passé un coup de soufflette !!! Ce matin elle a bien démarré pour aller chercher des moules , ça lui a fait l'effet d'une infiltration à la cortisone :D :D On en trouve des choses stockées dans les placards ça fait du bien de temps en temps de déménager une pièce :-q tes petites trouvent leurs bonheur :-q courage courage EVELYNE dommage que nous sommes loin tu serais venue gouter , je cuisine sans matière grasse la plupart du temps mais bon , il faut équilibrer pour moi je fais de mon mieux mais les invits me font tout reprendre c'est rageant , pour demain je suis septique , on verra :^> MARIE elle profite du beau temps , la nuit elle dort comme une princesse :D :D chez nous le soleil est revenu mais lourd :-bd :-bd A demain pour la pesée Je vous embrasse Claudine

	evelyne_minceur (ajaccio, 20) répond	Posté le 19-09-2014 à 13:15
Ah les filles, Claudine, je m'inviterais bien à manger chez toi!! Que ça doit être bon avec légumes du jardin et produits de la ferme. Toi aussi Michèle tu dois faire de la bonne cuisine. Dommage que vous soyez si loin! Marie tu dois être partie nager. Il faut profiter, le mauvais temps arrive. Ici il fait très très chaud et demain on attend 36/37. C'est en plus très humide (environ 85%). Bon je vous souhaite un bon après-midi, c'est l'heure de soigner miss Betty. Je vous embrasse très très fort. Claudine prends bien soin de ta voiture *-:)

	michele_328 répond	Posté le 19-09-2014 à 11:51
Coucou les filles, Claudine quelle peur hier soir, il y toujours des imprévus. Dis avec les bons plats que tu prépares et cuits de cette façon tu ne devrais pas prendre de poids. Marie superbe ta chambre, une vrai chambre de star ou plutôt une chambre de princesse comme dirait ma petite-fille!!! Evelyne ta betty est en bonne voie et en de bonnes mains. Moi je suis toujours dans le débarassage, dans ma petite brocante me disent mes petites-filles, car chacun vient chercher ce qu'il lui convient. C'est incroyable ce que peut contenir une pièce mais avec deux grands placards. Mais nous avançons, nous avançons. . . Après-midi courses d'épicerie pour la semaine, car légumes et fruits c'est à la ferme en début de semaine. Voilà mon planning. Passez une bonne journée ainsi que Gigi Michèle

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 18-09-2014 à 23:30
Bonsoir à toutes je viens d'arriver de 70 km de chez nous , mon papa a vu son rhumato et pour un peu on restait à Tours , la voiture ne voulait plus démarrer , mon mari a trifouillé 2 ou 3 trucs et une chance c'était bon mais je peux vous dire qu'on ne l'a pas éteinte avant d'arriver chez nous qund je cuisine quand je reçois souvent je fais de la volaille comme samedi soir pintade aux navets et carottes je mets des aromates à ma volaille et la fais cuire sans matière grasse dans des poches plastiques spéciales cuisson et j'ajoute mes légumes coupés en morceaux navet et carottes , tout cuit ensemble se sont nos volailles " poulet et pintade " poules pour les oeufs et les légumes du jardin hihihi !!!!!!! EVELYNE elle est très docile ta betty c'est agréable prend soin d'elle comme tu le fais si bien je t'embrase bien fort sans oublier MICHELE qui débarrasse MARIE comme une princesse dans son baldaquin et GIGI qui doit avoir des problème avec sa maman courage :-* Bonne nuit Claudine

	evelyne_minceur (ajaccio, 20) répond	Posté le 18-09-2014 à 13:41
Coucou les filles, De bonnes nouvelles encore aujourd'hui, c'est super. :-q Michèle je suis contente pour ta fille. Gardes la foi et du courage. :-q Marie, ta chambre est magnifique. C'est bien de pourvoir améliorer son habitation. :D Claudine, je pense très fort à toi. Tu connais le régime mieux que moi mais essaies de voir dans le bonus, il y a des menus pour recevoir. Ce n'est pas génial pour toi mais tu vas avoir un beau préau ;) Il fait très chaud, j'ai la tête comme une soupape. La météo annonce 32 demain. Ce matin et hier soir il faisait encore 28°. J'ai enlevé la collerette à Betty et moi la ceinture, j'ai mis le 2ème ventilateur en route et la cuisine est ouverte. Cette nuit il a fait très chaud aussi. Betty a dormi par terre. =(( Elle dort en ce moment. je la félicite car elle se laisse bien soigner. Je ne sais pas si j'aurais sa patience. :(( Allez les filles, je vais me reposer. Je vous embrasse très fort mes belles dames. A demain Evelyne :) :x

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 17-09-2014 à 17:44
Re OUAH quel changement c'est super beau :-q :-q :-q , je regarde souvent maison à vendre ou toutes les émissions de rénovation du mobilier avec les équipes de maison à vendre parfois sur 100 pour cent mag sur la 6 je dis souvent à mon mari qu'un jour je voudrais rajeunir ma salle à manger qui est en chène massif chêne moyen mais avec le temps la couleur fonce mais pour le moment il n'a pas l'air d'accord , je lui rappellerais de temps en temps !!!!!qu'est qu'on fait de beau avec de l'ancien dommage que pour les êtres humains ce ne soit pas la même chose :D :D :D MICHELE pour une bonne nouvelle c'est une bonne nouvelle que ta fille reprenne le travail c'est un bon départ , elle en a peut être besoin , contente pour vous les petits et son mari :-q Je croise les doigts pour que ça marche et qu'enfin elle retrouve une vie " normale " je suis un peu débordée oui mais aussi colère hier soir diner chez nos anglais et vendredi midi mon frère qui travaille dans les charpentes nous as prévenu qu'il venait avec sa femme car la livraison du préau arrive et il veut être là , normal il l'a pris à son nom pour qu'on puisse bénéficier d'une réduction 600 euros d'économies , c'est trop gentil mais je vais encore dérailler ça fera 2 fois la semaine et moi un tout petit rien et ça remonte en flèche grrrrrrrr !!!!!!!! Je vous souhaite une bonne soirée sans oublier EVELYNE et GIGI bises Claudine

	marie_5507 (, ) répond	Posté le 17-09-2014 à 16:52
J'ai fait faire un devis pour habiller le baldaquin et la fenêtre !

	marie_5507 (, ) répond	Posté le 17-09-2014 à 16:45
et le changement c'est maintenant !!!!!!!!!!!!

	marie_5507 (, ) répond	Posté le 17-09-2014 à 16:41
re-coucou les filles. voici ma chambre à NANCY en 2013

	michele_328 répond	Posté le 17-09-2014 à 12:21
Coucou les filles. Que je suis contente de vous retrouver toutes. Et que des bonnes nouvelles. Evelyne ta Betty est courageuse et tu la soignes tellement bien. Marie comme tu dois être bien dans ta nouvelle chambre et en plus profiter de cette belle saison là-bas et la plage avec ton amie. Dommage pour les vacances de Toussaint mais ce sera bien d'aller voir ton papa, et aussi de voir la différence de climat, quand tu reviendra tu seras très contente de retrouver le sud. Claudine débordée, les conserves peut-être. Nous nous avons un beau soleil nous prenons nos repas dehors, aujourd'hui il fait très chaud 26° pour cet après-midi, beau mois de septembre pour la météo car il n'en est pas de même pour les infos, mais oublions-les un peu. Et autre bonne nouvelle pour moi, ma fille va reprendre le travail mi-novembre, début décembre. Nous n'y croyions plus, quel changement. Evelyne tu avais raison, il faut toujours y croire mais quand on est dans la tempête il nous est impossible d'imaginer l'accalmie! Bonne journée à vous mes amies Michèle

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