Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dan11 (cenne monesties, 11) répond	Posté le 30-08-2012 à 19:16
Je commence lundi et j'ai déjà perdu 1 kgr !!! j'ai tellement peur de déguster que je supprime pas mal de superflu !!!

	thalie_33 (gradignan, 33) répond	Posté le 30-08-2012 à 18:30
Bonjour moi c'est Nathalie 30 ans je commence lundi 03/09 et j'ai quinze kilos à perdre après des régimes yoyos j'espère enfin que çà sera la bonne. Bon courage à vous toutes qui commençaient lundi :D

	isaniv (chalamont, 01) répond	Posté le 30-08-2012 à 18:03
Bonjour, Je m'appelle isabelle j'ai 49 ans et 15 kilos à perdre. 3 grossesses, arrêt du travail et peu d'actvités physiques et voilà le résultat !!! motivation au maximum mais un peu peur de ne pas y arriver, même si mon mari me pousse et est même près à faire des efforts avec moi. J'ai vu le plan repas pour la semaine prochaine mais je suis un peu perdue quand je veux modifier des plats que je n'aime pas. Je ne sais pas par quoi remplacer !!! Si quelqu'un sait je ne refuse pas de l'aide. merci d'avance et bon courage à vous toutes.

	Schinese (MULHOUSE, 68) répond	Posté le 30-08-2012 à 17:53
Bonjour, Je m'appelle Souria g 34 ans et 7 bons kilos à perdre suite à une grossesse. Ça fait 1 an et des poussières que je fais différents régime sans succès. Aux grands moyens les grands remèdes . . . Bonne chance à toutes c parti lundi pour une bataille aux kilos

	corinne83136 (la roquebrussanne, 83) répond	Posté le 30-08-2012 à 17:20
Bonjour à tous et à toutes , je m'appelle Corinne et moi aussi j'attaque lundi , motivée par ma quinzaine de kilos à perdre ,accumulés au fil des années, j'ai 40 ans et je suis la maman d'un garçon de 11 ans, courage à tous et à toutes , motivation, courses samedi pour attaquer lundi sans manquer de rien. à très bientôt sur le forum.

	zombinette (limeil-brevannes, 94) répond	Posté le 30-08-2012 à 17:11
Bonjour à tous, moi c'est Cécile, 36 ans et une bonne douzaine de kg à perdre après des années de yoyo. . .mais cette fois c'est la bonne :D !! A bientôt et bon régime à tous. CC

	soes (caen, 14) répond	Posté le 30-08-2012 à 15:57
bonjour je m'appelle sophie 47 ans et une trentaine de kilos a perdre yoyo pendant des annees,boulot stressant(infirmiere liberale) bref besoin de soutien que j'espere trouver ici et bien sur apporter le mien si possible

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 30-08-2012 à 12:43
Bonjour et bienvenue à vous toutes et tous :) Je me présente, je suis Cyrille, j'ai 34 ans et je suis animateur sur le programme Savoir Maigrir. Je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice ici et nous sommes les heureux parents de Axel, 8 ans et de Noé, 4 ans. Je suis ici avec vous pour vous accompagner tout au long de votre parcours, pour vous aider à utiliser les différents outils, pour répondre à vos questions et pour vous aider à rester motiver. Vous pouvez m'ajouter à votre liste d'ami(e)s en cliquant sur mon nom. A très vite Cyrille

	Fran13250 (SAINT-CHAMAS, 13) répond	Posté le 30-08-2012 à 12:12
Bonjour à tous et à toutes moi aussi je commence Lundi, je suis très motivée mais un peu stressée / je n'ai pas l'habitude de participer à des forum ni de manier l'ordi pour un autre sujet que mon boulot. . . Enfin tout à un début n'est-ce pas ? je n'ai pas eu de problème de poids jusqu'à présent (j'ai 54 ans) je suis gourmande,j'aime faire la fête j'ai une vie sociale active et une vie professionnelle trépidante; J'espère perdre les quelques kilos qui me gênent sans perdre ma bonne humeur . courage à tous et à toutes et à bientôt

	sevsec (marsac sur don, 44) répond	Posté le 30-08-2012 à 12:00
bonjour je m appelle severine , je suis maman de trois enfants agés de 4.etdemi, 2et demi,et mon petit dernier qui a 6 mois, je suis comblée en tant que maman , mon homme me dit qu'il m aime comme je suis . "MAIS QUAND ON NE S AIME PAS ", la solution? ? ??? .Je me suis inscrite avec le professeur cohen afin de perdre mes 20 kilos en trop qui m empoisonne la vie , qui me degoutte quand je me regarde la matin, j'espere que ca va marcher , je sais qu'il y a que le temps qui marchera? Je sais tres bien qu'a certains moments je n'ai pas fait attention et je le paye aujourd 'hui mais j'aime preparer a manger pour ma famille , mes amis , les petits aperos entre voisins. . ... je souhaite bon courage a toutes celles qui commencent, a toutes celles qui sont en chemin vers leur objectif, et a toutes celles qui sont comme moi : qui ne se supporte pas mais qui ont envie d'essayer de se retrouver en temps que femme a bientot severine

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