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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-08-2012 à 05:59 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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vanesmuss (pont saint martin, 44) répond | Posté le 03-09-2012 à 10:36 | ||
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Ca y est on entre dans le vif du sujet. Super motivée
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nano-44 (les sorinieres, 44) répond | Posté le 03-09-2012 à 10:34 | ||
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est ce que quelqu'un peut me dire ce qu'est le chaource ? ? ? par avance merci
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bn31 (toulouse, 31) répond | Posté le 03-09-2012 à 10:31 | ||
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bonjour a tous comme vous c est le 1er jour pour l instant tres motivee mais je me connais je perds vite ma motivation pour un regime alors si cela se produit je viendrai me rebooster a vos cotes.je me presente quand meme j ai bientot 40 ans et 3 enfants et surtout des kilos a perdre lol.j ai hate de pouvoir me sentir a nouveau bien dans mes fringues. bonne journee a tous et bon courage a tres bientot. ;)
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nano-44 (les sorinieres, 44) répond | Posté le 03-09-2012 à 10:27 | ||
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bonjour j'ai 50 ans toute ma vie j'ai fait des régimes. J'ai arrêté de fumer et j'ai pris 8 kilos !! je ne me supporte pas !! j'espère que ce régime va fonctionner car rien d'autre ne marche
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delarue-raja (nimes, 30) répond | Posté le 03-09-2012 à 10:11 | ||
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Bonjour,
Ca y est 1er repas du régime du docteur COHEN, je n'ai pas eu trop de mal pour les aliments autorisés en revanche là ou c'est une 1ère pour moi c'est de peser mes aliments. J'ai trop le moral de voir que je ne suis pas la seule a me battre contre ces kilos. Courage Vanessa403 en plus tu es jeune je suis sur que ton corps réagira plus rapidement au destockage des graisses. |
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melodiedelamer (WASSELONNE, 67) répond | Posté le 03-09-2012 à 10:09 | ||
bonjour à tout moi
les vacances sont fini j ai pris 1 kg et je retourne à la page 1 car j avai arrêter deux mois courage à tous on va y arriver bonne semaine |
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vanessa403 répond | Posté le 03-09-2012 à 10:01 | ||
bojour, je m'appelle vanessa j ai 29 ans, jai un petit garcon qui va avoir 5 ans le mois prochain et je fais ce régime car j ai 18 kg a perdre !!!!!
j epère que je vais y arriver car je perd vite la motivation !!!! en tout cas ce qui est sur c est que j en ai marre de mettre du 46/48 en vêtement et ne plus avoir de complexe quand je me regarde dans une glace !!!! Le seul problème que j ai c est que je n arrive pas a trop manger au petit déjeuner car "rien ne passe" j espère malgrès tout me faire des "amies de régimes"!!!! aller bon courage et GO !!! |
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p3243850_COUSINNATHALIE répond | Posté le 03-09-2012 à 10:00 | ||
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Bonjour,
Moi aussi, je commence aujourd'hui. . . je suis motiver, mais en même temps je manque de confiance en moi. Mais, dès que j'aurais un doute, je viendrais vous voir. . . Bon courage à vous tous :D |
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sabnono31 (castelginest, 31) répond | Posté le 03-09-2012 à 09:36 | ||
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bonjour voila c le 1er jour de regime moi j av hate de commencer !!!!
ca ete dure de manger autant au petit dej mais bon comme on est motivé a perdre nos kg on oublie puis mon cherie m encourage a fond et mange pareil que moi donc ca motive encore plus et puis on va ce motivé entre nous ca va etre sympa bon courage ;) |
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V_384074_Mikado (Saint Sulpice de Cognac, 16) répond | Posté le 03-09-2012 à 09:31 | ||
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bonjour
Ca y est premier jour : ce matin petit déj sympa (the, pain complet, beurre, petits suisses et melon. . . je pense que je vais souvent écrire sur le forum pour prendre de vos novuelles et peut etre devenir "amie" de "régime" avec vous. . . Je pars pour 15kg à perdre, j'ai 45ans, 2 adoset un mari (qui ne mangeront pas comme moi ;fonc va falloir faire 2 menus ; c ça qui va etre difficile je pense!!) biz et bonne journée :D |
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