Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mousquito (PARIS, 75) répond	Posté le 02-09-2012 à 12:39
Hello , je m'appelle marcelle (on ne rigole pas svp ) ,j'ai 48 ans et je suis censée commencer demain mais mon frigo est vide et demain j'ai du travail non stop c.à.d pas le temps de faire les courses : youpi une journée supplémentaire de gourmandises à gogo >:) je sais ce n'est pas sérieux mais mardi je deviens sérieuse promis juré :(( , en attendant courage à tous et à isabelle du 59 ,en effet vaut mieux retarder d'une semaine pour ne pas commencer ds le stress , bon courage à toi et j'espère que ce n'est pas grave pour ta pitchoune ( moi je suis de paris )

	mamaya132 (marignane, 13) répond	Posté le 02-09-2012 à 12:37
bonjour j'ai bientôt 51 ans et 15 kg à perdre je souhaite y arriver mais je sais que ce se sera dur à cause de la vie stressante que nous menons et puis aussi le plaisir que j'ai à manger et sortir. bon je me suis organisée pour lundi et mardi à voir . . ... bon courage à toutes

	isabelledu59 (MARC EN BAREUIL, 59) répond	Posté le 02-09-2012 à 12:27
Bonjour je sui isabelledu59 je suis censée commencer demain, mais j'ai un souci, car une de mes filles se fait hospitalisée mardi et passe plusieurs jours à l'hopital, ou je vais passer donc du temps et ne pas en avoir pour faire mes courses et cuisiner comme il se devrait !!!! serait-il possible de repousser d'une semaine le début de mon coaching tout en sachant que j'ai imprimé les menus de la semaine et que j'essaierai de m'y conformer au mieux ??!! merci de votre réponse

	nanou1595 (Domont, 95) répond	Posté le 02-09-2012 à 12:01
Bonjour à tous ça fait plaisir de voir qu'on est pas seuls! :o) et tous motivés pour arriver à réussir ce challenge de la rentrée! Je vous souhaite de réussir, de garder votre motivation de départ et des réultats qui vont vous aider à tenir bon!

	michele_328 (lambersart, 59) répond	Posté le 02-09-2012 à 08:18
Bonjour à tous Je m'appelle Michèle j'ai 69 ans et je souhaite perdre environ 23 kg. Pour raisons médicales. Je commence demain, pourvu que j'y arrive Bon courage à tous

	ange23gardien7 (rennes, 35) répond	Posté le 02-09-2012 à 07:37
bonjour je m appelle valerie 40 ans j avais arreter jmc parce que j avait des soucis j etait incapable de suivre j usqu aux bout la je suis tres motiver je vait le faire a mon rythme malgrer le stress autour moi quand on veut on peut a bientot sur le forum.

	pudria (rivesaltes, 66) répond	Posté le 01-09-2012 à 23:36
Bonjôur je commence lundi j ai 22ans et 13kilo a perdre Bon courage a tous. . .

	pudria (rivesaltes, 66) répond	Posté le 01-09-2012 à 23:35
Bonjôur je commence lundi j ai 22ans et 13kilo a perdre Bon courage a tous. . .

	pudria (ortaffa, 66) répond	Posté le 01-09-2012 à 23:33
Bonjôur je commence lundi j ai 22ans et 13kilo a perdre Bon courage a tous. . .

	pudria (ortaffa, 66) répond	Posté le 01-09-2012 à 23:30
Bonjôur je commence lundi j ai 22ans et 13kilo a perdre Bon courage a tous. . .

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