Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	elsa37 (la ville du bois, 91) répond	Posté le 01-09-2012 à 22:42
Bonjour, Je m appelle severine j ai 37 ans et j aimerais perdre entre 10 et 13kg j ai commencé Cohen le 7 avril pendant 3 mois et j ai perdu 7 kg en 3 mois et puis j ai relâche depuis 2 mois mais je reprend car il me reste des kilos à perdre bon courage

	subito (PLUNERET, 56) répond	Posté le 01-09-2012 à 19:41
bonjour je suis marc j'ai 66 ans je commence lundi j'ai 10 kg à perdre je pense que ce programme va m'aider car j'ai été opéré d'un cancer, tout va bien sauf mes kilos en trop

	mu4 (gonesse, 95) répond	Posté le 01-09-2012 à 17:13
Bonjour, Je suis mère de 4 enfants et 15 kilos à perdre depuis mon dernier accouchement. J'ai déjà perdu 10 kilos avant cela, mais je stagnais. J'ai trouvé ce site pour perdre mes 15 kilos restant et j'espère retrouver ma motivation. Bon début à toutes et à tous. . .

	jackie_33770 (33) répond	Posté le 01-09-2012 à 16:58
je m'appelle jacky, j'ai 71 ans, j'ai déjà fais le régime du docteur cohen, j'avais perdu 5 kgs en 2 mois et j'ai abandonnée. je reprends lundi j'ai entre 10 et 15 kgs à perdre j'ai eu des soucis de santé, opération à coeur ouvert et il y a 6 mois pose d'un stimulateur cardiaque. je pèse 79 kgs à ce jour. à bientôt jacky

	Fran13250 (SAINT-CHAMAS, 13) répond	Posté le 01-09-2012 à 16:41
Coucou ! aujour'hui je travaille alors curieuse j'ai essayer de prendre le petit déj' du programme à la place de mon petit déj' habituel : jus de fruit remplacé par salvetat agrumes et j'ai suivi le reste . . . c'est plus que ce que je mange d'habitude . je suis rassurée je ne vais pas mourir de faim. . ... Courage à toutes et à tous

	florianmanon (veix, 19) répond	Posté le 01-09-2012 à 15:15
bonjour je m'appelle laurence j'ai 36 ans, maman de 2 enfants (8 et 11 ans ) et 25kg a perdre j'espere trouver la force et le soutien de chacun pour arriver a les perdre a plusieurs je pense que cela va etre plus facile bon courage a toutes et restons motives

	veroniquesemik (La Varenne St Hilaire, 94) répond	Posté le 01-09-2012 à 13:53
Bonjour !!! je m'appelle Véronique et je commence mon régime le 3 septembre.Je n'ai pas beaucoup de kilos à perdre. J'ai 4 kilos que je n'arrive pas à perdre depuis ma grossesse. Ils me dérangent beaucoup et a chaque fois que j'en perd un je remange compulsivement après. Je suis décidée de les perdre mais j'ai encore peur de ne pas y arriver. Bonne journée ensoleillée à tous.

	Elena532 répond	Posté le 01-09-2012 à 13:33
coucou à toutes et tous, je m'appelle Eléna j'ai 37 ans 3 enfants (14,11 et 4 ans) j'ai 40 kgs à perdre suite à la prise de médicaments. je suis très motivée bon courage à vous.

	kali684 (gennevilliers, 92) répond	Posté le 01-09-2012 à 12:43
kkuku, je m'appelle Irène , j'ai 31 ans et 1 enfants. je commence lundi 3 septembre et j 'ai 34 kilo à perdre. ) bientot ;)

	chouchou-31 (Toulouse, 31) répond	Posté le 01-09-2012 à 07:34
bonjour je m appelle aline j ai 26 ans et je doit perdre mes 20 kilos du a ma grossesse . nous allons pouvoir nous soutenir mutuellement . . . courage a tous

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