Je commence lundi 03 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 23-09-2012 à 21:12
bonsoir à tous week end mal terminé avec des écarts, mais en forme pour commençer la 4ème semaine . Allez il faut tous y croire et être motivé " BONNE SEMAINE "

	Fran13250 (SAINT-CHAMAS, 13) répond	Posté le 23-09-2012 à 21:03
Bonsoir à toutes et à tous (les messieurs ne sont pas très bavards) Nous allons commencer la 4ième semaine, j'espère que vous avez passé un excellent week-end et que tout le monde sera dans de bonnes conditions pour la semaine !!

	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 23-09-2012 à 19:43
bonsoir! j'espère que tout le monde a passé un bon WE! demain début de notre 4ième semaine!!! on reste motiver! Adeline

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 23-09-2012 à 13:53
A lundi.

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 23-09-2012 à 13:42
Attention à vous, lundi ne vous étonnez pas si. . .. . .. . .. . ..car . . .. . .. . ..parce que . . .. . .. . .

	Roro-72 répond	Posté le 22-09-2012 à 18:25
bonjour à toutes et à tous, j'en suis à 2,9 kg de perdu en 3 semaines. je suis contente, mais je sais qu'il ne faut pas se relâcher (encore 23kg à perdre) et un anniversaire demain . . .. buffet, gâteau et champagne .. la journée va être un peu difficile, mais bon il faut que je prenne ça comme un challenge ! Kate_3, ne t'inquiète pas, c'était ma 2ème semaine qui était comme ta 3ème semaine, j'avais repris un peu aussi, mais je me suis vite reprise ; il faut dire que je suis allée faire les boutiques et j'ai vu plein de petites choses sympa que je compte bien m'acheter quand j'aurai perdu . . . vivement les soldes d'hiver !!! Courage et tient bon Kate_3, tu vas y arriver ;) . Dit donc pupuce 59440; il a l'air super sympa ton repas de ce soir !!! J'espère qu'il va te rebooster pour la semaine qui vient ! Perso, je ne remettrai pas en cause le régime mais plutôt notre volonté et si notre corps a connu plusieurs régimes différents, il ne faut pas s'étonner si il fait de la résistance !!! Surtout, ne lâche pas. Bonjour revelette, oui, c'est sûr que notre cycle y est pour beaucoup . . . sauf que je n'ai plus de moyen de savoir à quel moment du cycle je suis, je me suis faite opérée au mois de mai (hystérectomie) :P bon week end à tous Roselyne

	zelda6 (donchery, 08) répond	Posté le 22-09-2012 à 18:03
pour kate bon courage pour ton opération ton rêve va devenir réalité et tu as craqué je pense à cause du stress de l'intervention mais dis toi que cela ne peux être que mieux pour toi et toutes celles que je connais qui se sont fait opérées en sont ravies et peut-être cela va -t-il t'aider à changer le reste de ta silhouette c'est tout le mal que je peux te dire à bientôt et vas-y sans crainte

	zelda6 (donchery, 08) répond	Posté le 22-09-2012 à 18:00
j'ai pas perdu cette semaine par contre je suis à 10 cm de tour de taille c'est pas encourageant et motivant la prochaine pesée m'affichera peut-être une perte de poids j'étais en congé cette semaine alors les tentations étaient là pas bcq mais quand même lundi je reprend le travail là je n'aurai pas le temps de me regarder le nombril ni mes placards pas facile avec deux ados à la maison qui se goinfre sans prendre un gramme car eux on ne peux pas les priver de certaines choses félécitations à celles qui ont perdu et patience et courage à celles qui ont du mal et qui doutent laissez le temps au temps mesdames à bientôt

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 22-09-2012 à 14:40
Cette semaine, ouh la catastrophe pas du tout envie de cuisiner, et pas envie de suivre les repas à la lettre des sorties, des évènements alors là je ne sais plus gérer, ou presque que des équivalences avec des envies de sucré, la galère quoi!!! résultat j' ai repris du poids. . .. un peu. . ... je n'ai pas le moral :(( mais je vais me ressaisir, je n'ai pas le choix, je veux y arrivé!! (j'suis un peu angoissée car lundi 1 octobre je me fais opéré des seins une opération que j' espérai depuis l'age de mes 16 ans , j'en ai 48!!!). BISOUS A TOUTES

	regine33470 (GUJEAN MESTRAS, 33) répond	Posté le 22-09-2012 à 14:23
Bonjour à toutes, je suis un peu déçue, pas de perte de poids, 2ks en 3 semaines, pourtant pas d'écart, mais je n'ai sans doute pas assez bougé!je suis toujours autant motivée et ne perds pas de vue mes objectifs car, je sais que cette semaine est ma mauvaise semaine, que j'ai un problème de constipation et que ça influe sur mon poids!par contre, j'ai perdu des cms aux hanches!bon week-end à toutes et merci aux ambassadrices d'animer le forum et d'y apporter quelques couleurs!

4231 - 4240 de 4839

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 484
»

«
‹ Préc.
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !