Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-08-2012 à 05:59 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
revelette (SAINT MARCEL, 27) répond | Posté le 30-09-2012 à 13:39 | ||
|
kate
il faut que tu ailles dans modifier mon profil! louloute5, 1kg pzr semaine c'est déjà très bien! tu as un programme de combien de temps? combien de kg à perdre? Moi ce midi repas de rattrapage. . . bonne journée Adeline |
||||
 | ||||
 |
KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond | Posté le 30-09-2012 à 13:08 | ||
|
je n'arrive pas à inserer une photo dans mon profil seulement dans mes images merci les filles de m'aider je n'y arrive pas sur quoi cliquer? ? ?? merci d'avance. :-S :-S
|
||||
| ||||
|
|
KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond | Posté le 30-09-2012 à 12:55 | ||
|
En attendant le grand jour, c'est à dire demain matin pour mon opération, je visite le forum pour essayer de poster une photo de ma pte fille et moi meme j' éspère que je vais y arriver car je ne suis pas experte en la matière!!! et puis cet aprés midi je vais me balader avec mon ami car il fait super beau aujourd'hui!!!!! gros bisous à toutes. :) :) :) :) :)
|
||||
| ||||
 |
marlah (59) répond | Posté le 30-09-2012 à 12:04 | ||
|
Bonjour à toutes,
louloute5, ne te décourage surtout pas, tu as quand même bien perdu, cela fait une moyenne d'un kilo par semaine. L'essentiel c'est de perdre doucement mais sûrement, et surtout de ne pas reprendre ces foutus kilos! Moi je trouve que c'est un bilan plutôt positif! Pour répondre au temps du Sud, nous dans le Nord, c'est grand soleil donc je vais m'occuper de mon jardin cet après-midi (c'est pas si souvent que l'on peut se venter d'avoir du beau temps alors j'en profite!!!) bon dimanche à tous. . . ;) |
||||
| ||||
 |
louloute5 (villedieu la blouere, 49) répond | Posté le 30-09-2012 à 11:30 | ||
|
Ecrivez ici vos commentaires.bonjour cela fera 4 semaines demain j'ai perdus que 3.9kg dur pourtant je ne fais aucun ecart je me decourage !!!!!!!!!!!!!!!!
|
||||
| ||||
 |
zelda6 (donchery, 08) répond | Posté le 30-09-2012 à 10:08 | ||
|
bonjour à toutes moi ce matin dégoûtée vendredi resto chinois pourtant aucun excès et hier soir j'ai fait un petit coucou à ma famille du coup je me suis retrouvée à table dans la bonne humeur et les retrouvailles avec mes frères et soeurs et ce matin j'ai décroché la timbale tous mes efforts de la semaine réduit à néant + 1 kilo je sais ce qu'il me reste à faire un pas en avant deux pas en arrière c'est la vie aujourd'hui je reprends mes bonnes habitudes et le résultat sera pour samedi prochain à bientôt courage à toutes pour hier je m'en fiche un peu je me suis bien amusé nous dirons que j'ai une semaine de retard sur vous les filles mais j'espère vous rattraper la semaine prochain POSITIVER et GARDER LE MORAL et AVANCER
|
||||
| ||||
 |
michele_328 (lambersart, 59) répond | Posté le 30-09-2012 à 09:23 | ||
|
Bonjour à tous, suis contente car pour ma 1ère sortie depuis 4 semaine, je n'ai pris ni perdu 1 gr. Donc aujourd'hui je reprends mes bonnes habitudes. Ce midi au menu petites tomates cerises puis poulet à l'orange (recette du site que je vais tester) tagliatelles compote et faisselle 0%, puis ce soir soupe maison et jambon.
Bon dimanche ensoleillé tout au moins à Lille À bientôt Michèle |
||||
| ||||
 |
Fran13250 (SAINT-CHAMAS, 13) répond | Posté le 30-09-2012 à 00:00 | ||
|
BONSOIR, moi aussi je suis tardive, bonne soirée hum! un peu festive en famille !!
Je suis super contente car mes 4 enfants seront tous là demain et ce n"est pas souvent que j'ai le plaisir de les avoir tous en même temps ! Bon je crois que le régime va être un peu mis de coté quoique . . ...Cuisiner sans gras le moins de sucre possible et pas de grignotage car en plus je bosse demain matin alors . . .. . . BONNE NUIT |
||||
| ||||
|
|
revelette (SAINT MARCEL, 27) répond | Posté le 29-09-2012 à 23:49 | ||
|
un petit coucou tardif. . .
je rentre d'un diner entre amis ou j'ai oublié le régime. . . mais bon pas de frustration! je ferai un repas de rattrapage demain!!!! bonne nuit à toutes! Adeline |
||||
| ||||
 |
jade073 (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 29-09-2012 à 20:39 | ||
Bon week-end !!!
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
