Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 22-10-2012 à 12:45
Bon début de semaine à toute! j'espère que le moral du tout le monde est au rendez-vous pour commencer notre huitième semaine! et ouiiii 8semaines déjà! c'est vraiment bien! il faut que nous continuions sur la même voie! il faut qu'on soit plus forte que les kilos en trop! quand nous aurons atteint notre poids je suis sure qu'on ira toute mieux! bonne journée Adeline

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 22-10-2012 à 07:12
Bonjour les filles, allez on repart du bon pied cette semaine, joyeux anniver à ton pt Louis Dine tu as du bien en profiter, ce sont de bons moments!!! et je suis sure qu'il a du etre bien gaté ce bout chou! tu composes toi meme tes bouquets, chapeau! celui- ci est super joli! je n'ai pas de jardin mais il m'arrive souvent d'en acheter j'adore les fleurs surtout les pivoines!! Revelette ,t'inquiète pas moi aussi je me suis un peu lachée ce w-end. . .. . . crèperie samedi soir!! :-O :-O rattrapage rattrapage lol. . ... :P Il faut simplement resté raisonnable tout en se faisant un peu plaisir quand meme!! BONNE SEMAINE et du courage pour le boulot !!! et oui j'encourages toutes celles qui travaillent car moi pour le moment je suis en convalescence encore 1 mois, du dur je sors quand meme un peu mais je fatigues très vite, tous les fils me tirent, je revois le chirurgien mardi!! j'espère qu''il va trouver que mes cicatrices sont correctes, car parfois d'après mon mari et ma fille je force un peu trop sur les taches ménagères en ce momen t!! gros bisous et bonne journée à vous toutes KATHY

	Ti-sucrier (76) répond	Posté le 21-10-2012 à 23:29
Bonsoir, Je m'absente quelques jours, mais décidée à garder le bon cap! ;) :-q Bon courage à vous toutes, bisous. :x A bientôt :-q

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 21-10-2012 à 21:56
marie_5507 je vois que ton dimanche ne s'est passé aussi bien que les jours précédents mais avec des soucis c'est normal qu'on se venge sur la nourriture tu n'as pas à avoir honte et le régime tu peux le mettre de coté un peu. triste pour la santé de ton mari demain sera mieux qu'aujourd'hui , les jours passent mais ne se ressemblent pas heureusement !!!!!!.COURAGE A TOI ne baisse pas les bras . tu as pensé à moi et mon p'tit Louis ça me TOUCHE ENORMEMENT MERCI ça s'est bien passé il était content , je lui ai fait un bisou de ta part .Ce soir repas de rattrapage bien évidemment après un repas d'anniv Marie je t'envoie un e petite carte d'encouragement pour vous 2 Claudine RORO merci pour avoir mis ta photo , moi aussi au début j'étais perdue pour l'ajouter Comment s'est passé votre week-end à toutes ? Demain c'est reparti pour une nouvelle semaine

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 21-10-2012 à 20:59
Merci Roro pour ta photo, tu es toute jeune dit moi!!! :-q :-q courage Marie , demain sera un nouveau jour je t'envoie un nuage de tendresse sur ta maison , ton mari ira surement mieux demain il y a des hauts et des bas et il faut toujours faire avec. . .rattrapage pour moi aussi demain car un pt resto hier soir et quelques pts écarts au gouter de ce dimanche!!!!gros bisous et bonne fin de soirée ;) KATHY

	marie_5507 répond	Posté le 21-10-2012 à 20:03
bonsoir les filles. le we se termine ouf ! je n'ai pas passé un bon dimanche car mon mari n'est pas bien et la nourriture ne passe pas. le résultat je me suis jetée sur la nourriture toute la journée, j'ai honte mais c'est une sorte de réconfort ! nous verrons bien pour un rattrapage ? j'espère que pour vous toutes le we s'est bien passé, j'ai eu une pensée toute particulière pour p'tit Louis et sa mamie. voilà pour ce soir. bonne soirée à vous toutes marie 5507

	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 21-10-2012 à 18:38
bonjour les filles! désolée j'ai déserté le forum ce WE j'e travaillais damedi matin et ensuite j'ai une amie qui est venue passer le WE chez moi! j'ai vu que les résultats dans l'ensemble étaient positfs pour tout le monde! c'est bien il faut continuer sur la même lancée! et pour les autres. . . surtout ne pas se décourager! la semaine prochaine sera sans doute mieux! et parfois il faut plus de temps! courage! en ce qui me concerne, j'ai perdu 800g, je suis à 66kg200. . . soit -6kg600 en 7semaines! je suis contente! pourvu que ça dure!!!!! mais bon ce WE je me suis un peu lachée. . . apéro. . . samedi soir crèperie. . . mais je vais me rattrapper! bonne fin de dimanche à toutes! Adeline

	Roro-72 répond	Posté le 21-10-2012 à 12:35
Bon, la photo apparait en tant que photo de profil que quand je vais dans mon album . . . et quand je reviens sur le forum, c'esdt la rose qui réapparait . . .. j'vais y arriver, mais j'abandonne pour aujourd'hui ! donc Me voilà ! bonne journée

	Roro-72 répond	Posté le 21-10-2012 à 12:27
Salut les filles !!! Me voilà ! J'ai changé la photo de mon profil, mais je ne sais pas si ça à bien fonctionné . . .. J'avoue, la photo a 2 ans car je préfère les prendre que me faire photographier . . . et sur celle là j'avais 8kg de moins qu'aujourd'hui . . . je sais je triche !!! Bon en attendant, -200g hier matin, je n'ai pas eu le temps de venir vous faire un coucou et vous féliciter, mais bravo à toutes et pour celles qui ont du mal à décoller, courage ça va venir. Bonne journée à toutes Biz, Roselyne

	Ti-sucrier (76) répond	Posté le 21-10-2012 à 07:33
Bravo!! pour ces belles courbes qui descendent, descendent. . . :D :D Bon dimanche! :x

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