Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	elina-29 (FOUESNANt, 29) répond	Posté le 26-10-2012 à 09:45
Coucou les filles , j'ai complètement fait n'importe quoi depuis 2 semaines , et je sais que j'ai repris , je ne me suis même pas pesée samedi dernier !!!mais mon pantalon m'a confirmé tout seul une reprise de poids , c'est ridicule , mais je suis perturbée en ce moment . Bref je vais tenter de réagir , du coup je me sens à nouveau mal , minable je suis mal à l'aise pour aller chez mes clients , j'ai rien gagné à faire cela c'est sur ! Il faut que je me ressaisisse , je vais me ressaisir . déjà je suis revenue vous voir , je voulais avoir de vos nouvelles . Bon courage à toutes celles qui peinent et bravo les autres . bonne journée

	marie_5507 répond	Posté le 25-10-2012 à 20:56
je suis désolée fafa 404 et jade 073 nous nous sommes croisées sur le forum, je pense également à vous et ne soyez pas décues si dame balance vous fait du mal, ce sera mieux l'autre samedi. bonnes vacances et bonne soirée marie 5507

	marie_5507 répond	Posté le 25-10-2012 à 20:48
Bonsoir les filles. avec du retard; bon anniversaire de mariage miche 92, profite bien de ta famille c'est très important et au diable le régime (en 1er pas d'excés avec le sucré et l'apéro) et il y a les repas de rattrapage ! 2 avant de partir et ça devrait aller, bonnes vacances. pour revelette idem et bonnes vacances aussi. kate je suis contente pour toi car tu vas avoir ta petite fille, quel bonheur. dine 15 et michèle 328 merci de penser à nous deux dans ces moments très difficiles. 3ème jour en soins intensifs, mon mari a donc été opéré mardi avec 450 ml en moins dans le péricarde, demain matin il sera transféré dans l'hôpital anti-cancéreux de nancy ou il devrait subir la 63ème chimio depuis 2006. ce n'est pas facile pour lui, ni pour moi, mais nous nous battons ensemble pour voir grandir nos petits enfants, d'ailleurs nos 3 petits lui ont parlé au téléphone hier soir, quel bonheur pour nous. notre fils qui habite metz viendra me voir samedi pour un resto en tête à tête puis direction l'hôpital. je vais vous laisser les filles et vous souhaiter de bonnes vacances. je vais prendre mozart avec moi et lui demander beaucoup de ronrons. (je pense être bien pour dame balance samedi, nous verrons bien. bonne soirée marie 5507

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 25-10-2012 à 20:10
Bonsoir à toutes, Juste un petit mot pour vous dire que moi aussi je redoute la pesée de samedi. Je crains qu'elle ne repasse au 9 ?!! :-bd On verra bien. De toute manière, je me suis fait plaisir et je ne le regrette pas. Donc je reste positive et toujours aussi motivée car j'ai compris que ça marche et qu'il n'y a pas de raison que je n'y arrive pas, il faudra juste un peu plus de temps que prévu !!! Bonne soirée !!! A demain.

	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 25-10-2012 à 20:08
bonsoir Nous sommes toutes dans le même cas le résultat de la balance.Moi je pense pas avoir perdue .je vais attention mais je suis fatiguée depuis quelques jours.Hier j'étais en repos d'habitude je prépare de bricolage pour la garderie là pas envie mais aujourd'hui j'ai accompagnée les instits en sport j'ai essayée de bouger un peu ;Mais vivement vendredi les vacances.youpie mais j'ai pris ds rendez - vous de médecin et coiffeur.Bon courage a toutes .Ont les auras ses kilos .

	michele_328 (lambersart, 59) répond	Posté le 25-10-2012 à 19:45
Moi aussi j.appréhende samedi matin mais tant pis on verra bien. Je suis toujours tentée de tricher en me pesant avant mais je résiste. J'espère que le résultat ne me gâchera pas mon samedi, car je voudrais tant atteindre mon 1er objectif : passer sous la barre des 90 kg. Là j'ai peur de craquer et là gare aux gros écarts. J'espère que la journée s'est bien passée pour toutes ainsi que pour toi Marie et surtout pour ton mari, de tout cœur avec toi Michèle

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 25-10-2012 à 18:52
bonsoir pas grand monde sur le forum !!, j'appréhende un peu samedi matin pour la pesée ce midi repas cafétéria " assez raisonnable " quelques petits écarts cette semaine on verra bien .toujours angoissée en arrivant vers le vendredi Marie je pense beaucoup à toi par ce moment difficile . BONNE SOIREE A VOUS TOUS claudine

	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 25-10-2012 à 18:39
bonjour, j'espère que tout le monde a passé une bonne journée! la pesée se rapproche! je suppose que je ne suis pas la seule à l'apréhender! mais bon il n'y a pas de raison! bonne soirée à toutes! Adeline

	miche92 (antony, 92) répond	Posté le 25-10-2012 à 10:58
Bonjour les filles, Cela m'a fait très plaisir vos petit méssages d'encouragement. Merci" revelette" Je suivrai tes conseils ça m'aidera surement, merci également à "jade073", à "dine 15_minceur", à "kate_3 bonne suite d'opération et profite bien de ta petite fille, ce sont des moments précieux, et Marie on est avec toi pour te soutenir dans ces instants de souffance pour ton mari et on espère que tout ce passera bien pour lui et qu'il reviendra bien vite à la maison. Je n'aurai pas accès à internet pendant cette semaine de vacances, je vous dirai comment je m'en suis sortie lundi 5/11. bon courage à toutes, et comme vous dites faites vous plaisir. Michèle

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 24-10-2012 à 19:03
miche92 JOYEUX ANNIVERSAIRE DE MARIAGE à vous bonne semaine pour vos vacances mais ne vous tourmenté pas votre régime , fais juste attention car si on réfléchit bien ce n'est pas un régime c'est manger équiliber si tu peux viens faire un tour sur les forums 5mn quelques fois suffit pour booster . KATE_3 , je vois que supermamie est contente d'avoir sa petite fille " je comprend bien profitez en jade 073 merci pour tes images et tes ondes c'est magnifiques COURAGE A TOUTES SURTOUT POUR LA SANTE bonne soirée Claudine

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