Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	marie_5507 répond	Posté le 14-11-2012 à 21:29
Bonsoir les filles. me voici de retour sur l'ordi après ces 3j sans nouvelles, mais le coeur n'y était pas. mon mari est rentré de l'hôpital cet après midi après un nouveau traitement de chimio (thérapie ciblé exactement) cela faisait 3j qu'il ne pouvait rien avaler et il a perdu 4 kgs en 5 jours. mais ce soir un petit espoir ! quelle galère les filles ! avec tout ceci j'essaye de faire mon régime le mieux possible mais du fait que les nuits sont courtes j'ai un peu de mal. je suis contente de vous lire toutes et après ces vacances en famille j'espère que la reprise du travail n'a pas été dure pour les travailleuses et pour les retraités que tout va bien aussi.voilà pour ce soir. continuons dans notre lancée pour satisfaire dame balance samedi. bonne soirée marie 5507

	Roro-72 répond	Posté le 14-11-2012 à 20:14
Coucou les filles !! Après les migraines, une panne d'ordi . . . j'ai essayé en début de semaine d'écrire du boulot mais comme j'avais écrit un roman. . . je me suis fait "ejectée" du forum . . . Sinon, la pesée du week end = 0 - ni perdu ni repris ce qui est le principal ! Jade, j'ai une de mes copines qui va faire parti d'une commission "cantine" et va remontée l'info des repas allégés. . . Kate, j'espère que tu vas bien, tu reprends quand le boulot ? (excuse si tu l'as déjà dit, mais j'ai pas eu le temps de tout lire !!!) Je vais essayer de venir plus souvent vous faire un coucou car je perds le fil et je ne me tiens pas à mon engagement des 5mn par jour . . . hooouuuuuu, pas bien :-bd j'ai du mal à me motiver pourtant j'ai envie de maigrir . . .. bon, il faut vraiment que je vous parle plus souvent. Bon courage à toutes et bonne soirée Bisous roro

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 14-11-2012 à 14:00
bonjour les filles juste un coucou ; pas trop le temps en ce moment , je ne vous oublie pas bonne journée Claudine

	Ti-sucrier (76) répond	Posté le 14-11-2012 à 11:31
Coucou à vous toutes, :) Motivée comme vous, d'autant plus que j'aime bien ce qui est proposé aux repas JMC Je me méfie des équivalences que je pratique. . . ayant tjrs des préférences vers le sucré, un peu de fromage par ci, un fruit de plus par là!!! :-S Et vous comment faites vous? BONN JOURNEE :-q

	castel83 (la motte, 83) répond	Posté le 14-11-2012 à 09:51
bonjour Elena je suis castel 83 je ne me sert pas trop du forum car je ne suis pas très experte en ordi , je t'ai envoyé une demande d'amie car j'arrive mieux a passer par ce biais , j'ai commencé le 3/09 aussi ,j’espère que tu restes motivé , pas de probleme si tu veux discuter avec une pers du sud , amicalement . :-q =((

	corhus (avignon, 84) répond	Posté le 14-11-2012 à 09:39
bonjour les filles moi j en suis a -9kg depuis le début ce soir petit repas en famille donc vais reprendre mais je me fait pas de soucis je reperdrait ce que je vais manger super motivée car c est pour nous qu on fait ce régime pour ce sentir mieux dans son corps et si lui va mieux la tete suit tres peu de personne qui discute mais peu importe motivez vous et ne relachez pas qu est ce qu on ce sent mieux !biz

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 13-11-2012 à 23:57
Eléna, tu n'es pas seule t'inquiète chacune vaquent à ses occupations, pas toujours le temps de discuter sur le forum lorsqu'on travaille!! c bien ton système de courses moins de fatigue et de tentations surtout= caddie - cher effectivt :P . . ...je vois que pour cette semaine tu es bien motivée!! génial!! moi aussi j'y crois et je veux atteindre mon objectif meme si c long tant pis faut garder le cap!! boutiques avec ma maman aujourd'hui, déco de noel!! et autres!! je ne vais pas tardé à me coucher . . . bises à demain et bonne nuit O:-) O:-) . . .. . .KATHY ;)

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 13-11-2012 à 20:41
coucou les filles, il n'y a plus personnes sur ce forum je me sens seule Bon soirée et à demain

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 13-11-2012 à 08:58
BONNE SEMAINE à TOUTES Claudine

	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 12-11-2012 à 20:22
bonsoir Bonne semaine à toutes la reprise c'est bien passée.Ce matin j'ai ratée la poire au yaourt .Pas brave j'ai prit une pomme à la place.j'espère que cette semaine sera bonne .je ne suis repesée j'ai perdue se que j'avais prit en muscle Les enfants ont trouvés que je n'était affinée en 15 jours ils ont l'oeil surtout une petite que j'adore elle et franche et direct.Surtout que j'avais mit la robe et un collant hyper chaud.Ca fait plaisir .Ils sont mignons non.Bonne soirée à toutes . :-q

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