Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	evelyne_minceur (ajaccio, 20) répond	Posté le 13-11-2014 à 12:25
Bonjour les filles, Je vous souhaite une belle journée de la Gentillesse. Michèle allez tu t'y remets. Dès que les plans repas sont appliqués, le poids baisse. Je fais très attention cette semaine, je tiens à revenir à mon poids. Claudine, merci pour ta jolie carte. Ma fille m'a appelé aujourd'hui. Elle est partie le 11 Novembre avec une copine en Normandie. Elle est contente, hier elle a eu du soleil alors que nous avons eu beaucoup de pluie, tellement de pluie que sur la route qui va à Géant Casino, les côtés ont cédé, les voitures sont tombées. heureusement il n'y avait personne dedans. Aujourd'hui, pluie ce matin et là le ciel ne sait pas ce qu'il va faire. Ce matin j'ai fait mes courses et cet après midi repos. Cette nuit très mal dormi, Betty n'a pas arrêté de pleurer, de grogner. je lui ai enlevé sa collerette pour qu'elle puisse dormir un peu. A 6h tout le monde debout. Là j'ai un peu de paix mais toute la matinée, les chattes se sont disputées une plume de pigeon je crois. Allez, je vous souhaite une très belle journée Très gros bisous et à demain Evelyne

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 13-11-2014 à 08:57
coucou les filles juste quelques mots pour le mometn c'est la journée de la gentillesse voilà pour vous bonne journée bises à plus tard

	michele_328 répond	Posté le 12-11-2014 à 11:15
Coucou les filles, Je reviens de chez mon pneumo pour visite de contrôle pour mon asthme et en ce moment je ne suis pas bien, difficulté à respirer et très essoufflée. J'ai de nouveau une infection et il me met aux antibiotiques. Mais point de vue respiratoire tout va beaucoup mieux. Il m,a dit que mon essoufflement est dû à mon surpoids!!! Donc il faut que je me remette au plans repas sérieusement. J'y suis décidée c'est peut-être le déclic ? ? ? Car vraiment depuis un moment je faisais n'importe quoi et beaucoup d'écarts en même temps je le sais et c'est pas bien. Donc je m'y remet. Demain sortie pour moi avec mon club en Belgique pour visiter le grand musée d'Ypres sur la guerre 1914-1918 Gros bisous à vous toutes et bonne journée Michèle

	evelyne_minceur (ajaccio, 20) répond	Posté le 12-11-2014 à 10:41
Bonjour les copines, Il y a eu des dégats avec beaucoup de pluie, des voitures emportées, une mini-tornade. Aujourd'hui il pleut aussi. Nous en avons pour toute la journée jusqu'à demain midi. Il fait frais et j'ai mis un pull et cette nuit les chaussettes pour dormir. Betty n'a pas arrêté, descendre, monter, descendre, monter. Comme elle ne monte pas toute seule, elle grogne, je me lève et la remet dans le lit. Je fais très attention à ma cicatrice. Et je me suis remise aux plans repas. Pendant deux jours j'ai mangé du raisin, cela m'a fait une cure de désintoxication. Je vais aller étendre ma machine. Gros bisous Claudine ainsi qu'à Michèle, Marie et Gigi A demain, c'est les courses

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 12-11-2014 à 08:54
Coucou les filles EVELYNE ne t'en fais pas tu vas les perdre tes 2 kg mais fais attention de ne pas en reprendre trop pour éviter un problème avec ta cicatrice , je sais que tu sais gérer , hier soir j'ai vu la météo et j'ai pensé à toi qui n'était plus en alerte orange tant mieux , j'espère que vous n'avez pas eu de dégats ? ? ? Je t'embrasse :-* :-* MARIE MICHEL GIGI je pense à vous :-* :-* et vous embrasse Claudine

	evelyne_minceur (ajaccio, 20) répond	Posté le 11-11-2014 à 10:53
Coucou les filles, Nous sommes en alerte orage 2. Tout à l'heure il y avait le tonnerre et là il y a le soleil. J'ai mis un peu le chauffage électrique car j'ai froid et c'est très humide. Les animaux sont en boule au chaud. Je me suis pesée ce matin, en tout j'ai repris 2 kg. Alors aujourd'hui plan, pas de petites cerise à l'eau de vie en chocolat (mon pécher mignon pendant les fêtes) et jeudi jour des courses, pas de pain en chocolat, cela ne fera pas de mal à Betty non plus. Et le soir devant télé, un bonbon c'est tout. J'ai honte mais bon j'ai enflé de visage et aujourd'hui fin des antibiotiques. Ma peau du visage a eu tellement chaud que ce matin j'ai mis une bonne couche de crème super hydratante d'YR et je pensais enlever le surplus et bien rien, ma peau a tout avalé et en redemande. Il faut que j'en remette ça gratte un peu. Allez les filles, nous nous remotivons avant les fêtes de fin d'année. Gros bisous mes amies, je vous aime et je nous aime. A demain Evelyne

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 10-11-2014 à 20:03
Bonsoir les filles MARIE chez nous c'est humide mais pas froid c'est bizarre ce temps en novembre , les fleurs sont à l'abri puisqu'un matin c'était zéro degré mais pas rentrée on attend que la météo annonce une gelée !!!!!!! MICHELE je connais on verra ça demain et on repousse ce qui fait que nous faisons le yoyo et pourtant nous connaissons tout pour faire bien courage !!!! EVELYNE repose toi bien GIGI je pense fort à toi , je t'embrasse bien fort COURAGE :-* :-* Je vous souhaite une très bonne soirée et un bon mardi de 11 novembre Je vous embrasse Claudine

	michele_328 répond	Posté le 10-11-2014 à 16:49
Coucou les filles, A toi Gigi je te présente toutes mes condoléances. Surtout ne te tracasse pas, ta maman savait que tu l'aimais même si elle n'était plus ce qu'elle était auparavant. Tu ne dois pas t'en vouloir. Evelyne a tout à fait raison, Il faut la laisser partir. Le plus difficile c'est la vie pour ceux qui restent. J'ai été occupé et ne suis pas venue vous dire mon résultat si mauvais +500 gr. Et depuis le début de la semaine guère mieux. Je remet toujours à demain mes bonnes résolutions. Claudine Marie Evelyne et Gigi je vous embrasse Michèle

	marie_5507 (, ) répond	Posté le 10-11-2014 à 07:42
Bonjour les filles. GIGI, je voudrai te présenter toutes mes sincères condoléances ainsi qu'à ta famille. Tu ne dois pas avoir de regret, c'est la vie et ta maman est partie dans la paix, je pense à toi. Depuis hier, pluie et vent ! et ceci jusqu'à mercredi mais une bonne température 15° ce matin. Bonne journée les filles et pour toi GIGI mes pensées sont vers toi. MARIE

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 09-11-2014 à 14:21
EVELYNE excuse moi je n'ai pas mis de message avant car mon mari était arrivé pour déjeuner , je vois que tu utilises toi aussi Avène comme moi je le fais l'été en crème solaire que je prend teintée ou pas ainsi j'ai du fond de teint de suite sinon je prend très souvent Diadermine j'en ai plusieurs pots ainsi je change de temps en temps :-q :-q :-* :-* Tu n'es pas seule à avoir mal , mon genou me fait mal depuis ce matin mais je pense que c'est le temps , prend soin de toi :-* :-* MARIE une pensée pour toi qui a bu ton apéro et mangé ta religieuse , nous ce midi apéro aussi et en dessert banane flambée il fallait les utiliser et mon mari adore :-q , j'ai moins sucré mon coté ;) :-* :-* MICHELE bon dimanche à toi tu es peut-être entourée de tes petits et même grds ?? :-* :-* Je vous embrasse toutes et bon dimanche Claudine

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