Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	marie_5507 (, ) répond	Posté le 29-11-2014 à 08:21
Bonjour les filles. Tout va bien malgré les intempéries dans notre département. vous avez dû voir cela à la télé, pour ma part je suis au 2ème étage mais j'ai été tout de même inondée sur ma terrasse car mon voisin du dessus a percé un trou pour faire évacuer l'eau de sa terrasse mais pas au bon endroit et c'est chez moi que son eau est venue. en plus il n'est que locataire et n'avait pas demandé l'autorisation à la copropriété et surtout n'est pas passé par le propriétaire (que d'histoires !!!!!!!!!!!) il faut dire qu'il pleut depuis lundi matin ! aujourd'hui une acalmie pour la pluie mais un très vent, le seul point positif c'est la température 18° ce matin. Surprise ce matin - 900g et je n'ai rien changé à mes repas, allez savoir !!!!!!!! bonne journée à toutes, je viendrai vous lire dans la journée. je vous embrasse. MARIE

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 28-11-2014 à 20:22
plus personne :(( :(( :(( :(( :(( :(( EVELYNE pas trop de dégats en corse , je viens de voir la météo , je suis trop triste pour les pauvres gens dans le Var bonne soirée bises Claudine

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 26-11-2014 à 10:42
coucou les filles EVELYNE merci pour le message d'hier , chez nous le temps n'est pas très froid 15 degré journée Je dois aller cuisiner c'était donc qu'un petit coucou MARIE MICHELE GIGI ET TOI EVELYNE JE VOUS EMBRASSE BIEN FORT bonne journée CLAUDINE

	evelyne_minceur (ajaccio, 20) répond	Posté le 25-11-2014 à 11:20
Bonjour les filles, Michèle je suis profondément peinée pour toi. Tout allez bien, elle avait repris le travail. Que c'est dur de vivre ainsi. Je suis de tout coeur avec toi. Claudine prends soin de toi et tu feras du rattrapage. Ici il a commencé à pleuvoir mais il fait doux. Aujourd'hui je me suis levée fatiguée, je fais avec et doucement. Gros bisous et à demain Evelyne

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 24-11-2014 à 22:58
Bonsoir Michèle Je suis toute retournée en lisant ton message , j'en avais le pressentiment vu que tu te faisais un peu rare , je sens quand tout va bien et dès que je te trouve absente j'y pense de suite . Ce n'est pas possible que vous allez encore vous retrouver dans cette situation :(( :(( :(( :(( elle qui était si heureuse de reprendre son travail et qui avait repris une vie disons normal !!!!!!!!! Je te souhaite encore une fois beaucoup de courage , je suis de tout coeur avec toi Je t'embrasse bien fort Claudine

	michele_328 répond	Posté le 24-11-2014 à 19:10
Bonsoir les filles, Oui Claudine les travaux de notre chambre se terminent. La livraison de notre lit est prévue pour jeudi. Le résultat nous plait beaucoup. Le ton de la peinture des murs et boiseries est superbe, c'est un blanc frais qui s'accorde très bien avec les meubles noirs. Il s'agit d'une peinture anglaise "Farrow et Ball" et ils possèdent un nuancier très important notamment pour les blancs. Mes stores et double-rideaux sont en lin lavé blanc. Le tout est du plus bel effet. Un grand bravo au peintre qui est aussi mon chéri. Un peu de plaisir car en ce moment ce n'est guère brillant pour nous encore une fois, nous sommes de nouveau dans la tourmente!!! Voilà aussi pourquoi je me fais rare sur le forum. Je vous embrasse toutes bien fort Michèle

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 23-11-2014 à 10:17
coucou les filles hier repas prolongé très tard dans la nuit MICHELE bravo c'est un bon début même un p'tit ça fait plaisir , tu es débordée peutêtre finis -tu ta chambre ?? EVELYNE tu n'as rien repris c'est déjà ça , ce n'est pas hier que j'ai fait régime olàlà :-bd :-bd :-bd et recommencer aujourd'hui ça m'énerve mais bon on ne peut pas refuser d'être en famille , courage pour ta betty MARIE je penserais à toi avec ton apéro et ta religieuse !!! GIGI je pense à toi COURAGE :-* :-* Le soleil est là moralement ça fait du bien Je vous souhaite un très bon dimanche JE VOUS EMBRASSE CLAUDINE

	evelyne_minceur (ajaccio, 20) répond	Posté le 22-11-2014 à 13:07
Bonjours mes amies, Je suis heureuse de vous lire. Ce matin balance, zero perdu. J'ai pourtant fait deux soirs fromage blanc. Bon, nous verrons bien la semaine prochaine. Je suis les menus à peu près à la lettre. Nous avons un peu de soleil. je ne peux pas dire qu'il fait froid mais c'est très humide. :^> Je suis contente j'ai tous mes cadeaux de Noëm, il ne me reste plus qu'à faire les paquets. Betty a été piquée par une puce ramassée chez le véto. je suis obligée de lui bander la patte. Cela doit la démanger et elle se mange l'endroit qui devient tout rouge. Je verrai Lundi s'il faut que je l'emmène faire une piqure de cortisone. Ce matin je l'ai toute brossée, elle est très belle, un peu sale mais belle :) Allez Marie, Claudine, Michèle, courage, nous allons les avoir ces kilos. Je vous embrasse très fort Evelyne

	michele_328 répond	Posté le 22-11-2014 à 11:51
Bonjour les filles, Pas le temps du tout en ce moment, pour moi cette semaine moins 300 gr. Dès que je peux je reviens vous parler plus longuement Bon week-end à vous toutes Michèle

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 22-11-2014 à 10:40
Coucou comme je le craignais + 400 gr ceux que j'ai perdu la semaine dernière grrrrr !!!!!!!!!!!!!! MARIE ne biasse pas les bras c'est à ne rien comprendre parfois , tu marches beaucoup puisqu'il faut faire 10000 pas tu le fais et niveau menu il faudrait peut-être reprendre les menus à la lettre , c'est démoralisant , l'erreur je ne vois pas ou elle est :-bd :-bd :-bd Merci de nouvelles de ton papa Je dois me préparer pour la fête de famille et puis demain l'anniv des petits enfants chez ma fille grrrr !!!! :-bd :-bd je t'embrasse :-* :-* MICHELE EVELYNE GIGI je vous embrasse bien fort bon week end Claudine

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